Сила воли Финальная битва, раунд 2

[Alexandreeff]

Привет, Алексей! Ты молодец!!! Есть сила воли.

Благодарю! Эльвира, звучит так, как будто снова куришь? Или показалось?

 

[Эльвира-777]

Нет, не показалось... курю снова. Жизнь меня колотит и трясет. Буду снова бросать, как только все утрясется... Понимаю, что сигареты не успокаивают, но мне не только хочется курить... как бы не спиться... или еще чего похуже.

 

[Alexandreeff]

Мдя, и я сорвался. Видимо тот, кто написал, что Весам нереально бросить курить не сильно ошибся. Сейчас буду давить кнопку СОС - может, кто подскажет, как из этого выбраться. И так - расклад следующий - не курил почти два месяца - срыв на 2 дня - относительно легкий выход из срыва, почти месяц без сигарет - и вот, срыв на неделю. Это при том, что я на чампиксе с мая. Срывы, если можно так сказать - осознаны. Первый раз долго продержался, потому что лето, море, куча положительных эмоций. а так - после последней сигареты уровень удовольствия от жизни начинает медленно но верно снижаться. Пока не доходит до "зубовного скрежета". Уже просыпаясь я не хочу и не могу ничего делать... постепенно мысль фокусируется на сигарете - и... В общем я снова сегодня выкурил последнюю сигарету, но что-то опасность срыва зашкаливает... люди, особенно те, кто уже давно не курит - посоветуйте что... Чампикса осталось на месяц - полтора где-то - еще есть шанс успеть стартануть.

 

[Илья Александрович]

Мотивации слабые. Препарат попробуй сменить в будущем. Ну и если сам процесс курения нравится, то не бросишь ни с чем. Просто пока организм осознанно не разлюбит это дело

 

[Виктория Евгеньевна]

То есть, ты опять закурил, а потом нажал сос?

 

[Илья Александрович]

То есть, ты опять закурил, а потом нажал сос?

Странная последовательность?))

 

[RedCat]

В общем я снова сегодня выкурил последнюю сигарету, но что-то опасность срыва зашкаливает... люди, особенно те, кто уже давно не курит - посоветуйте что... Чампикса осталось на месяц - полтора где-то - еще есть шанс успеть стартануть.

Советую: Ты либо куришь, либо не куришь. В своих накатах и срывах никто не уникален. Все через это проходили.

 

[Alexandreeff]

Странная последовательность?))

в данном случае я действую исключительно в своих интересах - мне необходимо перестать курить навсегда... Почему не нажал на SOS когда закуривал - об этом я думал меньше всего в тот момент...

 

[Владимир Файб]

В общем я снова сегодня выкурил последнюю сигарету, но что-то опасность срыва зашкаливает... люди, особенно те, кто уже давно не курит - посоветуйте что... Чампикса осталось на месяц - полтора где-то - еще есть шанс успеть стартануть.

Привет! Рад что ты нашел в себе силы стартануть! По себе знаю, башку сносит сразу...
Давай, держись!

 

[Alexandreeff]

Советую: Ты либо куришь, либо не куришь. В своих накатах и срывах никто не уникален. Все через это проходили.

Да я и не претендую на уникальность. Просто мне надо "либо не куришь", а результат немного отличается... Вот и нажал SOS - КАК?

 

[Владимир Файб]

Вот и нажал SOS - КАК?

Как? Там будем разбираться походу, а сейчас главное прекратить курить (т.е. выйти из "запоя")

 

[Илья Александрович]

Почему не нажал на SOS когда закуривал - об этом я думал меньше всего в тот момент...

ну я и говорю- странная последовательность.
ну не суть.
Общий посыл же понятен, что если нет мотивации можно как мумия облепиться пластырями, горстями кушать чампиксы-табексы и толку будет чуть менее, чем ничего.
Ищи якорь который будет реально держать, а не для галочки

 

[Виктория Евгеньевна]

Странная последовательность?))

