#Некурим Это только начало!!!!

[Оленька87]

Нашла тему по поводу счетчика

 

[Оленька87]

Кстати, как то, когда пишу здесь, отвлекаюсь, начинаю гордиться тем, что не курю. И не особо хочется курить. Правда еще совершенно рано говорить об этом. Вот когда весь не покурю, это уже о чем то говорит. Ведь раньше я даже если очень сильно болела, все равно хотя бы пару сигарет выкуривала. Вот блин!!!! Было противно, отвратительно, ужасно. Я это осозновала. Но все равно смотрела на сигарету и втягивала этот ужасный дым в легкие. Кошмар! Люди! Как порой

 

[Оленька87]

Как порой глупы мы бываем

 

[Оленька87]

Кстати, в какой-то момент вроде хочется курить, но напишу сообщение, и моя решимость бросить поднимается в разы. А желание покурить пропадает вообще!

 

[Оленька87]

Утром выбросила пепельницу из дома. Последняя сигарета была выкурена вчера перед сном. Мужу курить дома запретила. Сказал, что будет ходить на улицу.))) Но все равно, думаю, что когда я дома он курить не будет. Надеюсь что он поддержит меня.

 

[Оленька87]

Почему то мучает изжога

 

[Оленька87]

Привет)
Пора ставить счетчик выпитых чашек чая))

Перечитала сообщение, не 21 кружку чая, а только 2 (я бы лопнула наверное)

 

[Žanna]

Я сначала переживала по поводу вдруг откуда невозьмись набранного веса. Но сеичас понимаю одно - передо мной стоит задача бросить раз и навсегда курение!
Конечно, будут минуты срывов, моменты полного отчаяния и тд. И если в тот момент мне ужасно захочется сожрать пачку пельменей с маионезом вприкуску с хлебом - я это сделаю! Но сигарету не возьму!!!!
У меня суббота-воскресенье бассеин с банями. На неделе,к сожалению,никак нет времени. Так отплаваю эти пельмени,коли че...)))

 

[Оленька87]

Тоже правильно. Мне кажется, что главная цель намного важнее. А так необходимо просто немного увеличить физ. нагрузку. Так что все в норме будет. Потом еще и похудеем

 

[Оленька87]

А курить все же хочется
Но ничего, я вытерплю

 

[Оленька87]

 

[Evgeniy Pinchuk]

Оленька87, по максимуму отвлекись на что-то, можно даже на форум не заглядывать чуток )) Я не заводил дневник тут сразу, тк была просто маниакальная мысль подыметь, когда читаю/вижу что-то касающееся сигарет.

 

[Оленька87]

Радостная новость, только что после обеда на работе, вышла в парк прогуляться со своей подругой. За время прогулки она выкурила несколько сигарет. У меня не было сумасшедшей мысли выпросить у неё сигарету и самой покурить. И вообще как представила, что дым идет по горлу в легкие, чуть плохо не стало. Так что в принципе самочувствие довольно таки не плохое, не мешают курящие люди вокруг, и даже запахи слышу намного лучше

 

[Оленька87]

Кстати, если учитывать сколько раз я думала бросить курить, и ни разу не было ни одного дня, без хотя бы одной-двух сигарет, то сегодня утром я не особо верила, что у меня получится. Но на данный момент вера в себя укрепляется все больше.

 

[Сергей К.]

Оленька87, все будет хорошо! даже отлично! Я рад что ты все же, как и я, решилась.
Главное с самого начала сказать самой себе что ты освобождаешся от зависимости а не обретаеш себя на муки бросания.
Курящий людей, спустя 4 дня не курения, мне слегка даже жаль.
Не переживай ты все правильно делаешь, мы тебя поддержим.
Все будет гуд.

 

[Оленька87]

Оленька87, все будет хорошо! даже отлично! Я рад что ты все же, как и я, решилась.
Главное с самого начала сказать самой себе что ты освобождаешся от зависимости а не обретаеш себя на муки бросания.
Курящий людей, спустя 4 дня не курения, мне слегка даже жаль.
Не переживай ты все правильно делаешь, мы тебя поддержим.
Все будет гуд.

Спасибо большое за поддержку, вот таких бы людей побольше, и тогда бы вообще никаких сомнений не было бы

 

[Сергей К.]

Оленька87, ни о каких сомнений не может быть и речи. Ты бросила курить! Ты УЖЕ не куриш!
У меня, например, точно нету на этот счет никаких сомнений - все правильно.
Вместе мы все одолеем.

 

[Оленька87]

Оленька87, ни о каких сомнений не может быть и речи. Ты бросила курить! Ты УЖЕ не куриш!
У меня, например, точно нету на этот счет никаких сомнений - все правильно.
Вместе мы все одолеем.

А как у тебя состояние после 5 дней. Я сейчас себя отлично чувствую, даже с коллегами могу выйти постоять, они курят, меня не тянет. Единственное что нереально мучает изжога

 

[Оленька87]

И все равно очень часто думаю о сигарете. Наверное нужно перестать думать даже про то что я бросила. Какое-то время не заходить на форум.

 

[Сергей К.]

И все равно очень часто думаю о сигарете. Наверное нужно перестать думать даже про то что я бросила. Какое-то время не заходить на форум.

первые 1-4 дня надо отвлекать себя от мыслей что ты в неком процессе бросания, тогда забываешься и нету тяги к сигарете. Это уж тебе решать что для тебя столь увлекательное: книга, фильм и т.д.
Кстати я тоже заметил что первые дни нечасто заходил сюда на форум и практически ничего не писал, а сейчас меня аж розпирает от самых разных эмоций - хочется со всеми поделиться позитивным настроем и всем помочь.