И ни кому не сказала...

[Агата]

Хомка, "Мне кажется что я сплю и мне снится, что я не курю..."
Точно такое же ощущение от первых дней. Сейчас думаю может быть я во сне и ходила?
А вот ломки не было вообще. При моём стаже. Ничего не понимаю, но очень рада.

 

[NataFresh]

Прочитала про пластырь. Что-то я вчера переборщила пожалуй))) Сегодня разрезала пополам и приклеила на бедро. Посмотрим какой эффект)
Спасибо что написала!

 

[МиссЮлька]

Хм... Вообще-то, насколько нам объясняли в универе, то при употреблении токсических веществ, в частности, при курении, не так страшны разрушающие действия на женский организм (у него тоже есть защита, да-да - яйцеклетки, которые подверглись сильному влиянию, не способны к оплодотворению и дальнейшему развитию - хотя, конечно, не всегда это срабатывает), как страшны хромосомные мутации. Например, потеря хромосомой какого-то своего участка, который несет определенный ген. И потом при последующем митозе или мейозе из этой хромосомы образуется точно такая же хромосома - без достающего участка. И ее мы передаем потомству. Отсюда и дети зеленые, и уродцы разнообразные. А наследственную информацию, как известно, не только будущие мамы передают, пап это тоже пока еще не обходило. И хромосомные мутации точно так же часто бывают у мужчин, как и у женщин. Это так, на заметку вашему тирану))

Крис, так я не поняла - эти хромосомные мутации навсегда?
Когда мы бросаем курить,хромосома находит свой участок?И если да, то через какое время?

 

[Крис]

Крис, так я не поняла - эти хромосомные мутации навсегда?
Когда мы бросаем курить,хромосома находит свой участок?И если да, то через какое время?

Конечно, навсегда. Некомплектная хромосома при делении образует такие же некомплекты. И не только от курения - от всех токсинов такое может произойти. Благо, такое случается относительно редко, но зачем же рисковать СОБОЙ...

 

[Xomka]

Не знаю, сколько сегодня выкурила...
Клещи гребанные!!!! Мой мальчик ... Хоть бы все обошлось...

 

[egral]

Привет.
Сорвалась? что произошло?

 

[Xomka]

Привет. У меня собака, похоже опять клеща подхватила. Прошлый раз еле вышил... Сегодня вечером под капельницу положили. Я не могу! Трясет всю
Поеду сейчас забирать из клиники... Там муж с ним.

 

[egral]

(((( не бордоский дог?
Держись! Понимаю как никто другой, сама держу собаку и питаю слабость к живности!
Все обойдется!

 

[Xomka]

Сенбернар. Спасибо.. постараюсь
Я поехала, завтра напишу как чего...

 

[egral]

Буду ждать.
Порода шикарная!
Держу за вас пальчики!!!

 

[Xomka]

egral, у нас пока все ок по анализам, но попозже повторный нужно сделать.
Почему температура 40 была, пока объяснить не могут. Наблюдаемся. Спасибо, что поддерживаешь

Я с субботы все заново начну. Не кидайтесь помидорами...

 

[Xomka]

Прошло больше года с последнего сообщения, а я это сделала! Простите, что оставила вас так надолго.
Сегодня месяц и один день. Нет, я не считаю дни, просто запомнила дату 12 июля 2013 года.
С первого дня было понятно, что считать нечего, все уже сделано. Не было ни ломки, ни тяги. Поверьте, все в голове. Никотин слабый наркотик, зависимость психологическая, которую не легко снять. Мне нужен был стимул, который я наконец-то получила. Ощущения, что у вас через час самолет, и вы уже ничего не можете изменить. Вот она, другая жизнь, возвращаться обратно глупо и сложно, в этом вся прелесть. Когда вернуться легко, мы начинаем курить заново.
Рассказать что было в первый день или на третий или через неделю, простите не могу, т.к. с первого дня все было решено с жирной точкой.
Не оставляйте попытки, одна из них обязательно увенчается успехом!

