Настя Осень
Наблюдатель
- Сообщения
- 21
- Реакции
- 58
- Лет курения
- 11
Стаж курения
13 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
~ 30 штук
Зачем решили бросить
Меня пугают перспективы, которые не избежны если я не остановлюсь.
Причины отказа от курения
1). Перестать волноваться за то, как от меня несет табаком.
2). Здоровый вид лица и тела.
3). Здоровье организма в целом.
4). Перестать показывать дурной пример ребенку.
5). Перестать тратить деньги на саморазрушение.
6). Перестать чувствовать вину за слабохарактерность.
7). Тратить время с пользой, а не с сигаретой.
Попыток бросить
Честно говоря, это было один раз.
Бросал(а) с использованием методик
Табекс
Причины прошлых неудач
Мне нравится курить. Вот, что страшно.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли и надежды на лучшее будущее.
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Анастасия и я - злостный курильщик и кофеман!
Я чувствую стыд перед собой, перед ребенком, перед близкими.
Курить мне нравится. Т.е. я испытываю наслаждение когда завариваю себе кофе и усаживаюсь поудобнее в мягкое кресло на балконе в прохладный утренний час.
Стрессовые ситуация. Да. Отдельная тема, которая знакома нам с вами хорошо. Не буду описывать даже.
Также моя зависимость проявляется от скуки. Если мне не чем заняться, я берусь за сигарету.
Если мне не комфортно я курить не буду, у меня нет трясучки (проверим). Я спокойно могу не курить полдня, находясь в дороге или в компании некурящих людей.
Сейчас мною принято решение покончить с этим раз и навсегда.
Ежедневно я буду откладывать деньги, которые ранее тратились на сигареты и кофе, и накопленные средства посвящу своей давней мечте - создание украшений из натуральных камней и серебра. Для моего достатка это хобби не из дешевых, поэтому откладывалось в "дальний ящик". Надеюсь на свою благоразумность.
Добро пожаловать в мой мир без дыма!
13 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
~ 30 штук
Зачем решили бросить
Меня пугают перспективы, которые не избежны если я не остановлюсь.
Причины отказа от курения
1). Перестать волноваться за то, как от меня несет табаком.
2). Здоровый вид лица и тела.
3). Здоровье организма в целом.
4). Перестать показывать дурной пример ребенку.
5). Перестать тратить деньги на саморазрушение.
6). Перестать чувствовать вину за слабохарактерность.
7). Тратить время с пользой, а не с сигаретой.
Попыток бросить
Честно говоря, это было один раз.
Бросал(а) с использованием методик
Табекс
Причины прошлых неудач
Мне нравится курить. Вот, что страшно.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли и надежды на лучшее будущее.
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Анастасия и я - злостный курильщик и кофеман!
Я чувствую стыд перед собой, перед ребенком, перед близкими.
Курить мне нравится. Т.е. я испытываю наслаждение когда завариваю себе кофе и усаживаюсь поудобнее в мягкое кресло на балконе в прохладный утренний час.
Стрессовые ситуация. Да. Отдельная тема, которая знакома нам с вами хорошо. Не буду описывать даже.
Также моя зависимость проявляется от скуки. Если мне не чем заняться, я берусь за сигарету.
Если мне не комфортно я курить не буду, у меня нет трясучки (проверим). Я спокойно могу не курить полдня, находясь в дороге или в компании некурящих людей.
Сейчас мною принято решение покончить с этим раз и навсегда.
Ежедневно я буду откладывать деньги, которые ранее тратились на сигареты и кофе, и накопленные средства посвящу своей давней мечте - создание украшений из натуральных камней и серебра. Для моего достатка это хобби не из дешевых, поэтому откладывалось в "дальний ящик". Надеюсь на свою благоразумность.
Добро пожаловать в мой мир без дыма!
были же времена
