Every journey begins with the first step...

[Future]

Парниковый эффект в действии !
В первую очередь как раз в 2025 году арктика в летний период может полностью избавиться от ледяного щита, чего не было примерно с эпохи динозавров. А чем это грозит? Огромное количество метана, которые хранят льды арктики выйдут наружу, что только усилит парниковый эффект и кроме этого начнет заметно расти уровень мирового океана, но это лишь "верхушка айсберга".

Арктика является "холодильником" северного полушария, то есть она держит холод, делая зимы холодными и снежными в зимний период и летом благодаря периодическим холодным затокам на юг делает лето мягким и периодически дождливым в умереных широтах.

Плюс благодаря ледяному щиту в летний период он отталкивает солнечные лучи в космос, не давая земле перегреваться, а без него вода только будет полгощать солнечные лучи и соответственно вода будет нагреваться.

Это уже стрёмно..

 

[Robot]

Это уже стрёмно..

Пустяки - дело-то житейское

 

[Future]

 

[Muir]

Это уже стрёмно..

И что бы лучше переносить могущие возрасти нагрузки из-за всего этого, нужно уже начинать заниматься спортом
Знаешь, я летом с мужиком за 50 бегал. И ничего, сперва он уставал, пробегал со мной только малые дистанции (я из-за наличия времени больше тренировался), а к зиме по шесть километров вместе начали. Боялись травм, болей в коленях, и ничего, оба живые и здоровые

 

[Future]

И что бы лучше переносить могущие возрасти нагрузки из-за всего этого, нужно уже начинать заниматься спортом
Знаешь, я летом с мужиком за 50 бегал. И ничего, сперва он уставал, пробегал со мной только малые дистанции (я из-за наличия времени больше тренировался), а к зиме по шесть километров вместе начали. Боялись травм, болей в коленях, и ничего, оба живые и здоровые

Да нужно, я же не спроста об этом говорю) У нас вон в парке мужчина лет 70-80, как не прийду он всё бегает и бегает. Медленно очень правда, но постоянно) А я ленивая жопа не могу себя заставить даже начать

 

[Robot]

Да нужно, я же не спроста об этом говорю) У нас вон в парке мужчина лет 70-80, как не прийду он всё бегает и бегает. Медленно очень правда, но постоянно) А я ленивая жопа не могу себя заставить даже начать

Я помню когда готовился к кроссу по сдаче норм ГТО бегал после работы по вечерам, а чтобы не скучно было брал плеер с музычкой, ну и там обувка надо чтобы была правильная.

 

[Muir]

А я ленивая жопа не могу себя заставить даже начать

Похоже у тебя полно времени

 

[Future]

Похоже у тебя полно времени

Для начать?

 

[Future]

Я помню когда готовился к кроссу по сдаче норм ГТО бегал после работы по вечерам, а чтобы не скучно было брал плеер с музычкой, ну и там обувка надо чтобы была правильная.

Про кроссы надо почитать..

 

[Muir]

Для начать?

Ага. Про кроссы читал, все данные противоречивы. Одни рекомендуют интервалы. другие - бег трусцой. Кросс - это просто пересеченная местность без асфальта. Бывает холмистая и не очень. На холмах можно превысить АНП, что не рекомендуются. Вот и весь кросс

Бег в гору: польза, особенности и варианты тренировок - "Марафонец"

Бег в гору и по холмам имеет много преимуществ. Зачем бегать горки, какие бывают тренировки и как это делать правильно, рассказываем в этом материале.

marathonec.ru

В соедней теме показывают видео, интерпретировать которое можно так, что в гору полезно - усилия провоцируют выделение большего кол-ва гормонов, что полезно для сердечно-сосудистой и недостижимо для простого бега с постоянным темпом

 

[Robot]

Про кроссы надо почитать..

Ну для себя -то кросс это лишнее по моему, достаточно просто беаг трусцой. Обувь надо подбирать в зависимости от покрытия и времени года - там есть свои ньюансы.

 

[Robot]

 

[Future]

Класс)

 

[Robot]

Класс)

 

[Robot]

 

[Future]

Они мужем и женой были оказывается, я что-то пропустила..

 

[Robot]

Они мужем и женой были оказывается, я что-то пропустила..

Я про лавину со времён complicated ничего не слышал, а она оказывается поёт ещё до сих пор )))

 

[Future]

Я про лавину со времён complicated ничего не слышал, а она оказывается поёт ещё до сих пор )))

Да) Эта красивая тоже

 

[Robot]

Да) Эта красивая тоже

Нормуль пройдёмся тогда ещё по лав року )

 

[Future]

Нормуль пройдёмся тогда ещё по лав року )

Что нашла