Дорогу осилит идущий

[Ethos]

@Ethos,

ну вот! значит я молодец тожа что посоветовала!

Уашпе молодца! [emoji6]

 

[Anni]

@Ethos,

Уашпе молодца!

главное, дыши правильно! не забывай при усилии -выдох!

 

[Ethos]

@Ethos,

главное, дыши правильно! не забывай при усилии -выдох!

Это да. Чото колено заныло ( я его на йоге повредила..

 

[Anni]

я его на йоге повредила..

с коленом надо осторожнее...

 

[Ethos]

с коленом надо осторожнее...

Я на йоге в одной позе его повредила. Там то я осторожна..а тут чото попрыгала и щас оно завыло...ну я надеюсь это же не значит что теперь мне низя прыгать и тд....а то итак терпела из за сердца стока, а тут щас из за колена опять ждать!

 

[Anni]

@Ethos, спроси у тренера может ее забинтовать тугой повязкой? только не мажь ничем..вдруг греть нельзя...

 

[Ethos]

@Ethos, спроси у тренера может ее забинтовать тугой повязкой? только не мажь ничем..вдруг греть нельзя...

Там наоборот вроде холодить надо. Она мне советовала разминать пальцами, прям шевелить колени, типо суставы смазываются. Завтра еще спрошу еа йоге. А то пульсирует зараза, как при воспалении.

 

[Ethos]

А возможно кровь хлынула сильно туда. Если колени были задубевшие, то вот и результат

 

[Anni]

@Ethos,

А возможно кровь хлынула сильно туда

скорее всего связки потянула неловким движением...

 

[Ethos]

@Ethos,

скорее всего связки потянула неловким движением...

Фик нает, но это впервые пару недель назад началось. Да пфф, нормально все буит, я столько времени фнхтованием занималась, а там одни выпады чего стоят и с роду не было проблем с коленями, и ваще я чемпионка была[emoji4] [emoji2]

 

[Anni]

я чото расстроилась....

 

[Ethos]

я чото расстроилась....

Почему?

 

[Anni]

Почему?

из-за коленки твоей... надо чтоб она не болела!

 

[Ethos]

из-за коленки твоей... надо чтоб она не болела!

Это да, надо чтобы она не тормозила меня в моих тренировках, а то мне чото твоя Джилиан так понравилась[emoji4] но она зверь канеш! И самое интересное, я за 1,5 часа йоги чувствую потом такую приятную расслабленность, а за пол часа с Майклз я почувствовала такой бодряк [emoji2] [emoji111]

 

[Anni]

@Ethos, хороших снов!

 

[Anni]

ломает чото..нехорошо так....сильнюче... в отпуске тяжко...не сорваться бэ..

 

[Ethos]

ломает чото..нехорошо так....сильнюче... в отпуске тяжко...не сорваться бэ..

Держись! Это якорь полюбому! Ты в отпуске в последний раз когда была, курила же еще?

 

[Anni]

Ты в отпуске в последний раз когда была, курила же еще?

всяко бывало и курила и нет... просто осень..как-то одиноко и стремно на душе...какое-то внутреннее неутихающее беспокойство за что-то.. я не могу шевелиться и нихрена не хочу. Жду уже несколько дней когда пройдет - не проходит...сильнее становится. И самое печальное - меня беспокоит моё прошлое с которым я никак не могу расстаться..хотя прошло уже вот скоро два года...

 

[Ethos]

всяко бывало и курила и нет... просто осень..как-то одиноко и стремно на душе...какое-то внутреннее неутихающее беспокойство за что-то.. я не могу шевелиться и нихрена не хочу. Жду уже несколько дней когда пройдет - не проходит...сильнее становится. И самое печальное - меня беспокоит моё прошлое с которым я никак не могу расстаться..хотя прошло уже вот скоро два года...

Депрессию надо лечить! Она не пройдет сама собой, тока усугубляться буит.. а нам же такого нинада!..
А зимой будет еще более одиноко, потому что зимой холодно(( Так что нужно с этим справляться сейчас

 

[Anni]

я мучаюсь два года..если сказать очень сильно. то ничего не сказать..поначалу я одевала футболку на левую сторону и забывала куда шла....отсутствие сиг проходит примерно так же...значит такая колбасня меня ждет точно около двух лет..а выдержу ли я? достало до чертиков...