30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля

[Джесика Джонотановна]

Не могу себя заставить делать упражнения. И скучно и грустно и некому руку подать((

Делай что нибудь другое))))) все что противно - оно не полезно))

 

[Metallic]

Не могу себя заставить делать упражнения. И скучно и грустно и некому руку подать((

Надо вести с собой диалог ,типа если я не буду приседать - то кто даст стройные ноги,кто за меня приседы будет делать и тд ,вчера ехал на велике и заехал на стадион ,заставил себя немного потренить ,сегодня счастье ,мышцы побаливают

 

[Svet_VS]

Устала наверно? Может перерыв взять?

Да осталась неделя, Жень. Сегодня не ходила пешком, зато полноценный разгрузочный день. пью, яблоко ела...и темпер снова полез

 

[Джесика Джонотановна]

Да осталась неделя, Жень. Сегодня не ходила пешком, зато полноценный разгрузочный день. пью, яблоко ела...и темпер снова полез

Ну тогда яблоки лимоны морсы и проч витамины. С температурой лучше сильно разгрузкой не увлекайся, ешь, здоровье важнее.
Свари курицу себе - лечебный бульон лечебное мясо и не тяжелое.

 

[Svet_VS]

Ну тогда яблоки лимоны морсы и проч витамины. С температурой лучше сильно разгрузкой не увлекайся, ешь, здоровье важнее.
Свари курицу себе - лечебный бульон лечебное мясо и не тяжелое.

Да есть то совсем не хочется, только пить. Ничего, прорвемся

 

[Джесика Джонотановна]

Да есть то совсем не хочется, только пить. Ничего, прорвемся

вирус убегай))

 

[Светлана789]

Всем привет! У меня наконец удался разгрузочный день. Я безумно счастлива, что остановила зажор, но набрала за него 1,5 кг((((

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет! У меня наконец удался разгрузочный день. Я безумно счастлива, что остановила зажор, но набрала за него 1,5 кг((((

Но уже зажор остановлен, так что лучшее впереди

 

[Джесика Джонотановна]

Третий день мастер-класса закончился. Оч много узнала нового своем своем теле.
Ещё меня на работе подбило дверью сегодня пострадало будь неладно колено.
Повышение подтвердили, вобщем с июня на новом месте...
Как то так

 

[Asorti]

Добрый вечер! У меня все по плану: вода с утра, зарядки, ходьба, упражнения

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый вечер! У меня все по плану: вода с утра, зарядки, ходьба, упражнения

 

[Asorti]

Третий день мастер-класса закончился. Оч много узнала нового своем своем теле.
Ещё меня на работе подбило дверью сегодня пострадало будь неладно колено.
Повышение подтвердили, вобщем с июня на новом месте...
Как то так

Поздравляю с повышением!!!

 

[MASTT555]

...Поздравляю..таким птичкам как Евгения-Высокого Полета... с ув Юрий.

 

[Katarina53]

Третий день мастер-класса закончился. Оч много узнала нового своем своем теле.
Ещё меня на работе подбило дверью сегодня пострадало будь неладно колено.
Повышение подтвердили, вобщем с июня на новом месте...
Как то так

Женя, поздравляю, это прекрасно!
Ножка пусть выздоравливает

 

[Katarina53]

У меня все по плану, но 5 фруктовощей не выходит, 3-4 максимум. Но два это минимум!

 

[Metallic]

Третий день мастер-класса закончился. Оч много узнала нового своем своем теле.
Ещё меня на работе подбило дверью сегодня пострадало будь неладно колено.
Повышение подтвердили, вобщем с июня на новом месте...
Как то так

Круто ,Джэс

 

[korella]

Третий день мастер-класса закончился. Оч много узнала нового своем своем теле.
Ещё меня на работе подбило дверью сегодня пострадало будь неладно колено.
Повышение подтвердили, вобщем с июня на новом месте...
Как то так

Поздравляю с повышением! По мне, так ай ти куда увлекательнее чем логистика, хотя некоторые умудряются эти вещи совмещать
Хотелось бы подробностей по мастер классу, если, конечно, это не является коммерческой тайной
И аккуратнее с дверьми и прочими штуками, колени нада беречь! И себя, любимую, тоже!

 

[Джесика Джонотановна]

Поздравляю с повышением! По мне, так ай ти куда увлекательнее чем логистика, хотя некоторые умудряются эти вещи совмещать
Хотелось бы подробностей по мастер классу, если, конечно, это не является коммерческой тайной
И аккуратнее с дверьми и прочими штуками, колени нада беречь! И себя, любимую, тоже!

Задачи такие теперь - совместить логистику с АИти))
Мастер класс такая тема: Антон, всю жист с детства танцует брейк данс, и на 40ом году жизни пришел к тому , что тело можно воспитывать для танцев без боли и оно может быть здоровым лучше чем он никто не расскажет:
http://system-school.ru/body
https://www.facebook.com/djklimat

 

[Джесика Джонотановна]

@Asorti @Metallic @Katarina53 @MASTT555
Спасибо

 

[Джесика Джонотановна]

Спокойной ночи сладких