30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля

[Metallic]

Надеюсь, вообще то что я больше недели продержалась, это большой прогресс для меня. Очень хочется увидеть на весах хотя бы 62

Постепенно убирай продукты ненужные ,вечера старайся белковоовощные проводить и увидишь счастье

 

[Светлана789]

Постепенно убирай продукты ненужные ,вечера старайся белковоовощные проводить и увидишь счастье

А как ты относишься к протеиновым батончикам? Они могут помочь восполнить белок? И какая у них функция?

 

[Metallic]

И я сдала. Считается?

Надя ,весна подействовала ,преобразилась ,авушку сменила ,смотрела мультик " храбрая сердцем"?

 

[Nadezhda1984]

Надя ,весна подействовала ,преобразилась ,авушку сменила ,смотрела мультик " храбрая сердцем"?

Весна подействовала) мультик не смотрела))

 

[Metallic]

А как ты относишься к протеиновым батончикам? Они могут помочь восполнить белок? И какая у них функция?

Я не как к ним не отношусь ,не беру их,надо составы читать что там ,к протеину хорошо отношусь ,выручает

 

[Metallic]

Весна подействовала) мультик не смотрела))

Там мама медведицей стала ,а потом расколдовать надо было и она стала мамой

 

[Джесика Джонотановна]

Я пытаюсь, но вредности сжирают пол рациона.
Я накупила овощей, круп, буду дальше привыкать. Мне просто самодисциплины не хватает, это на всём сказывается

Ну полегоньку потихоньку там и приввкнешь не все сразу

 

[Светлана789]

Ну полегоньку потихоньку там и приввкнешь не все сразу

Да я и скинуть хочу и сама себе мешаю в этом

 

[Metallic]

Да я и скинуть хочу и сама себе мешаю в этом

Так всегда ,как только отечность уходит и начинается борьба с жиром ,начинает пробивать на ченить ,меня на пиво тянет просто жесть ,как беременный))

 

[Светлана789]

Так всегда ,как только отечность уходит и начинается борьба с жиром ,начинает пробивать на ченить ,меня на пиво тянет просто жесть ,как беременный))

Интересно почему так? А как бороться?
Меня если сильно пробивает и рядом перекуса нет, то я смету все

 

[Metallic]

Интересно почему так? А как бороться?
Меня если сильно пробивает и рядом перекуса нет, то я смету все

Мне кажется что это накопленные жиры с тех или иных продуктов ,как бороться ?тут только бдить за собой ,в 1 здоровом образе жизни который Наташа ведет на 1й странице есть немного правил пищевого поведения ,кинуть ссыль или найдешь?

 

[Metallic]

Я сегодня йогурта домашнего сделал 3 литра зачот даааа,прям счастье

 

[Asorti]

Добрый день! Я вернулась! на выходных все по плану

 

[Metallic]

Добрый день! Я вернулась! на выходных все по плану

Добрый

 

[Джесика Джонотановна]

Так всегда ,как только отечность уходит и начинается борьба с жиром ,начинает пробивать на ченить ,меня на пиво тянет просто жесть ,как беременный))

На пиво - витаминов группы б не хватает. У меня такая ж ерунда.

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый день! Я вернулась! на выходных все по плану

 

[Джесика Джонотановна]

Я сегодня йогурта домашнего сделал 3 литра зачот даааа,прям счастье

В йогуртнице или так подручными?

 

[ПростоМариха]

Аааа! Понятно тогда с праздником!

Спасибо большое!!!

Аааа! Понятно тогда с праздником!

Спасибо большое!!!

 

[Svet_VS]

@Svet_VS, Светлана!!! Большое Спасибо!!! Вас с Днем Варенья!!! Счастья Здоровья и Финансового
Благополучия!!! с ув Юрий.

Спасибо, Юра!

 

[Svet_VS]

@Svet_VS, с днём рождения!! Желаю здоровья и стройности. Удачи во всех делах и начинаниях.