Сила воли Глобальная проблема ( найду ли я выход?)

[Ольхен]

Как-то так получилось...да и писать нет смысла (наверно). В моей голове ничего не изменилось... Все так же боюсь, все так же борюсь.

Я обычно в свой дневник вообще не заглядывала. Но как только что то случалось,накат сильный....сразу бежала в него поныть))

 

[Sashka89]

Всем привет! Решила написать. У меня осталось ровно пачка сигарет. Денег нет. Покупать не за что. Можно, конечно, взять аванс... Блин, так боюсь остаться без них, родимых. Прям паника начинается. Понимаю, что глупо. Но ....

 

[Bombus]

да и писать нет смысла (наверно). В моей голове ничего не изменилось... Все так же боюсь, все так же борюсь.

А ты трилогию в дневнике пиши - как я в своём. Умные мысли записывать можно - а то теряются.
И не грусти - месяц можно и не покурить, я проверил на себе, можно даже больше. В марафоне отвыкнешь от никотина - я от никотина за пару недель отвык. А потом, после взлётки, я научу тебя, как от привычки отделаться. Но потом, после финиша - а пока свой характер показать тебе всё же придётся.

 

[Sashka89]

А ты трилогию в дневнике пиши - как я в своём. Умные мысли записывать можно - а то теряются.
И не грусти - месяц можно и не покурить, я проверил на себе, можно даже больше. В марафоне отвыкнешь от никотина - я от никотина за пару недель отвык. А потом, после взлётки, я научу тебя, как от привычки отделаться. Но потом, после финиша - а пока свой характер показать тебе всё же придётся.

Ррррр

 

[Bombus]

Ррррр

 

[Sashka89]

Это я характер показываю

 

[Taha]

@Sashka89,
Александра, привет!
Я тут очень быстро информацию в Инете посмотрела.
Под спойлер тебе ее закатаю. Почитай. И подумай. Там нет страшилок. Там много букв, но я, думаю, осилишь.

Спойлер: можно ли бросать при беременности и как

Каков предел, за которым повреждение плода необратимо из-за сигаретного дыма? По мнению врачей и исследователей, этим порогом считается пятнадцатая неделя беременности: если женщина в это время бросает курить, здоровье ребенка сопоставимо с состоянием ребенка некурящей матери. Однако нельзя делать ошибочные выводы: не откладывать прекращение курения до пятнадцатой недели. Те, кто не остановился в первом триместре, не обязательно рожают ребенка с проблемами. Есть свидетельства улучшений у женщин, которые бросили курить на позднем сроке. Даже если девушка прекратила курить в период кормления, наблюдается ощутимая польза для здоровья обоих.

Источник: https://srazu.pro/upravlenie/brosit-kurit-pri-beremennosti.html

Многим курящим девушкам хочется курить во время беременности, и некоторые из них никак не могут или не считают необходимым отказаться от вредной привычки. Причин, по которым это происходит немало. К наиболее распространенным можно отнести следующие: женщина считает, что сигареты помогают успокоиться, а без них она будет находиться в состоянии стресса, что вредно для беременных; у беременной много свободного времени, которое она не знает, чем занять, и по привычке закуривает; у женщины не хватает силы воли самостоятельно бросить курить, и она ссылается на примеры знакомых, которые курили и родили здоровых детей; будущая мама считает, что бросать надо было раньше, а на большом сроке делать это уже бесполезно; женщина боится, что, бросив курить, начнет стремительно набирать вес.

Источник: https://zdorovnet.ru/kurenie-i-zdorove/kogda-brosat-kurit-pri-beremennosti.html

Опасно ли бросать курение на разных сроках
Сегодня существует два мнения относительно того опасно ли резко бросать курить во время беременности или нет. Одни специалисты полагают, что отказываться от курения необходимо постепенно, другие являются приверженцами резкого избавления от никотиновой зависимости. В первом случае опасность кроется в том, что девушка, зная о своем интересном положении, продолжает вдыхать ядовитые пары. Во втором, отсутствие никотина в крови провоцирует женщину на нервное расстройство. И то, и другое может стать причиной выкидыша.

Идеально отказаться от сигарет до 12-ой недели. Женщине, которая выкуривала на протяжении срока около десяти сигарет в день, отказаться от никотина непросто, и поэтому, если идея бросить курить возникла только в третьем триместре лучше делать это постепенно.

