Заброшенный Главное - желание, и все получится!

[Carica]

Стаж курения около 13 лет,бросала во время беременности и кормления грудью.Многие годы не то чтобы не задумывалась,а просто и не хотела бросать курить(при всем- при этом у меня отец умер от рака легких) .Личная жизнь разрушена до не хочу,апатия ко всему на протяжении долгого времени.Я решила дальше так нельзя,надо что-то менять и менять кардинально.Первое-надо бросить курить.Меня цепляло,что бывший бросил и уже как 7 месяцев не курит.Угнетенное и подавленное настроение у меня вызывала поталогическая усталость.Работа выматывала меня по полной.Сил и желания на что-то просто не было.И вот решение хоть что -то поменять,меня направило на сайты о вреде курения,прочла высказывания о книге Алена Кара.Прочла эту книгу и желание бросить курить усилилось.Честно-сначала продержалась 4 часа,выкурила,потом 8 часов и курила 2 дня ,потом продержалась 1 сутки,опять закурила.Вообщем меня на долго не хватало.Я боролась со своими страхами(как это описывается в книге).И так борюсь уже дней 17 и продолжаю курить.Решила ,что сегодняшней день будет последний,устала себя не уважать и обещать сыну ,что сегодня- последний день.23 июля у него день рождения--есть повод бросить !!!!

 

[Lana]

Привет Cariса , вижу ,что настрой есть , пусть даже слабый . Но самое главное , это твое желание. Если оно есть -это уже половина дела. У меня тоже дочь, и вот благодаря в частности ей , я не сорвалась и не закурила. Дети берут за пример своих родителей , так какой пример мы подаем своим детям? Ведь мы говорим ,что курить- это плохо, и продолжаем курить . Где логика? Удачи тебе , правильно настрой себя и за дело! У тебя все получится!

 

[Sladost]

Главное--ЖЕЛАНИЕ

Стопудово.

 

[Carica]

Привет Cariса , вижу ,что настрой есть , пусть даже слабый . Но самое главное , это твое желание. Если оно есть -это уже половина дела. У меня тоже дочь, и вот благодаря в частности ей , я не сорвалась и не закурила. Дети берут за пример своих родителей , так какой пример мы подаем своим детям? Ведь мы говорим ,что курить- это плохо, и продолжаем курить . Где логика? Удачи тебе , правильно настрой себя и за дело! У тебя все получится!

Спасибо!

 

[Северянка]

Первое-надо бросить курить.

@Carica,привет!

Это очень правильное решение)))
Шаг к улучшению качества своей жизни!
А за ним и другие улучшения потянуться,будь уверена!)))

 

[Северянка]

Меня цепляло,что бывший бросил и уже как 7 месяцев не курит.

Отличная мотивация!

Мы любим становиться и быть лучше бывших!

 

[Carica]

Спасибо! Я знаю(это проверенно на личном опыте)....Почему и решила поменять жизнь ни с новым знакомством, а с решением избавится от всего плохого,что мне портит жить

 

[Северянка]

Угнетенное и подавленное настроение у меня вызывала поталогическая усталость.

О,про это ты забудешь уже очень скоро!)))))))

 

[Sergey]

Я боролась со своими страхами(как это описывается в книге).И так борюсь уже дней 17 и продолжаю курить.Решила ,что сегодняшней день будет последний,устала себя не уважать и обещать сыну ,что сегодня- последний день.23 июля у него день рождения--есть повод бросить !!!!

Не стоит бороться со страхами. Это грубейшая ошибка. От борьбы со страхом, он становиться только сильнее. Попробуйте понять, почему бы боитесь, какую пользу выносите от этого страха, зачем он вам нужен. Ну а дальше уже дело техники

Так-же можно попробовать психологически сделать курение своей основной проблемой, тогда большая часть ваших сил будет использовано на работу с ней

Все у вас получится!

 

[Carica]

22.07в 22:00 выкурила последнюю сигарету,сижу трескаю лаваш с сыром,до сна мне еще далеко,на работе сидеть всю ночь,это значит еще 12 часов.Удачи мне!

 

[Dun]

Стойкости Вам! )

 

[Margo]

22.07в 22:00 выкурила последнюю сигарету. Удачи мне!

Carica, не теряйся, напиши как успехи))

 

[Carica]

Срыв на личном фоне,так и знала.Продолжаю курить,успакаиваюсь,и снова настраиваюсь бросить

 

[Margo]

Наверное и срыв произошёл, потому, что, как ты говоришь, знала. Как ты могла знать об этом ? Проблемы всегда будут, и это никак не связано с курением. Сигареты ведь не помогли их решить ? А только добавили ещё одну проблему.
Отдели сигареты от своей жизни, оставь их в прошлом и начинай жить, решая свои вопросы без них)

 

[Asa]

Срыв на личном фоне,так и знала.Продолжаю курить,успакаиваюсь,и снова настраиваюсь бросить

Не сдавайтесь! Пожалуйста!Потому что личный фон он всегда такой, переменчивый, а еще работа, всякие проблемы с друзьями, семьей, так и не получается бросить, всегда найдется оправдание. Я в вас верю! Потому что сама еще курю и только готовлюсь бросить. Очень хочется, что бы у нас всех все получилось!!!

 

[Carica]

Как вы правы!Спасибо.Выкурила 3 подряд сигареты и про себя послала все к черту.Все не курю!

 

[Тевтонец]

У меня щас одно желание - ПОКУРИТЬ!

 

[Carica]

У меня такая ерунда------не курю,а дымом дышу на протяжении суток(специфика работы)Эт получается.что никотин из моего организма походу не выйдет,пока не сменю работу.....

 

[Carica]

Дым в помещении,хоть топор вешай.Походу курильщицей ,хоть и посивной,я на долго останусь....

 

[Margo]

У меня щас одно желание - ПОКУРИТЬ!

Тевтонец, ты такой смешной, долго сдерживалась, но не смогла, всё - таки, не сказать тебе об этом))))