немного да. обычно вроде наоборот нужно) хотя, если я не ошибаюсь, тут такие таланты есть и сейчас набежит куча сочувствующих, которая скажет, что в следующий раз стопудово получится бросить. И меня обязательно вспомнят, как человека, плохо специализирующегося в поддержке.
Так вот.
Уважаемый @Alexandreeff! При всём моём человеколюбии мне не совсем понятно, с какой целью Вы уже неоднократно используете форум - Вам нужно убедиться, что с очередной сигаретой Вас всё так же будут успокаивать? Что ничего такого не произошло? Да, Вы снова закурили. И вы снова сможете бросить. У меня всего один вопрос - а Вам ещё не надоело? Эти качели - это ещё хуже. Если Вам не всё равно, то может, стоит начать пользоваться кнопкой SOS! по назначению, а не с целью успокоения совести?

 

[Илья Александрович]

Вот и нажал SOS - КАК?

вкратце как работает кнопка SOS- когда хочется сильно курить, то нужно на что-то отвлекаться. Разговоры и будут тем отвлекающим от курения маневром. Возможно кто-то в ходе беседы нажмет нужную кнопку в твоей голове и остудит твое желание или напомнит ради чего ты бросаешь курить.
Вот и все.

 

[Alexandreeff]

Да не для галочки я бросаю. За 20 лет **** уже курить. У меня двое маленьких детей. Я хочу быть богатым и здоровым, а не бедным и больным. Мне нравится не курить - мир становится ярче, появляется завтра... но когда в мозгу что то щелкает - не то что сос, танк не остановит.

 

[Илья Александрович]

Уважаемый @Alexandreeff! При всём моём человеколюбии мне не совсем понятно, с какой целью Вы уже неоднократно используете форум - Вам нужно убедиться, что с очередной сигаретой Вас всё так же будут успокаивать? Что ничего такого не произошло? Да, Вы снова закурили. И вы снова сможете бросить. У меня всего один вопрос - а Вам ещё не надоело? Эти качели - это ещё хуже. Если Вам не всё равно, то может, стоит начать пользоваться кнопкой SOS! по назначению, а не с целью успокоения совести?

причем ведь сигарета по большому счету ничего не решила и никак не помогла.
Как я у кого-то ту прочитал "Если бы сигареты реально расслабляли и снимали напряжение, то некурящие давно бы сдохли от перенапряжения"©

 

[RedCat]

Да я и не претендую на уникальность. Просто мне надо "либо не куришь", а результат немного отличается... Вот и нажал SOS - КАК?

Ты не подумай только что я тут умничаю сижу, я просто говорю как есть. Мне когда было плохо (а было мне офигительно плохо, до слёз курить хотелось) я терпела. Результат - 830 дней без дыма. Желаю тебе такой же даты

 

[Forget-me-not]

Обидно. Работа с мотивацией я тут соглашусь! Я сама сейчас в качелях. Не курю терплю. И боюсь. Поэтому даже перестала на сос реагировать, так как себе помочь не могу. Не знаю про чампикс. Но про табекс знаю, что первый раз эффект хороший. А потом его уже в той же мере нет! Я два раза пила. Третий не стала. Так как эффект снижается. Пила пустырник и афобазол. Пустырник помог. Ну и работа над собой. Я пила воду по часам как по будильнику каждый час стакан. Сейчас думаю что ещё ходила много. Гуляла. И зарядку делала. Книги читала. Статьи. Все про эту тему. Питание меняла.
Удачи. Думай! Должен быть выход! В 100ку запишись!

 

[Илья Александрович]

Ты не подумай только что я тут умничаю сижу

ВОт ведь сидит и умничает
/подумалось со стороны/
ПыСы. Жень, это была шутка если что. А то сегодня Луна дикая и все как собаки бешеные на всех бросаются))

 

[Alexandreeff]

вкратце как работает кнопка SOS- когда хочется сильно курить, то нужно на что-то отвлекаться. Разговоры и будут тем отвлекающим от курения маневром. Возможно кто-то в ходе беседы нажмет нужную кнопку в твоей голове и остудит твое желание или напомнит ради чего ты бросаешь курить.
Вот и все.

Я понимаю. У часто меня просто физически нет возможности ивремени зайти на сайт и поотвлекаться разговорами...