Отказываться от вредной привычки женщине в положении (на позднем сроке) необходимо строго под наблюдением врача.

На раннем сроке
Узнав об особенном положении, молодые мамы сразу задумываются над тем, как бросить курить на раннем сроке беременности. Даже если девушка употребляла табачную продукцию на 2-4 неделе, за этот период плод успел получить дозу никотина. Это создает некоторые преграды для нормального развития мозга малыша.

Особенности жизни матери во время беременности на ранних сроках подразумевают максимальное ограничение вредной продукции и потребление полезных веществ, способных насытить и организм матери, и организм плода. Поэтому девушка должна проконсультироваться с врачом по поводу курения для того, чтобы он помог ей сформировать рацион питания, состоящий из продуктов, облегчающих отказ от курения и очищающих организм от никотина.

Нередко молодые мамочки совершают ошибку, думая, мол «забеременела — брошу курить!» и приступают к процессу сиюминутно. На самом деле резкий отказ от табачной продукции — тоже не самый лучший вариант: лучше постепенно сокращать количество потребляемых сигарет, сводя его к нулю.

В середине
В середине беременности начинает играть активную роль плацента, обеспечивающая ребенка необходимыми веществами, в том числе кислородом. Во время курения количество кислорода, поступающее в плаценту, сокращается, что может привести к острой кислородной недостаточности плода. Плацента может начать развиваться слишком быстро и «постареть» раньше срока, вызывая преждевременные роды. Истонченная и бугристая плацента может привести к внутриутробной смерти малыша.

Бросить курить во время беременности важно, придерживаясь всех наставлений доктора, но главное — взять волю в кулак и позаботиться о себе и будущем чаде.

Перед родами
На поздних сроках беременности организм матери начинает активно готовиться к лактации. Никотин откладывается в тканях беременной женщины, и со временем «отправляется» в молоко, которое будет употреблять уже родившееся дитя. Молоко курящих женщин начинает отравлять организм малыша.

Можно ли бросать курить, когда уже в положении?
Многие мамочки на просторах Сети искренне не понимают, почему во время прекрасного положения некоторым девушкам так сложно избавиться от вредной привычки. Узнав о беременности, дамы тут же бросают курить, желая родить крепкого малыша.

Однако существует множество противоречивых мнений на тему того, можно ли резко бросать данное занятие. С одной стороны, такое решение демонстрирует внушительную силу воли женщины, но с другой стороны существуют противопоказания для столь радикального решения.


Почему нельзя во время беременности резко бросать?


Специалисты говорят, что внезапный отказ от курения может навредить женщинам, никотиновая зависимость которых достигает 3-4 стадии. Тогда у будущей матери может развиться абстинентный синдром, который характеризуется такими проявлениями:

Тремор;

бессонница;

нарушения дыхания;

потеря аппетита, тошнота;

учащение пульса;

слабость;

избыточное выделение пота.

Можно ли беременным резко бросить курить в случае тяжелой никотиновой зависимости? Ответ специалистов однозначен: нет. Абстинентный синдром может привести к появлению депрессии вплоть до попытки суицида.

Как бросить курить беременной женщине: распространенные методики
Существует несколько рекомендаций о том, как бросить курить при беременности на ранних этапах:

Старайтесь не зацикливаться на мыслях об отказе от сигарет и не думайте о том, что ограничиваете себя в чем-либо. Считайте, что вы здоровая беременная женщина, которая ни в чем себя не ограничивает.

Поймите, что ваши усилия направлены только на ваше благополучие. Давление мужа или свекрови не играет роли, ведь ваше решение оборвать связи с пагубной привычкой связано только с вашим желанием стать счастливой матерью здорового ребенка.

Не позволяйте себе отсрочку по типу «брошу с понедельника». Стремитесь к своей цели уже с этого момента.

Создайте себе условия, которые не позволят сорваться на сигареты. Выбросьте всю табачную продукцию и отправьтесь к маме в гости, которая точно не позволит вам совершить глупость.

Поймите, что никотин — это яд. Обогатите знания о вреде этого вещества и осознайте, чем вы уже насытили организм своего будущего малыша.

Отвлекитесь. Ощутив желание покурить, отправьтесь в парк и купите себе что-то вкусное, или же разберите шкаф. Иными словами, забейте голову другими задачами.

Исключите из распорядка дня моменты, которые обычно сопровождаются курением. Например, разговор по телефону или чашечку кофе, за которой обычно следует сигарета.

