Джиллиан Майклс-3

[Вальжына]

А далеко идти? У меня все рядом, встала, включила и удовольствие получила, ну это я так надеюсь, что удовольствие

не,не далеко. метра 3... но как дойти?

 

[Svet_VS]

Ой, Наташ, ты у нас продвинутая, давно занимаешься это я первый раз и боязно. Буду потихоньку втягиваться, главная заповедь - постепенно, постоянно.

 

[Svet_VS]

не,не далеко. метра 3... но как дойти?

Да, 3 метра это много только на энтуазизме

 

[Natali100]

Ой, Наташ, ты у нас продвинутая, давно занимаешься это я первый раз и боязно. Буду потихоньку втягиваться, главная заповедь - постепенно, постоянно.

Не продвинутая, но втянувшаяся - это точно. Я уже писала много раз, что когда летом сорвалась, шансов что я вернусь было почти ноль. Так трудно начинать сначала, просто неимоверно (ещё когда и вера в себя подорвана). Но я продолжала заниматься, как-то меня это тут держало.
И теперь втянулась, уже как необходимость моя стала.

 

[Вальжына]

Кто-нибудь пробовал эту программу? http://goodlooker.ru/steve-uria-weider-ruthless-workout-program.html жесть какая-то....

 

[марракеш]

Всем приветик. Вспомнила из детства-Ни шагу назад,ни шагу на месте,только вперёд и только вместе.Ну что ...потопали.Всем удачных тренировочек.
Я отджиллила . Ожидала худшего после такого перерыва. Сижу довольная собой)))

 

[mtv]

лююююди!!! подскажите где скачать Плоский живот на русском вот это: http://goodlooker.ru/6-week-six-pack.html

Вечером попробую найти, на работе нет времени.

 

[Вальжына]

Вечером попробую найти, на работе нет времени.

Спасибо!

 

[DmitriS]

И что, не проснулись????

Пока ещё не падал. Потом скажу об эффекте, если упаду. Хотя... Думаю, землетрясение и до Питера дойдёт

 

[Вальжына]

Я поджиллила!!!! оказывается это не смертельно,а вполне прикольно!

 

[Вальжына]

После завтрака сразу низзя..... Значит, будет возможность отложить "на попозже"... А это опасно Я до завтрака все-таки ...

Ну как? Сделала? Или до сих пор боишься?
Я вот наконец-то согрелась у меня дубак-даже собака под одеялом

 

[Phoenix_Andrey]

Ну как? Сделала? Или до сих пор боишься?
Я вот наконец-то согрелась у меня дубак-даже собака под одеялом

Я после Джилл наоборот остыть очень долго не могу)

 

[Вальжына]

Я после Джилл наоборот остыть очень долго не могу)

так и я согрелась и никак не остываю))) это собака под одеялом-она ж со мной не джиллила!

 

[Юпиша]

Приветствие мое всем! Я сделала первый раз! Пару упражнений давались тяжело, но для моей спины это то, что сейчас надо!

 

[Январь]

лююююди!!! подскажите где скачать Плоский живот на русском вот это: http://goodlooker.ru/6-week-six-pack.html

Я нашла вКонтакте, в группе Джиллиан.
А скачивала вот здесь, с облака брала
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=15068#

 

[Вальжына]

Я нашла вКонтакте, в группе Джиллиан.
А скачивала вот здесь, с облака брала
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=15068#

Спасибо)

 

[KaZa]

Ну как? Сделала? Или до сих пор боишься?
Я вот наконец-то согрелась у меня дубак-даже собака под одеялом

Ага, мне прям очень понравилось Думала, будет тяжелее Посмотрим, что мне завтра мои мышцы скажут

 

[KaZa]

Пока ещё не падал. Потом скажу об эффекте, если упаду. Хотя... Думаю, землетрясение и до Питера дойдёт

Не, Дим, ты уж там поаккуратнее смотри!!! А то ещё твоё землятресение нам тут цунами в Финском заливе вызовет

 

[Svet_VS]

Ну вот, начало положено. Не так страшен черт, как его малюют. Очень даже приемлемо, выявила у себя слабую зону, это плечевой пояс. Есть над чем работать. Собаня мне активно помогала выполнять упражнения, пришлось выдворить за дверь за слишком рьяную помощь. В общем, здорово!

 

[DmitriS]

Не, Дим, ты уж там поаккуратнее смотри!!! А то ещё твоё землятресение нам тут цунами в Финском заливе вызовет

Кааать, я же не в Финский залив упаду!