Где в книге правильный способ бросить курить? Только перечисление плюсов курения для интеллекта,от напряжения,удовольствия,причём с заметным преувеличением,что говорит о том,что цель явно не помочь бросить курить. Прочитавший вряд ли бросит. Откуда эти данные и предположения? Из книги
-Помните, что за преимущества, которые дают вам сигареты, вы расплачиваетесь здоровьем
-каждая выкуренная сигарета это хорошая встряска для вашего тела.
-Именно в этот момент происходит каскад возбуждений нейронных зон мозга, и формирования состояния плато максимальное нейронное возбуждение мозга и нервной системы в целом. В этот момент человек испытывает самые яркие ощущения и чувства, получает огромное удовольствие. Мощное возбуждение мозга способствует процессу творческого мышления и интуиции. К этому всему ещё добавте повышение содержания глюкозы и кислорода в крови, а так же расширение сосудов головного мозга и вы получите мощнейшую стимуляцию работы мозга.
-Убедителен и тот факт, что более половины из тех людей, кто добился в своей сфере деятельности высокого профессионального положения- курильщики со стажем. Стимулирование мозга никотином помогает в ответственный момент добиться более эффективных результатов, что способствует профессиональному и карьерному росту
-Самый распространённый и реально ощутимый эффект от курения- расслабление и снятие психологического напряжения. Он настолько мощно и чётко выражен, что люди бросившие сигареты, под влиянием стресса могут с лёгкостью закурить снова – ради высвобождения из его «оков».
-Когда вы расстанетесь с привычкой «подымить», у вас в обязательном порядке возникнет проблема – каким образом снимать нервное напряжение? Для того, что бы бросить курить и более не возвращаться к пагубной привычке, вам предстоит найти свой метод переключения внимания для релаксации и восстановления активности мозга. В противном случаи рано или поздно вы окажитесь в ситуации, когда будете вынуждены закурить, чтобы не получить психическую травму от стресса
-Наступает момент времени, когда вам приходится с усилием потрудиться хотя бы пару десятков минут (рис. А). В таком случае вы затрачиваете определённую часть запасов глюкозы и нейромедиатора. После чего вашему рабочему алгоритму мышления требуется выключение для пополнения запасов ресурсов (Рис. Б). Выкуриваете сигарету и даёте тем самым 10 минут перерыва данным нейронным зонам (рис. В) - в силу закона циклической активности нервной ткани ваш мозг восстанавливается. Затем приступаете к своей работе с новыми силами.Данный цикл может повторяться сколь угодно раз в течение дня. При нормальном питании и сне вы можете выдержать с десяток подобных циклов и всегда с лёгкостью справитесь с поставленными задачами. От людей не имеющих привычки курения, такие простые ситуации как стресс или насыщенная интеллектуальная деятельность требуют постоянного личностного развития и самосовершенствования
-Если вы не испытываете удовольствие от сигарет, то это означает что вы их неправильно используете. Тем лучше для вас – будет легче бросить курить. Многие люди предпочитают повременить или вовсе отложить момент расставания с сигаретами из-за получения определённого количества удовольствия, чего в нашей жизни и так мало.
-Со временем возможно развитие толерантности к той порции никотина, которую вы получаете в одной сигарете. Теперь для получения значительной стимуляции вам приходится увеличивать либо крепость марки сигарет, либо их количество. За любое удовольствие нужно чем-то платить, и это тот случай, когда цена будет являться вашим здоровьем.
-В организме человека никотин легко расщепляется и превращается в обычный витамин – никотиновую кислоту. Поэтому курильщики должны знать, что никотин и никотиновая кислота это разные вещи. ???
