Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Земля тряслась - как наши груди,
Смешались в кучу кони, люди..
В какой-то момент этот дневник зарядки превратился в тусовочный. И я забросила работу над собой. Развлекая других, отступила от целей самосовершенствования. Вспоминаю свои мучения за пару месяцев до того, как я нашла форум. Попробую продолжить работу над собой.
Итак, с Суперфигурой и Сбросим лишнее у меня не складывается.
Требуют измерения, а душевности никакой.
Буду их читать и вести этот дневник.
С курением я разобралась.
С алкоголем - на верном пути.
Теперь спорт и питание.
Зарядку сделала.
Минут 15 считала БЖУК завтрака. Ела 2 минуты, а считала вечность!!
В итоге завтрак составил:
Б 19%
Ж 65%
У 16%
К 28%
Офигеть!
Я думала, я мало ем..