Запишитесь на фитнес. Существуют специальные занятия для будущих матерей, которые укрепят организм, помогут держать вес в норме и отвлекут от пагубной привычки.

Читайте специальные книги на тему отказа от курения.

Постарайтесь заменить очередную сигарету на пирожное. Сладости не слишком полезны для здоровья, однако их вред мизерный в сравнении с табачной продукцией.


Что говорят врачи?

Некоторые специалисты считают, что дамы должны отказываться от табачной продукции постепенно, поскольку иначе девушка ощущает раздражительность, что может даже привести к выкидышу. Другие врачи говорят, что избавляться от привычки необходимо как можно скорее.

Однако все врачи отвечают резкое «нет» на вопрос, можно ли курить при беременности.

Табачная продукция раньше была выбором в основном мужской половины населения, однако в наши дни эту привычку переняли и женщины. К сожалению, вопреки усилиям антитабачных компаний, люди продолжают табакокурение, подвергая себя различным болезням.

Сначала курильщик замечает у себя кашель, однако первый симптом игнорируется до времени возникновения более тяжелых последствий. Осознавая вред сигарет для здоровья, и в частности, репродуктивной системы, женщины — курильщицы нервно начинают вводить в поисковую систему «я беременна, как бросить курить», ожидая найти универсальное и простое решение проблемы. На самом же деле, в основе всех указанных рекомендаций стоит лишь сила воли и желание матери выносить здорового малыша.

Как бросить курить беременной: можно ли резко или нет, последствия?

Курение является вредной привычкой, которая последние годы набирает обороты и среди мужчин, и среди женщин. Всем известны последствия курения, но бросить

provapes.ru

 

[nachtigal]

@Sashka89,
Александра, привет!
Я тут очень быстро информацию в Инете посмотрела.
Под спойлер тебе ее закатаю. Почитай. И подумай. Там нет страшилок. Там много букв, но я, думаю, осилишь.

Спойлер: можно ли бросать при беременности и как

Каков предел, за которым повреждение плода необратимо из-за сигаретного дыма? По мнению врачей и исследователей, этим порогом считается пятнадцатая неделя беременности: если женщина в это время бросает курить, здоровье ребенка сопоставимо с состоянием ребенка некурящей матери. Однако нельзя делать ошибочные выводы: не откладывать прекращение курения до пятнадцатой недели. Те, кто не остановился в первом триместре, не обязательно рожают ребенка с проблемами. Есть свидетельства улучшений у женщин, которые бросили курить на позднем сроке. Даже если девушка прекратила курить в период кормления, наблюдается ощутимая польза для здоровья обоих.

Источник: https://srazu.pro/upravlenie/brosit-kurit-pri-beremennosti.html

Многим курящим девушкам хочется курить во время беременности, и некоторые из них никак не могут или не считают необходимым отказаться от вредной привычки. Причин, по которым это происходит немало. К наиболее распространенным можно отнести следующие: женщина считает, что сигареты помогают успокоиться, а без них она будет находиться в состоянии стресса, что вредно для беременных; у беременной много свободного времени, которое она не знает, чем занять, и по привычке закуривает; у женщины не хватает силы воли самостоятельно бросить курить, и она ссылается на примеры знакомых, которые курили и родили здоровых детей; будущая мама считает, что бросать надо было раньше, а на большом сроке делать это уже бесполезно; женщина боится, что, бросив курить, начнет стремительно набирать вес.

Источник: https://zdorovnet.ru/kurenie-i-zdorove/kogda-brosat-kurit-pri-beremennosti.html

Опасно ли бросать курение на разных сроках
Сегодня существует два мнения относительно того опасно ли резко бросать курить во время беременности или нет. Одни специалисты полагают, что отказываться от курения необходимо постепенно, другие являются приверженцами резкого избавления от никотиновой зависимости. В первом случае опасность кроется в том, что девушка, зная о своем интересном положении, продолжает вдыхать ядовитые пары. Во втором, отсутствие никотина в крови провоцирует женщину на нервное расстройство. И то, и другое может стать причиной выкидыша.

Идеально отказаться от сигарет до 12-ой недели. Женщине, которая выкуривала на протяжении срока около десяти сигарет в день, отказаться от никотина непросто, и поэтому, если идея бросить курить возникла только в третьем триместре лучше делать это постепенно.