Говорите ещё Карра читать,если у него совсем противоположное описано. То,что замечает и человек на своём опыте,поэтому и бросает. Подобного описано достаточно,только в реальности почему то это не происходит или настолько слабы кратковременны эти эффекты,что не замечаются. Потому что никотин вовсе не нужен человеку. Выкурите первую сигарету и ничего не получишь,кроме отвращения и отравления и привыкать приходится пару недель и потом при более редком курении опять головокружения и слабость. Где эти преимущества? Особенно про стресс,сигарета со своими негативными эффектами на психику и организм и то,что ты хватаешься постоянно за неё при любом поводе лишает тебя уверенности,свободы и создаёт постоянное напряжение,отсутствие энергии,апатию,страх и тоску. Соответственно ты уже морально слаб и хуже справляешься с ситуациями и испытываешь двойной стресс. И даже если она что то там снимает,то это капля в море и актуально только для зависимых. Когда освободился,просто исчезло множество стрессов и соответственно любые вопросы решаешь эффективнее и проще. По всем параметрам жизнь улучшилась. И любой человек чувствует себя лучше когда бросает,если не придумывает себе страдания. А за курящими если наблюдать,то они вечно перевозбуждены и нервные,даже после дозы. Пишется одно,а на деле нет такого. Тем более если пишет некуривший человек,а мы в этой каше варились достаточно. К чему эти факты,как и что там происходит,если нет их на деле. Вводят только в заблуждение. Какие преимущества,если это зависимость и снижается ацетилхолин и приходится зависимому следить за уровнем никотина для нормальной работы системы? В книге описаны преимущества и за счёт чего они происходят,а факт зависимости и подавления ацетилхолина постоянно где то в стороне и я не заметил в тексте связи между ними,а она должна быть. Преимущества и удовольствие это или же зависимость,где ты просто заменил ацетилхолин на никотин. Организм изначально совершенен и не нуждается в подмене естественных веществ на левые наркотические. Это кощунство и абсурд. Только глупому человеку приходит такое в голову искать лёгкие пути и временные удовольствия,когда всё есть изначально и только нужно приложить больше усилий и знаний. Результат стабильнее и итог не печальный. И вот ссылки на эту тему http://budtezdorovy.net/2014/05/kak...-nastroenie-i-povyshaet-rabotosposobnost.html http://stelazin.livejournal.com/98200.html по крайней мере описано так,как и происходит,в отличие от вашей книги
-Помните, что за преимущества, которые дают вам сигареты, вы расплачиваетесь здоровьем
-каждая выкуренная сигарета это хорошая встряска для вашего тела.
-Именно в этот момент происходит каскад возбуждений нейронных зон мозга, и формирования состояния плато максимальное нейронное возбуждение мозга и нервной системы в целом. В этот момент человек испытывает самые яркие ощущения и чувства, получает огромное удовольствие. Мощное возбуждение мозга способствует процессу творческого мышления и интуиции. К этому всему ещё добавте повышение содержания глюкозы и кислорода в крови, а так же расширение сосудов головного мозга и вы получите мощнейшую стимуляцию работы мозга.
-Убедителен и тот факт, что более половины из тех людей, кто добился в своей сфере деятельности высокого профессионального положения- курильщики со стажем. Стимулирование мозга никотином помогает в ответственный момент добиться более эффективных результатов, что способствует профессиональному и карьерному росту
-Самый распространённый и реально ощутимый эффект от курения- расслабление и снятие психологического напряжения. Он настолько мощно и чётко выражен, что люди бросившие сигареты, под влиянием стресса могут с лёгкостью закурить снова – ради высвобождения из его «оков».