 

[Xomka]

Все еще не курю
Ощущения необычные, нет тяги, нет ломки. Когда еду в машине, думаю, о чем угодно, но не о сигаретах. В пробках стою спокойно, есть другие занятия, которыми можно занять себя в пробке. Ем яблоки и груши, пью соки. На работе хожу не в курилку, а с гордой некурящей половиной нашего коллектива в чайную. Были стрессы, при которых я ранее срывалась, и все ок, не было и мысли пойти закурить горе. "Закодировалась" я где-то на год точно, далее посмотрим. Но не хотелось бы начинать больше...
Желаю всем найти свой сильный стимул бросить!

 

[Eliae]

Xomka, Прочла весь дневник, безумно за тебя рада! Как же прекрасно, когда люди спокойно ставят на курении жирную точку. Я пока таким похвастаться не могу, но верю, что это обязательно придет )

 

[Xomka]

Спасибо!
Eliae,
Приятно, что кто-то читает, может пригодится.
Бросила далеко не спокойно, за 2 года примерно. Это я на себе чуть было крест не поставила, думала всю жизнь курить буду.
Все получится, когда время придет...
Мозги заработали лучше, а вот здоровье подлечить надо, слишком долго курила. Головные боли мучают.
Бросайте, пока не поздно...

 

[Fahari]

Xomka, очень тебя понимаю))) сама прошла через множество неудачных попыток, а сейчас видимо настала та самая попытка, с жирной точкой. Вот как отрезало и все. И не тянет) Ну, нет, накатывает иногда, но слабенько, а даже если и сильненько, то одна мысль обрубает этот накат с легкостью)))

Как собачка в итоге? Все обошлось?

 

[Xomka]

С Лелей все в порядке, цветет и пахнет, спасибо!

Мне тут пару раз снилось, что курю

 

[Xomka]

Зашла посмотреть, как давно это было, - июнь 2013. Через месяц будет год, как не курю.
Ощущения прекрасные! Дышу свободно, ушло ощущение постоянной усталости. От меня больше не пахнет сигаретами и от моей машины то же. Изредка снится, что курю, не знаю к чему это, т.к. не тянет, и я не думаю об этом. Пока не разобралась, как перенести свою тему на следующие уровни, но это мелочи.
Желаю всем успеха! Не оставляйте попытки и у Вас все получится.
Готова поддержать в сложные минуты любого участника, и ответить на все вопросы.

 

[ЗадолбалиСигареты]

Xomka, Поздравляю что ты справилась с этой гадостью!!
А часто про сигареты вспоминаешь? Не поправилась?

 

[Xomka]

Да, к сожалению Вы правы. Поправилась на 20 кг. Когда мне было очень сложно, я заедала желание. Радовала себя мороженным и тортиками, настроение улучшалось, помогало. Еще мне повезло, что муж меня никогда не будет упрекать тем, как я выгляжу.
Сейчас занимаюсь спортом, качаю пресс, хожу по 1 - 1,5 часа в день с собакой , занимаюсь на домашних тренажерах. Раньше на все это дыхалки не хватало. Придерживаюсь диеты, которая мне очень нравится и не вызывает стресса. Результат - 15кг. Теперь у меня цель привести свой вес в норму. В день уходит по 200 гр. Кстати, занятие спортом хорошо снимает тягу, а на ранних сроках бросания снимает ломку. Гогда сигареты реально "задолбали", все средства хороши.

Попробуйте ради интереса следующее, когда Вам очень захочется покурить:
Вы садитеси на корточки, а друга попросите встать сзади и положить Вам руки на плечи. Вы вставайте, а друг пусть давит Вам на плечи , что бы Вам было тяжело встать. Мне это хорошо помогало снимать ломку тела.

Еще забыло сказать, что лицо стало чище, ушли темные круги из под глаз.

Верю, что у Вас все получится! Возможно Вы сильнее меня и сможете не набрать лишний вес

Еще занятие сексом помогают , но не всем, если после не тянет покурить сильнее.