Отказываться от вредной привычки женщине в положении (на позднем сроке) необходимо строго под наблюдением врача.

На раннем сроке
Узнав об особенном положении, молодые мамы сразу задумываются над тем, как бросить курить на раннем сроке беременности. Даже если девушка употребляла табачную продукцию на 2-4 неделе, за этот период плод успел получить дозу никотина. Это создает некоторые преграды для нормального развития мозга малыша.

Особенности жизни матери во время беременности на ранних сроках подразумевают максимальное ограничение вредной продукции и потребление полезных веществ, способных насытить и организм матери, и организм плода. Поэтому девушка должна проконсультироваться с врачом по поводу курения для того, чтобы он помог ей сформировать рацион питания, состоящий из продуктов, облегчающих отказ от курения и очищающих организм от никотина.

Нередко молодые мамочки совершают ошибку, думая, мол «забеременела — брошу курить!» и приступают к процессу сиюминутно. На самом деле резкий отказ от табачной продукции — тоже не самый лучший вариант: лучше постепенно сокращать количество потребляемых сигарет, сводя его к нулю.

В середине
В середине беременности начинает играть активную роль плацента, обеспечивающая ребенка необходимыми веществами, в том числе кислородом. Во время курения количество кислорода, поступающее в плаценту, сокращается, что может привести к острой кислородной недостаточности плода. Плацента может начать развиваться слишком быстро и «постареть» раньше срока, вызывая преждевременные роды. Истонченная и бугристая плацента может привести к внутриутробной смерти малыша.

Бросить курить во время беременности важно, придерживаясь всех наставлений доктора, но главное — взять волю в кулак и позаботиться о себе и будущем чаде.

Перед родами
На поздних сроках беременности организм матери начинает активно готовиться к лактации. Никотин откладывается в тканях беременной женщины, и со временем «отправляется» в молоко, которое будет употреблять уже родившееся дитя. Молоко курящих женщин начинает отравлять организм малыша.

Можно ли бросать курить, когда уже в положении?
Многие мамочки на просторах Сети искренне не понимают, почему во время прекрасного положения некоторым девушкам так сложно избавиться от вредной привычки. Узнав о беременности, дамы тут же бросают курить, желая родить крепкого малыша.

Однако существует множество противоречивых мнений на тему того, можно ли резко бросать данное занятие. С одной стороны, такое решение демонстрирует внушительную силу воли женщины, но с другой стороны существуют противопоказания для столь радикального решения.


Почему нельзя во время беременности резко бросать?


Специалисты говорят, что внезапный отказ от курения может навредить женщинам, никотиновая зависимость которых достигает 3-4 стадии. Тогда у будущей матери может развиться абстинентный синдром, который характеризуется такими проявлениями:

Тремор;

бессонница;

нарушения дыхания;

потеря аппетита, тошнота;

учащение пульса;

слабость;

избыточное выделение пота.

Можно ли беременным резко бросить курить в случае тяжелой никотиновой зависимости? Ответ специалистов однозначен: нет. Абстинентный синдром может привести к появлению депрессии вплоть до попытки суицида.

Как бросить курить беременной женщине: распространенные методики
Существует несколько рекомендаций о том, как бросить курить при беременности на ранних этапах:

Старайтесь не зацикливаться на мыслях об отказе от сигарет и не думайте о том, что ограничиваете себя в чем-либо. Считайте, что вы здоровая беременная женщина, которая ни в чем себя не ограничивает.

Поймите, что ваши усилия направлены только на ваше благополучие. Давление мужа или свекрови не играет роли, ведь ваше решение оборвать связи с пагубной привычкой связано только с вашим желанием стать счастливой матерью здорового ребенка.

Не позволяйте себе отсрочку по типу «брошу с понедельника». Стремитесь к своей цели уже с этого момента.

Создайте себе условия, которые не позволят сорваться на сигареты. Выбросьте всю табачную продукцию и отправьтесь к маме в гости, которая точно не позволит вам совершить глупость.

Поймите, что никотин — это яд. Обогатите знания о вреде этого вещества и осознайте, чем вы уже насытили организм своего будущего малыша.

Отвлекитесь. Ощутив желание покурить, отправьтесь в парк и купите себе что-то вкусное, или же разберите шкаф. Иными словами, забейте голову другими задачами.

Исключите из распорядка дня моменты, которые обычно сопровождаются курением. Например, разговор по телефону или чашечку кофе, за которой обычно следует сигарета.

