Всем привет! Мне 27, курю плотненько с 17 лет. Причем последнее время дошло до абсурда: гуляю-курю, еду в машине-курю, выхожу на обед-курю, в общем, проще сказать, когда не курю. Причиной отказа стало здоровье, тромбоциты повышены, плюс у почти всех моих родственников онкология, просто стало страшно. Проблема в том, что я очень люблю курить. И вот, прошло 5 дней без сигарет. Физическое состояние меня не сильно волнует, хотя дается все тяжело, а вот моральное... Постоянно хочется реветь, ничего не радует, как-то все вокруг померкло и потеряло всякий смысл. Впереди выходные и даже это не радует. Как с этим справиться? Кажется, что уже никогда не буду счастлива...
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Есть ли удовольствие в жизни без сигарет?
- Автор темы Лера2020
- Дата начала
Привет) Спасибо, стараюсь как могу) хоть и тяжело жутко)
Анонимные курильщики - 40 советов от Анонимных Курильщиков
1. Это не так трудно, как ты думаешь. Как только ты начнешь быть честным с самим собой и рассмотришь факты, связанные с твоим курением, тебе доставит удовольствие удалить зависимость из своей жизни. 2. Определись со своей привычкой курить. Рассмотри ее и выясни ее размеры. Спроси себя, что она...
ne-kurim.ru
Лера,ещё можно записаться факультативно в команду бросающих курить.
@Ирина мандарина21 девочку возьмёте?
@Ирина мандарина21 девочку возьмёте?
Ирина мандарина 21
Шмелька
- Сообщения
- 67.163
- Реакции
- 144.323
- Не курю с
- 25.12.2021
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 34
Конечно. Только у нас очень спокойная команда. Мало общаемся. Работа у всех.Лера,ещё можно записаться факультативно в команду бросающих курить.
@Ирина мандарина21 девочку возьмёте?
Спасибо, Ирочка!!!Конечно. Только у нас очень спокойная команда. Мало общаемся. Работа у всех.
В принципе, я итак следовала этим правилам подсознательно) смена маршрута, вода бесконечно, холс до стертого языка, вышивку вот вечерами мучаюМы тут с тобой!!!!
просто иногда так накатывает, хоть волком вой. И думаешь - может отложить на годок? Может потом буду готова? Еще многие знакомые побросали так легко, раз и все. Никаких мук, просто осознанно пришли и разлюбили курение. Ну с их слов. А я его по-прежнему люблю(
Лера, ты просто не знаешь по другому...В принципе, я итак следовала этим правилам подсознательно) смена маршрута, вода бесконечно, холс до стертого языка, вышивку вот вечерами мучаю
И да,привычка формируется за три недели.
Re-Rina
Ветеран
Привет, Лера! Мы все такие сюда пришли, любящие курить и сломленные этой любовью. Так что это нормально. Врут те, кто бросил легко))) просто не рассказывают про накаты временами. Или уже забыли, какого это... Я тоже в обычной жизни никому не говорю, как хреново порой и хочется все бросить, только на форуме позволяю себе поныть. Так что, возможно, и про меня думают, мол, ей-то вот легко далось, а у нас *тут идет список причин, почему именно им тяжело*В принципе, я итак следовала этим правилам подсознательно) смена маршрута, вода бесконечно, холс до стертого языка, вышивку вот вечерами мучаю
Держись! Ты уже выстояла 5 дней, а значит, никотина нет в твоем организме, он остался только в мозгах. Не сдавайся!
Из отношений, длиной в 10 лет, конечно, нелегко выйти, но у тебя все получится! Зато совсем скоро твоя кожа засияет, а дышать ты будешь полной грудью!
Афобозол пью, результат нулевой) Может так нельзя, но я типа поговорила с собой) и решила, что если все также хреново будет 1 сентября, значит не курить не мое)
Я тоже испытывала кайф от курения, ну и ещё защиту. Про защиту, тут лучше с психологом решать, а вот про кайф могу поделиться. У меня прям до слюноотделения вызывает кайф массаж, даже обычные поглаживания, чесание спинки, ручки, головы. Я первое время своих близких замучила, ну надо отдать им должное, они мне помогали, особенно младшая, она больше всего хотела, чтобы я бросила. Потом кушала мороженку и кайфовала, семечки. Ходила в разные кафешки и пробовала все на что глаз ляжет, ну и открыла для снбя несколько кайфовых блюд. Потом с детьми в парк ходили и играли во всевозможные игры я пробовала многое, но вот больше мне понравился теннис настольный и катание на велосипедах. Подумай, от чего ты в детстве кайфовала или может ты наоборот лишала себя удовольствий, по этому так сейчас и вцепилась в куряху, тогда тем более ищи нормальную, здоровую, кайфовую заменуВ принципе, я итак следовала этим правилам подсознательно) смена маршрута, вода бесконечно, холс до стертого языка, вышивку вот вечерами мучаю
scorpion666
Начинающий
Есть, конечно, только позже)
Привет! Конечно может быть и так. Это вообще нормально, что меня постоянно терзают сомнения в правильности выбора? Особенно последние два дня.Привет, Лера! Мы все такие сюда пришли, любящие курить и сломленные этой любовью. Так что это нормально. Врут те, кто бросил легко))) просто не рассказывают про накаты временами. Или уже забыли, какого это... Я тоже в обычной жизни никому не говорю, как хреново порой и хочется все бросить, только на форуме позволяю себе поныть. Так что, возможно, и про меня думают, мол, ей-то вот легко далось, а у нас *тут идет список причин, почему именно им тяжело*
Держись! Ты уже выстояла 5 дней, а значит, никотина нет в твоем организме, он остался только в мозгах. Не сдавайся!
Из отношений, длиной в 10 лет, конечно, нелегко выйти, но у тебя все получится! Зато совсем скоро твоя кожа засияет, а дышать ты будешь полной грудью!
smyga
Авторитетная личность
Это точно, помню в первый месяц чуть не падал на улице, так голова кружилась от обилия кислорода!а дышать ты будешь полной грудью!
