30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля

[Лучезарная]

всем добрый вечер! завтра собираюсь устроить разгрузочный день на овсянке, у меня опрос ее совсем без соли и сахара варить? или чуть чуть можно?

 

[Metallic]

всем добрый вечер! завтра собираюсь устроить разгрузочный день на овсянке, у меня опрос ее совсем без соли и сахара варить? или чуть чуть можно?

Соль полюбому нужна организму ,но в меру ,я бы яблоко покрошил в замен сахара

 

[Лучезарная]

Соль полюбому нужна организму ,но в меру ,я бы яблоко покрошил в замен сахара

т.е. чуть подсолить и яблоко еще добавить?

 

[Metallic]

т.е. чуть подсолить и яблоко еще добавить?

Даа ,яблоко кубиком покрошить и в горячую кашу перемешать и зачоот

 

[Morkovka]

Даа ,яблоко кубиком покрошить и в горячую кашу перемешать и зачоот

а еще с бананом очень вкусно и сладко

 

[Morkovka]

Всем доброго утра!
Воду пила, зарядку сделала, и приготовила вкуснятину на завтрак Овсянка на воде без соли и сахара с бананом и грецкими орешками. Очень вкусно и полезно

 

[Metallic]

а еще с бананом очень вкусно и сладко

И щеки шире плеч будут на бананах

 

[Metallic]

Привет попутчики))

 

[Svet_VS]

Да во первых выдержать, а во вторых на следующий день не сорваться

А у меня на следующий день после разгрузки аппетит заметно убавился. Я сейчас ем очень мало. И не хочется...

 

[Svet_VS]

Доброго дня всем! Все по плану: пью, танцую весы сегодня порадовали в очередной раз, вес опустился ниже 73....

 

[Светлана789]

А у меня на следующий день после разгрузки аппетит заметно убавился. Я сейчас ем очень мало. И не хочется...

Привет, а на чем разгрузка была?

 

[Светлана789]

Вопрос: я стала пить воду и первые дни был скачок веса, потом немного ушла, но получается больше, чем на старте. Это нормально? Как-то меня это напрягает

 

[Svet_VS]

Привет попутчики))

Привет!

 

[Ева25]

всем доброе утро! Хороших выходных! Воду выпила, утром сделала комплекс йоги

 

[Зелёныйчай]

Зарядку делать пока не могу. Пью тысячелистник от неврологии . Уже лучше, но пока рано.

 

[Svet_VS]

Няшных сновПосмотреть вложение 868510 чувак мой

Какой он у тебя симпатишный, просто лапочка

 

[Metallic]

Привет!
Посмотреть вложение 868636

Привет

 

[Metallic]

Какой он у тебя симпатишный, просто лапочка

Красаучик

 

[Svet_VS]

Привет, а на чем разгрузка была?

Специально не разгружалась, просто за день съела на 600 ккал. Это генеральная репетиция перед разгрузкой. Но вот читаю и страшно как то. Может уж просто мало поесть, мне нормально было и вес тронулся. Ну и физическая нагрузка была.

 

[Светлана789]

Специально не разгружалась, просто за день съела на 600 ккал. Это генеральная репетиция перед разгрузкой. Но вот читаю и страшно как то. Может уж просто мало поесть, мне нормально было и вес тронулся. Ну и физическая нагрузка была.

От чего страшно?