Запишитесь на фитнес. Существуют специальные занятия для будущих матерей, которые укрепят организм, помогут держать вес в норме и отвлекут от пагубной привычки.

Читайте специальные книги на тему отказа от курения.

Постарайтесь заменить очередную сигарету на пирожное. Сладости не слишком полезны для здоровья, однако их вред мизерный в сравнении с табачной продукцией.


Что говорят врачи?

Некоторые специалисты считают, что дамы должны отказываться от табачной продукции постепенно, поскольку иначе девушка ощущает раздражительность, что может даже привести к выкидышу. Другие врачи говорят, что избавляться от привычки необходимо как можно скорее.

Однако все врачи отвечают резкое «нет» на вопрос, можно ли курить при беременности.

Табачная продукция раньше была выбором в основном мужской половины населения, однако в наши дни эту привычку переняли и женщины. К сожалению, вопреки усилиям антитабачных компаний, люди продолжают табакокурение, подвергая себя различным болезням.

Сначала курильщик замечает у себя кашель, однако первый симптом игнорируется до времени возникновения более тяжелых последствий. Осознавая вред сигарет для здоровья, и в частности, репродуктивной системы, женщины — курильщицы нервно начинают вводить в поисковую систему «я беременна, как бросить курить», ожидая найти универсальное и простое решение проблемы. На самом же деле, в основе всех указанных рекомендаций стоит лишь сила воли и желание матери выносить здорового малыша.

Как бросить курить беременной: можно ли резко или нет, последствия?

Курение является вредной привычкой, которая последние годы набирает обороты и среди мужчин, и среди женщин. Всем известны последствия курения, но бросить

provapes.ru

Сомнительная статейка.
Стресс????а то,что ребёнок задыхается в утробе, это не Стресс???

 

[nachtigal]

@Sashka89, Сашенька, мотивация у тебя 100процентная. Ради ребёнка, постарайся пожалуйста бросить. Ради его будущего.
Я видела какие слабенькие дети у курильщиц...и плачут...у них абстинентный синдром.
Постарайся, котёнок.

 

[nachtigal]

 

[Taha]

Сомнительная статейка.
Стресс????а то,что ребёнок задыхается в утробе, это не Стресс???

Лена, там с нескольких сайтов, а не с одного....
И инфа нормальная.
Все врачи говорят, что это плохо...
Но, что хуже, мнения расходятся.
И у меня есть примеры, я знаю, когда врач категорически запретил бросать курить при беременности.
У каждого свои особенности....

 

[nachtigal]

Лена, там с нескольких сайтов, а не с одного....
И инфа нормальная.
Все врачи говорят, что это плохо...
Но, что хуже, мнения расходятся.
И у меня есть примеры, я знаю, когда врач категорически запретил бросать курить при беременности.
У каждого свои особенности....

Я такого от врачей не слышала.может сейчас это модно?

 

[nachtigal]

Люди любят оправдывать зависимость любой информацией.

 

[nachtigal]

@Bombus, Игорь, ты был наставником у Саши.помоги нам пожалуйста

 

[Taha]

Я такого от врачей не слышала.может сейчас это модно?

это не модно, это просто мнение свое врачи стали иметь возможность выражать...

 

[nachtigal]

Кто ещё из Ловцов на форуме?
@Паллада
@Orfy
@Карина Сладковская

 

[nachtigal]

это не модно, это просто мнение свое врачи стали иметь возможность выражать...

Ну ну...слушай врачей. Они говорят, что с большим стажем тоже нельзя бросать

 

[Taha]

Люди любят оправдывать зависимость любой информацией.

Леночка, ну ты же медик
И, не мне тебе объяснять...
Беременность - гормональная перестройка
курение-гормональная перестройка
бросить курить-гормональная перестройка...
вот что за каша может выйти???
Поэтому и надо подходить к делу не с размаха...

 

[Orfy]

Кто ещё из Ловцов на форуме?
@Паллада
@Orfy
@Карина Сладковская

Я здесь. Что случилось?

 

[nachtigal]

Леночка, ну ты же медик
И, не мне тебе объяснять...
Беременность - гормональная перестройка
курение-гормональная перестройка
бросить курить-гормональная перестройка...
вот что за каша может выйти???
Поэтому и надо подходить к делу не с размаха...

Может о беременности нужно тебе почитать?
При чем тут гормоны, если у ребёнка гипоксия?