Вроде всё правильно, 14 дней
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Должно же всё таки получиться!!!
- Автор темы Веточка Я
- Дата начала
ПриветС добрым утром, Веточка!
Как ты?
, отлично. Как сам?дПривет
Потихонечку идём на Эверест...
Идём, идём
Чутка осталось, дорогая Веточка!Идём, идём
Вот и до меня добрался накат спустя 18 спокойных дней. Даже не знаю как я сдержалась и не закурила сегодня 
И главное, ничего не предвещало, вчера было весело, хорошая компания, много алкоголя и вчера мне курить совсем не хотелось, а сегодня наступила какая-то жесть. С самого утра я хочу покурить, хотя бы один разочек. Уговариваю себя, что мне это не надо, даже поплакала, музыку врубила погромче, но мысли никуда не деваются.
И главное, ничего не предвещало, вчера было весело, хорошая компания, много алкоголя и вчера мне курить совсем не хотелось, а сегодня наступила какая-то жесть. С самого утра я хочу покурить, хотя бы один разочек. Уговариваю себя, что мне это не надо, даже поплакала, музыку врубила погромче, но мысли никуда не деваются.Ты кремень, Веточка!..
Давай так. До Эвереста не курим, а там видно будет.
ок?
Zabawa
На взлет
Ну неее, кажется тебе всё это. Хочется чего то другого, подумай хорошенько.Не знаю, ещё не вечер, но я постараюсь. Очень хочется покурить
А потом какая будет противная кака во рту и это ужасное чувство вины, слабости.
Не хочешь ты этого.
Иди обниму
Меня?Иди обниму
Zabawa
На взлет
Хитрюга)Меня?
, всё нормально, не курю, идём дальше на Эверест
Ну неее, кажется тебе всё это. Хочется чего то другого, подумай хорошенько.
А потом какая будет противная кака во рту и это ужасное чувство вины, слабости.
Не хочешь ты этого.
Иди обниму
обнимашки 
Almost_gorilla
Самозабаненные
- Сообщения
- 57
- Реакции
- 163
- Не курю с
- 14.04.2026
- Метод
- Сила Воли
Ну так скорее всего с утра разум вернулся в реалтность после алкоголя и ему хочется опять что-то получить, чтобы от реальности уйти хоть немного, получить легкий дофамин. Алкоголь употреблять при отказе от никотина это та еще закалка воли
Привет, да, наверное так и было, потому что сейчас я недоумеваю как я могла хотеть курить вообще
Ну что сегодня за день, с утра проснулась всё было хорошо, потом стала злиться на всех, на мужа, на сына, на себя из-за всякой ерунды. Теперь вот грустно, слёзы наворачиваются. Я так понимаю это и есть дофаминовая яма. Сижу и думаю, а надо ли мне всё это? Ну конечно надо, я же хочу быть здоровой, пахнуть духами а не пепельницей, не бегать каждый час на перекур как будто это главное занятие в жизни. Всё это понимаю, но голосок внутри не унимается, говорит, пойди, купи , покури и всё будет хорошо
Zabawa
На взлет
Веточка, мы же имеем право злиться грустить и расстраиваться и без сигарет. Это же могут быть совершенно законные эмоции. Они нужны. И они всю жизнь будут рядом и это нормально. А сигареты это не эмоции это наркотик гадкий противный едкий медленный убийца. Он нам всю жизнь рядом не нужен!
Живи эмоции, злись, бесись, люби, радуйся без самоубийства.
Не кури пожалуйста, я с тобой, рядом.
Последнее редактирование:
бывают такие дни. Мы же девочки. У меня вчера так было. Сама себя накрутила и все. (хоть причин вообще не было) и не курю давно. Надо стараться внимание переключать на позитив, искать плюсы. вытаскивай себя. Попроси поддержки у мужа, поплачься ему, сма поплачь. Мне еще помогают разговоры с самой собой от третьего лица.
Сейчас в теме:
Похожие темы
