-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Главное пытаться, с какой-то попытки да получится.
- Автор темы Nataha
- Дата начала
Меня любой чай успокаивает. И любые витаминки - просто отвлекают, сами становятся привычкой) А вообще форум - самое лучшее успокоительное)
Дана1983
Продвинутый
Не зачто! Просто не так давно я переживала тоже самое! Каждый час мое мнение от Я НЕ КУРЮ прыгало за секунду буквально до НУ ВСЕ ПОЙДУ ПОКУРЮ.
И очень важно именно это время как-то себя заставить не пойти и НЕ покурить. А там все легче и скачки все реже. И потом как увидишь что у многих счетчики все идут и идут в перед, думаешь и я смогу!
juliaschlenc
Продвинутый
Я в порядке, спасибо! Уже не курю 25 часов, для меня это уже победа, ведь раньше, особенно когда была дома я курила каждый час а то и чаще. Хочется свободы от табака, очень хочется пережить это физическое временное недомогание, а потом вдохнуть полной грудью. Скоро весна, хочется чувствовать как пахнет весна, как она на самом деле пахнет, а не частично как раньше
juliaschlenc
Продвинутый
Как раз сижу сейчас пью ромашку
Nataha
Оракул
Ох и ночка была)))) чтож я не прочитала то про ромашку, комп выключила
Бессонница полная!!! Всю ночь маялась, выключалась на 5-10 минут и то не глубоко. Странно как-то, 1-ю ночь без сигарет легче было.
Бессонница полная!!! Всю ночь маялась, выключалась на 5-10 минут и то не глубоко. Странно как-то, 1-ю ночь без сигарет легче было.
Nataha
Оракул
Я не против)))))) Пью чай успокоительный и афобазол начала пить! Днем вообще нормально (ну, иногда накатывает), вчера ночью тоже отлично было, а вот сегодняшнюю ночь я НЕ СПАЛА
juliaschlenc
Продвинутый
Наташа привет! Если ночью плохо спала, значит этой ночью должна по идее нормально уснуть. У меня было также когда первый раз бросала курить, тоже не могла уснуть, ворочилась..
juliaschlenc
Продвинутый
Как в целом то самочувствие? Воды много пьешь?
Nataha
Оракул
Приветик Юль
Слушай, да вроде как-то прям хорошо день проходит, были мыслишки пару раз о сигаретке, но какие-то незначительные. Себе говорю постоянно, что 2 дня протерпела, зачем??? чтоб опять закурить? неееет уж...посмотрим когда будет вообще хорошо без сигарет и сравним...Как ты, как держишься???? рассказывай про свои ощущения
Nataha
Оракул
А воду вообще почему-то не пью, чаем заменяю, то зеленым, то успокаивающим, то черным с лимончиком)))
juliaschlenc
Продвинутый
Конечно Наташ, правильно мыслишь! 2 дня уже прошло и если закуришь то все будет насмарку. Держись, еще один день, завтра уже обоняние появится, будешь все запахи чувствовать! Чуток потерпеть осталось, первые 3 дня самые сложные потом будет все легче и легче. А у тебя водосы на голове густые? У меня вот после курения стали тонкие и ломкие, на видео как раз об этом говорили, моя мотивация иметь красивую густую шевелюру я вот понаблюдала за курильщиками у нас на работе - ни у одной девушки которая курит нет густых красивых волос. А для меня это уже большой показатель.
я вот понаблюдала за курильщиками у нас на работе - ни у одной девушки которая курит нет густых красивых волос. А для меня это уже большой показатель.
juliaschlenc
Продвинутый
Нее Наташ водц надо пить, даже не из-за сигарет а для здоровья. С водой обеовляется кровь и быстрее выходит все вредное.
juliaschlenc
Продвинутый
Я в порядке полном, я сегодня счастливая и влюбленная, мне больше ничего для счастья не надо, я даже не думала что мой доуг настолько будет меня подерживать что спонтанно решит вместе со мной бросить курить меня это еще больше мотивирует! 
меня это еще больше мотивирует!
Nataha
Оракул
Какой он молодец!!!!! супер поддержка!Я в порядке полном, я сегодня счастливая и влюбленная, мне больше ничего для счастья не надо, я даже не думала что мой доуг настолько будет меня подерживать что спонтанно решит вместе со мной бросить курить
juliaschlenc
Продвинутый
Я тоже не задумывалась раньше. У меня много волос но они тонкие и при сушке много волос я нахожу на полу. В фильме как раз говорится о том что при курении нарушается доставка витаминов и кислорода к волосам поэтому они истончаются.
juliaschlenc
Продвинутый
Натали привет! Куда пропала? Как дела? Как самочувствие?
Nataha
Оракул
Юлёк привет! Самочувствие супер)))) Я тут задумалась и поняла, что больше всего меня "убивает" в бросании курить, это не тяга к никотину уже а мысль о том, что я не буду курить не только в пост, а вообще НИКОГДА не буду. Я сейчас как в тюрьме-жду освобождения, хотя должно же быть наоборот, я вроде как из никатиновой тюрьмы вышла
