вот ты не ныла, а кому то надо поныть, пожалеть себя! я вот тоже бросал стиснув зубы с улыбкой перемеживающейся с оскалом, а может лучше бы плакал бы и сопли пузырями пускал - нервная система целее была бы! методы достижения цели неважны, если они целиком оправдывают конечный результат!это было впервый день, на второй уже легче,и я не скрючившись лежала. мне было плохо всего немного минут, потом я нашла этот форум,нашла видео Аллена Карра, меня потднржали и я неунывала и незацикливалась на скребет внутри, делала дыхательную гимнастику,занималась фитнессом, я не сидела сложа руки и не ныла! да мне было плохо,очень плохо в первый день,но нужно это перетерпеть,занять свой мозг чем-то кроме навязчивых мыслей!