Сила воли И будет мне хорошо!

[Джесика Джонотановна]

Здравствуй дневник) выходные это здорово!
А еще почему то хочется курить постоянно) но терпеть можно) вроде месяц уже. Странно, ну да ладно. Глядишь стодневка по бегу все исправит)))

 

[Джесика Джонотановна]

Понедельник..............
БОЖЕ ДАЙ МНЕ СИЛ..............................

 

[Януся]

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро !!!
Какой вкусный кофе!!!
Спасибо

 

[Джесика Джонотановна]

Начала сегодня стодневку по бегу! В моем случае по ходьбе))))))))
Круто!!! Утром в лесу отлично.
Только после спорта приход никотиновый случается, видимо остатки ядов выходят.

 

[Януся]

Начала сегодня стодневку по бегу! В моем случае по ходьбе))))))))
Круто!!! Утром в лесу отлично.
Только после спорта приход никотиновый случается, видимо остатки ядов выходят.

В лесу!
Клево!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Вот, вроде как 34 дня уже не курю.
Эмоций по поводу никаких, вспоминаю об этом в туалете утром)))) и когда кто то мимо идет воняет. Усе.

 

[Джесика Джонотановна]

Дневник привет, давно не виделись.
Началась всякая фигня про болезни из ниоткуда, то насморк, то кашель , то вчера кишки с поджелудочной восстали, тут же блефарит прилип, пол ночи глаза мыла))) тотдавление скачет, каждый по очереди свое я высказывает. Питаю надежды что это все придет и уйдет, обычно не больше 1 дня тянется хрень.
Вобщем не курение и 100 дневка по бегу мне помогут.

 

[Джесика Джонотановна]

Тышу лет здесь не писала.
Иногда очень хочется закурить. Прям чуть не на части разрывает. Научилась контролировать, не поддаваться на провокации, но все равно всякий раз как топором по спине.
А еще стала получать кайф от бега, вот не думала раньше, что так будет. Хотя наверно забыла просто, всю ж юность Бегала.

 

[Джесика Джонотановна]

Зацитирую сама себя
Я очень хочу курить. Где то раз в 3 часа примерно. Но у меня в этом заходе бросания появилась странная философская отстраненность. Я наблюдаю. Наблюдаю за тем как мне хочется курить, реально помогает )))
****
****
Мне больше всего нравится - вышла из тела курильщика))) супер, )) на самом деле тему правильно Сергей развивает - ты это, то с чем ты борешься, чем больше борешься тем больше этим ты становишься. Да просто позволь себе хотеть курить))) тебя же это не обязывает прям курить,, наверняка есть еще что то чего хочется но невозможно, на стены ж мы от этого не лезем)) да просто не парься пусть тело хочет се дальше , ты то не хочешь этого, аразум сильнее тела)

 

[Джесика Джонотановна]

Себе для инфо)) когда есть чем заняться каждую минуту, нет даже места мыслям о курении )))

 

[Джесика Джонотановна]

Короче, че то с едой надо делать, или бегать каждый день. А то шаг вперед два назад... а курить неохота.

 

[Джесика Джонотановна]

Вчера на шашлыках дико хотелось курить. Вобще странно, поскольку из 15 чел в компании чуть ли не один курящий. Видимо ассоциативный ряд работает. А=А=А

 

[Джесика Джонотановна]

Да тут тут один наблюдатель дельную мысль сегодня высказал: хотите будет ломать по полной, а не хотите так и не будет, а все будет гораздо проще.
Как сказал О.Бендер, отнимая огурец из рук Паниковского: "Не делайте из еды культа."

 

[Джесика Джонотановна]

Народ уходит, Матвей, Януся, вот Сергей сорвался надеюсь вернется. Оч больно всех терять, мне прям искренне жаль..
Вступила видимо во все стодневки здесь... ну ладно чего, может достигну всех идеалов сразу.

 

[Джесика Джонотановна]

Странное дело, 71 день - а курить хочется так, как будто с утра не курила, странный накат, вот прям как ломка, давно такого не чувствовала, физические ощущения из ниоткуда

 

[Demyan]

Ну вот! я вчера все пропустил!!!
С 71 днем тебя, Женечка!!!
Пусть эти, сегоняшние, накаты будут управляемыми и не сильными!

 

[Джесика Джонотановна]

Ну вот! я вчера все пропустил!!!
С 71 днем тебя, Женечка!!!
Пусть эти, сегоняшние, накаты будут управляемыми и не сильными!

О спасибо! А вообще странный день))) как первый по физике, а он 71

 

[Demyan]

О спасибо! А вообще странный день))) как первый по физике, а он 71

Это как в квесте, перед переходом на новый уровень самый трэш!
Скоро отпустит и будет намного легче!
Не зацикливайся на этом. Отвлекись.
Как в первые дни, подыши, чайку попей, яблочек покушай. В крайнем случае - ложись спать!
Утро вечера мудренее

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброго утра и несгибаемой силы воли!
Подписана я Вконтакте на огромное количество групп с названиями "0 калорий", "ПП" и т.д. Я их конечно не читаю с утра до вечера, но иногда на глаза попадаются любопытные рецептики. Вчера наткнулась на один из них, модифицировала под свою систему и получилось очень даже ням-нямно.
Кабачки в панировке из сыра:
Ингредиенты: Кабачок, яйцо, твердый сыр, соль, перец, смесь сухих трав по желанию
Приготовление: Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.
Я готовила в мультяшке, в режиме "Выпечка". Чашу смазала 1 ч.л оливкого масла. Сыр брала в расчёте 50 гр на порцию. Трав никаких не добавляла, а раздавила в яйцо зубчик чеснока. Выпекала приблизительно минут 20. Фото с интернета)
Посмотреть вложение 228740