-Когда вы расстанетесь с привычкой «подымить», у вас в обязательном порядке возникнет проблема – каким образом снимать нервное напряжение? Для того, что бы бросить курить и более не возвращаться к пагубной привычке, вам предстоит найти свой метод переключения внимания для релаксации и восстановления активности мозга. В противном случаи рано или поздно вы окажитесь в ситуации, когда будете вынуждены закурить, чтобы не получить психическую травму от стресса
-Наступает момент времени, когда вам приходится с усилием потрудиться хотя бы пару десятков минут (рис. А). В таком случае вы затрачиваете определённую часть запасов глюкозы и нейромедиатора. После чего вашему рабочему алгоритму мышления требуется выключение для пополнения запасов ресурсов (Рис. Б). Выкуриваете сигарету и даёте тем самым 10 минут перерыва данным нейронным зонам (рис. В) - в силу закона циклической активности нервной ткани ваш мозг восстанавливается. Затем приступаете к своей работе с новыми силами.Данный цикл может повторяться сколь угодно раз в течение дня. При нормальном питании и сне вы можете выдержать с десяток подобных циклов и всегда с лёгкостью справитесь с поставленными задачами. От людей не имеющих привычки курения, такие простые ситуации как стресс или насыщенная интеллектуальная деятельность требуют постоянного личностного развития и самосовершенствования
-Если вы не испытываете удовольствие от сигарет, то это означает что вы их неправильно используете. Тем лучше для вас – будет легче бросить курить. Многие люди предпочитают повременить или вовсе отложить момент расставания с сигаретами из-за получения определённого количества удовольствия, чего в нашей жизни и так мало.
-Со временем возможно развитие толерантности к той порции никотина, которую вы получаете в одной сигарете. Теперь для получения значительной стимуляции вам приходится увеличивать либо крепость марки сигарет, либо их количество. За любое удовольствие нужно чем-то платить, и это тот случай, когда цена будет являться вашим здоровьем.
-В организме человека никотин легко расщепляется и превращается в обычный витамин – никотиновую кислоту. Поэтому курильщики должны знать, что никотин и никотиновая кислота это разные вещи. ???
Говорите ещё Карра читать,если у него совсем противоположное описано. То,что замечает и человек на своём опыте,поэтому и бросает. Подобного описано достаточно,только в реальности почему то это не происходит или настолько слабы кратковременны эти эффекты,что не замечаются. Потому что никотин вовсе не нужен человеку. Выкурите первую сигарету и ничего не получишь,кроме отвращения и отравления и привыкать приходится пару недель и потом при более редком курении опять головокружения и слабость. Где эти преимущества? Особенно про стресс,сигарета со своими негативными эффектами на психику и организм и то,что ты хватаешься постоянно за неё при любом поводе лишает тебя уверенности,свободы и создаёт постоянное напряжение,отсутствие энергии,апатию,страх и тоску. Соответственно ты уже морально слаб и хуже справляешься с ситуациями и испытываешь двойной стресс. И даже если она что то там снимает,то это капля в море и актуально только для зависимых. Когда освободился,просто исчезло множество стрессов и соответственно любые вопросы решаешь эффективнее и проще. По всем параметрам жизнь улучшилась. И любой человек чувствует себя лучше когда бросает,если не придумывает себе страдания. А за курящими если наблюдать,то они вечно перевозбуждены и нервные,даже после дозы. Пишется одно,а на деле нет такого. Тем более если пишет некуривший человек,а мы в этой каше варились достаточно. К чему эти факты,как и что там происходит,если нет их на деле. Вводят только в заблуждение. Какие преимущества,если это зависимость и снижается ацетилхолин и приходится зависимому следить за уровнем никотина для нормальной работы системы? В книге описаны преимущества и за счёт чего они происходят,а факт зависимости и подавления ацетилхолина постоянно где то в стороне и я не заметил в тексте связи между ними,а она должна быть. Преимущества и удовольствие это или же зависимость,где ты просто заменил ацетилхолин на никотин. Организм изначально совершенен и не нуждается в подмене естественных веществ на левые наркотические. Это кощунство и абсурд. Только глупому человеку приходит такое в голову искать лёгкие пути и временные удовольствия,когда всё есть изначально и только нужно приложить больше усилий и знаний. Результат стабильнее и итог не печальный. И вот ссылки на эту тему http://budtezdorovy.net/2014/05/kak...-nastroenie-i-povyshaet-rabotosposobnost.html http://stelazin.livejournal.com/98200.html по крайней мере описано так,как и происходит,в отличие от вашей книги
Последнее редактирование:
