И мое время пришло)))

[Белка]

Kaktus, глицин очень даже ничего, я вот еще новопаситом увлекаюсь)

 

[Gibsonius]

Всем доброго дня, полет у меня нормальный, BrightonUSA, нет, нет, плохо я себя не чувствую, Я проверялся и все показатели у меня в норме, даже онко все нормально, вчера тяжело очень заснул, проснулся тоже тяжело. Посоветуйте какое нибудь средство успокаивающее или антидепрессант который можно купить в аптеке свободно, И конечно чтобы это был не наркотик))). Из таблеток у меня в аптечке: Цитрамон и глицин.

Фезам может это поможет тебе?

 

[Kaktus]

Я думаю что пока буду пить чай зеленый))) это лучше всего мне пока помогает.
Щас подробно расскажу, Завариваю я себе чай зеленый или черный, наливаю в чашечку и пью медленными глотками, то есть некий ритуал замены сигаретам. И так сижу минут десять и чай пью, а потом не курить не хочется и никотина тоже не хочется.
Только вот что с головной болью делать? реально голова болит, все как в тумане. Цитрамон и Нурофен не помогли.

 

[Белка]

Kaktus, можно попробовать кетонов, а вообще сама в течении недели должна пройти.

 

[Gibsonius]

Тоже голова болела потом само собой прошло дня через два .

 

[Kaktus]

Белка, спасибо тебе, только что из аптеки, ходил за кетанов, а продается он по рецепту строго))), аптека находилась прямо в моей поликлиники, пришел к своему терапевту, а она оказывается теперь не терапевт, а ВОП- врач общей практики, я ей говорю что мол бросаю курить, что посоветуете от головной боли и плохого состояния, она мне и говорит что даже и не знает и посоветовала все тот же нурофен, Я спросил у нее про кетанов, она сказала что его можно при условии, что никакие другие препараты пить не буду, очень много побочных эффектов и пить его крайне не желательно, я попросил рецептик, однако его я не получил, потому что требуется спецрецепт, она мне сказала, просто придти в аптеку (ту же самую) и сказать что врач разрешил, я так и сделал и за 28 рублей купил 10 таблеток.
Сейчас уже выпил таблетку, предварительно прочитав инструкцию, где побочников на три листа. Эффект, что боль стала тише почувствовал только через 40 минут, мне помогло, но сегодня надеюсь больше не пить эти таблетки.

 

[Белка]

Kaktus, у меня в городе они продаются без рецепта, а побочки ко всем препаратам довольно таки много.

 

[Kaktus]

Я так хорошо себя чувствую.
Голова достаточно ясная, нервы успокоились, даже присутствует некая радость.
К концу приходит третий день.

 

[Kaktus]

Да кстати музыка реально помогает расслабиться, особенно приятно ее слушать без дыма)))
http://music.yandex.ru/#!/users/ya-playlist/playlists/1026

 

[Gibsonius]

Плейлист хороший получился

 

[Флерка]

Белка, спасибо тебе, только что из аптеки, ходил за кетанов, а продается он по рецепту строго))), аптека находилась прямо в моей поликлиники, пришел к своему терапевту, а она оказывается теперь не терапевт, а ВОП- врач общей практики, я ей говорю что мол бросаю курить, что посоветуете от головной боли и плохого состояния, она мне и говорит что даже и не знает и посоветовала все тот же нурофен, Я спросил у нее про кетанов, она сказала что его можно при условии, что никакие другие препараты пить не буду, очень много побочных эффектов и пить его крайне не желательно, я попросил рецептик, однако его я не получил, потому что требуется спецрецепт, она мне сказала, просто придти в аптеку (ту же самую) и сказать что врач разрешил, я так и сделал и за 28 рублей купил 10 таблеток.
Сейчас уже выпил таблетку, предварительно прочитав инструкцию, где побочников на три листа. Эффект, что боль стала тише почувствовал только через 40 минут, мне помогло, но сегодня надеюсь больше не пить эти таблетки.

кетанов одно из сильнейших обезболивающих. Принимают в самых крайних и нестерпимых случаях ( зубн.боль,к примеру )т.к.если организм привыкнет к нему,то больше ничего не сможет помочь ( в домашних условиях ). Надо было давление померить, и сосуды расширять или сужать. Или просто - снимать спазм. Но не обезбаливать!

 

[Kaktus]

Флерка, согласен, я думаю что голова в настоящее время не болит не из-за действия таблетки, а просто поверил в нее)))

 

[Флерка]

у меня по утрам голова болела...как если б я на ночь много курила сейчас прошло...и у тебя пройдет

 

[Агата]

кетанов одно из сильнейших обезболивающих. Принимают в самых крайних и нестерпимых случаях ( зубн.боль,к примеру )т.к.если организм привыкнет к нему,то больше ничего не сможет помочь ( в домашних условиях ). Надо было давление померить, и сосуды расширять или сужать. Или просто - снимать спазм. Но не обезбаливать!

И ещё очень хорошо помогают физические нагрузки, если это не болезнь. Они, как ни странно, расслабляют.Голова проходит.

 

[Агата]

Если считать ломкой бессонницу, то тогда да. Только у меня наоборот было: я после 3-4 дней просто в спячку впадать стала.
И голова слегка кружилась, как если натощак с утра покурить. Давление резко падало. Но я не считаю это ломкой.

 

[Агата]

Самое интересное: сейчас уже с трудом вспоминаю как это было - бросание. Получается у всех кто очень хочет не курить.
И у тебя всё получится.

Главное - ничего не теряешь. Сама не сразу поверила.

 

[Kaktus]

Итак, начало четвертого дня. Проснулся хорошо, легко, голова сейчас не болит, все отлично. Пока запаса силы воли хватает. И даже нельзя сказать что сейчас я из последних сил держусь, сегодня впервые такое реальное ощущение что курить не хочу.

 

[Kaktus]

У меня есть ЭС, как вы думаете, если вдруг совсем станет плохо "попарить" ее?

 

[Napkin]

Kaktus, хочу поддержать тебя. Ты молодец! Я тоже поначалу искала инфу везде, где только можно. Попала сюда. Здесь поддержат. Уверена 100%, если б не форум, то не выдержала.
По поводу успокоительного, я пустырничком баловалась. Помогал. До сих пор стоит на работе у монитора)) Кто приходит, думает, что совсем нервная работа.
По поводу ЭС. Тоже была мысль попробовать себя отвлечь этим девайсом. Но не стала. Побоялась, что просто создам себе заменитель. А я хочу исключить сигарету вообще из своей жизни, не чем не заменяя ее.
Держись. Мотивация будет идти то в +, то в - и это нормально. Перемены будут. Не всегда приятные, но всегда к лучшему. Будет плохо - форум обязательно поможет. Так что, для успеха все имеется! Желаю терпения и сил!

 

[Kaktus]

Napkin, спасибо, полностью согласен, что заменяющая терапия в данном случае не самая лучшая. мне еще интересно кому бросить курить легче мужчине или женщине?