И где взять настрой первых дней

[lada]

мммм, пирожки вкусняшка.
А я люблю с луком и яйцом

я тоже

 

[Sincere]

Petrovich19, Большое спасибо ))

 

[lada]

Sincere, с наступлением весны и 8 марта!

 

[Sincere]

lada, Спасибо огромное. И вас с праздником)))

 

[nelusik]

Sincere, привет, земеля, вышла на тебя по карте пользователей. нас, оказывается, тут совсем мало (географически). Давайте уже вместе держаться. А я на тебя равняться буду!!! У тя скоро 200 юбилей! Вау!!!!!!!

 

[lada]

Sincere, с наступающими 200 днями!! две сотни не прокуренных дней!!!! Ты большая молодец! При всех трудностях и испытаниях не сдалась!!!!
От всей души поздравляю!!!

 

[Sincere]

lada, Спасибо я даже сама не поняла, как это время прошло )))

 

[Sincere]

Может кто прочитает
Такое часто интересно бывает, что вроде все отлично, все хорошо, проблем нет, настроение хорошее, но и при этом не на расслабоне, двигаюсь, чего-то делаю. И тут захочивается мне курить. Вот хочется и все тут.
Что это? Остаточное явление? Идиотизм?

 

[nelusik]

И тут захочивается мне курить. Вот хочется и все тут.
Что это? Остаточное явление? Идиотизм?

Sincere, я вот думаю, что это связано с глубинными процессами (подсознательными), где-то очень глубоко, когда формировалось зависимое поведение и т.н. "оральная фиксация" - какие-то краеугольные камни могли быть заложены еще в утробе матери. (Если че - я не психолог, а так, размышляющая над корнями зависимого поведения, к коему я причисляю табакокурение, и, например, обжорство). И все, что я могу в таких приступах - осознать, если получится, что послужило толчком - поверхностная ли ассоциация (запах, музыка, место и т.п.), всколыхнувшаяся эмоция/чувство или еще чего. А главное, что я заметила, когда отследишь, осознаешь, назовешь, что послужило триггером, толчком, якорем наката, сам накат, как минимум, вполовину слабее становится, если совсем не исчезает, а там его можно и мочкануть наработанными способами. Вот такая у меня сугубо личная точка зрения!

 

[Васильна]

Sincere, с Днем рождения!!!!

 

[Sincere]

Вот такая у меня сугубо личная точка зрения!

Интересно тоже думала про то на что накатывает: музыка/воспоминание/событие и тд.
Ассоциации что было хорошо, либо было плохо-стало хорошо. В глубине сознания сидит. При этом хорошо становилось не от сигареты, а от изменения события в положительную сторону.

 

[Sincere]

Васильна, спасибо большое )))

 

[Оптимистка]

Sincere,

 

[Sincere]

Оптимистка, спасибо большое

 

[Дед Кондрат]

 

[Sincere]

Дед Кондрат, спасибо

 

[Sincere]

Ай не могу больше. Меня аж трясет. Закурю. Так проще будет.

 

[Sincere]

Я обязательно вернусь, как только разгребу все, что так резко навалилось.
Я понимаю, что сигареты не выход, но что-то менять поздно. Да и не хочу.

 

[Sincere]

Друзья, коллеги, собраться/сестры по несчастью/по счастью.
Выкладываю свой крик души.
Поминаю, что сорвалась по тихой, а тут как бросать, так помогите, подскажите. Можете закидать тапками, это будет честно.
Вообщем очередная сложная жизненная ситуация. Могла конечно обойтись и без сигарет. Могла, но . . . кто не первый раз бросал, знает как это бывает. Кто первый, не советую пробовать.
С момента моего закура прошло 2 недели и 1 день. И тут мне надоело. Т.е. надоело то мне уже через неделю. И я честно неделю бросаю. Но, не могу не могу. Все в голове.
И прекрасно понимаю, что есть 2 варианта. Бросать и не бросать. Выбираю первый. Сегодня развила внутренний диалог. Договорилась до того "готова ли ты перетерпеть пару-тройку первых дней", потом недель, но это уже не так страшно, на пути к новой ( или уже прежней) жизни?" и тут ступор. А готова ли я?
Вот здесь не должно быть, а если, а вдруг. Четко - готова или нет.
Попробую ответить да, готова. 3 дня - почти не срок.
Помогите, кто чем сможет. Просто поговорите со мной пожалуйста.
Завтра ставлю новый личный счетчик. Сюда выкладывать пока не буду.
Только для себя.

 

[Cora]

А по какой причине возникают сомнения?