И где взять настрой первых дней

[Sincere]

Хм.
2ой день не курю. Сегодня весь день порываюсь съесть что-то сладкое.
Так странно. Срыв был по идее ненадолго, так почему тогда все сначала.
Я же знала, что это не так просто. Хотя нет, что это совсем непросто.
Пока писала, потеряла мысль, о чем хотела написать.

 

[Sincere]

Sincere, как самочувствие?

Вроде лучше, спасибо.
Только в какой-то прострации нахожусь.
Мне странно не курить.
Раньше была карта в спортивный клуб, я ходила каждый день, бегала там, плавала.
А потом как раз срыв был, и карта закончилась.
Пока заставить себя бегать на улице я не могу.
Сегодня буду стараться. И вроде странно так, что куришь или нет влияет на времяпровождение.

 

[Sincere]

Вот читаю чужие дневники. Нормальные люди, сорвались - ушли, настроились, вернулись, бросили.
Я же, как ненормальная, счетчик ставлю по 10 раз, обнуляю, снова ставлю. Не вылажу отсюда.
И постоянно бросаю, бросаю, бросаю.
Бег на сегодня отменяется. Выбор встал в пользу большого шоколадного мороженного.
Это мне сейчас важнее.
А вообще пойду куплю абонемент на беговую на пару недель. Чтобы не получилась отмазка "а на улице холодно бегать" тьфу блин. Чудовище

 

[Sincere]

Аааа, вспомнила, чего хотела сказать.
Так интересно бросать без табекса.
С ним у меня было внутреннее табу: нельзя курить, пока принимаешь таблетки, нельзя и все тут. Хоть ты умри, но курить нельзя.
А без них такого табу нет, только здравомыслие и решительность, что эта гадость не нужна.
И, если с решительностью все в порядке, то здравомыслием я никогда не отличалась.
Надо менять качество жизни.
Вопрос: куда деть лень?
Я ж работать не могу. Сижу весь день на форуме.
Как себя перенастроить не методом проб и ошибок, а методом плавно и успешно?

 

[* Marla *]

Вот читаю чужие дневники. Нормальные люди, сорвались - ушли, настроились, вернулись, бросили.
Я же, как ненормальная, счетчик ставлю по 10 раз, обнуляю, снова ставлю.

ты не одна такая)) я после срыва уже раза 3 счетчик на день вперед передвигаю. когда то нам это должно надоесть)

 

[* Marla *]

Вопрос: куда деть лень?
Я ж работать не могу. Сижу весь день на форуме.

я тоже перед новой попыткой думаю об этом так как в тот раз было 3 недели некурения и форум-форум. надо что то придумать. может качать пресс? ))))))))))))

 

[Sincere]

ты не одна такая)) я после срыва уже раза 3 счетчик на день вперед передвигаю. когда то нам это должно надоесть)

Надо что-то менять собраться с силами и как баааабах, бросить

я тоже перед новой попыткой думаю об этом так как в тот раз было 3 недели некурения и форум-форум. надо что то придумать. может качать пресс? ))))))))))))

Пресс это идеально, а еще можно йоговские асаны делать а я хочу гулять, дышать свежим воздухом, весна, я снова пропустила, как у нас зацвели деревья

 

[* Marla *]

собраться с силами

я уже стараюсь не курить потому что накуриться все равно нереально

 

[* Marla *]

йоговские асаны

идея кстати хорошая надо попррбовать! гулять обязательно! тоже

 

[Sincere]

накуриться все равно нереально

нереально, ага хотя, стала за собой замечать, если выкурю пачку за день, то на следующий день курить не хочу, не могу. Раньше такого не было.

идея кстати хорошая надо попррбовать! гулять обязательно! тоже

Спорт вообще хорошо избавляет от накатов ))))))

 

[* Marla *]

то на следующий день курить не хочу, не могу. Раньше такого не было.

страннное дело. я всегда могу))) даже с ангиной и простудой

 

[* Marla *]

Спорт вообще хорошо избавляет от накатов ))))))

пока им заниамешься да. а после спорта накатывает пуще прежнего) но спорт дело хорошее при бросании

 

[Sincere]

страннное дело. я всегда могу))) даже с ангиной и простудой

у меня тоже раньше так было, как бы ни болела, на балкон все равно пойду

пока им заниамешься да. а после спорта накатывает пуще прежнего) но спорт дело хорошее при бросании

Ааааааа теперь это на всю жизнь
Но лучше подседат на спорт, хотя и тяжелее

 

[Sincere]

О, а еще мне нравится, пару дней не куришь и кожа такая хорошая становится

 

[* Marla *]

у меня тоже раньше так было, как бы ни болела, на балкон все равно пойду

да я даже на опреационной столе курила хотя нельзя было 2 недели до и после(((((((((( наркомания что тут сделаешь

 

[* Marla *]

О, а еще мне нравится, пару дней не куришь и кожа такая хорошая становится

у кожи вроде как около 40 дней цикл обновления, или даже 2 месяца, вот там релаьно будет видно разницу)))))))))) хотя уже успеваешь забыть как было раньше

 

[Sincere]

да я даже на опреационной столе курила хотя нельзя было 2 недели до и после(((((((((( наркомания что тут сделаешь

Наркомания, еще та. Причем на психику так влияет (((

у кожи вроде как около 40 дней цикл обновления, или даже 2 месяца, вот там релаьно будет видно разницу)))))))))) хотя уже успеваешь забыть как было раньше

Это да. Я по фото сравнивала ))) а здесь видимо за короткий срок она подпортиться еще не успела.

 

[Алиса Александровна]

Sincere, привет)) Как твои дела?

 

[Владимир Файб]

Sincere, с неделькой! Ура!

 

[kartina]

Ааааааа теперь это на всю жизнь

нет нет...неужелииии??? хочется верить что скоро уйдет необходимость борьбы с желаниями!!