Варварька
Наблюдатель
- Сообщения
- 23
- Реакции
- 68
- Не курю с
- 18.02.2018
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 9
Кол-во лет курения 9 
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Почти пачка
Зачем решили бросить
Очень расстраиваюсь, когда понимаю масштабы своей зависимости!
Причины отказа от курения
Можно до бесконечности их перечислять, здоровье, неприятный запах, хочу детей с крепким здоровьем, не испытывать панику при отсутствии сигарет и т.п.
Из моего шкафа такая вонь, а в машину стыдно маму посадить!
Попыток бросить
3 попытки
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли 2 раза (хватало на пару недель)
Табекс (3 месяца)
Причины прошлых неудач
Все как у всех, я попадалась на одно и тоже «1 противная сигарета мне не навредит» и через неделю начинала курить ещё активне!
Причины прошлых удач
Вера в себя, чувствовала себя значительно лучше и выглядела лучше, видела как завидуют мне курильщики, в спорте была более выносливей!
Сейчас бросаю с помощью
Форум
Табекс
Сила воли
Вера в себя
Решила собрать все способы о которых мне что-либо известно!
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 26 лет, курить начала когда все мои друзья бросали, наверное на 3 курсе института, клубы, веселье, большая компания и все курили, влилась я быстро, через пару недель начала покупать себе сигареты! Первая работа, мне казалось так проще заводить знакомства, все такие расслабленные в курилке, общительные. Мысль о том что надо бросить появилась в 21, точнее эти мысли были всегда, но в 21 я действительно об этом задумалась серьезно, в общем попытки не увенчались успехом. Несколько месяцев назад я уже бросала с Табексом на 3 месяца, как начала снова уже и не помню, но курить я начала так часто и жадно, что сейчас я действительно боюсь, я постоянно думала о сигаретах, о том что они мне вредят. Выбрасывала, рвала и топила пачки сигарет перед сном, но утром шла и покупала! По вечерам я так себя доводила мыслим, что пора завязывать, что на утро моя зависимость наверное укреплялась и я снова бежала в магазин теряя веру в себя!!! Вот сейчас написала все это, перечитала, и действительно жутко, ну прям исповедь наркомана!!!В общем удачи мне!!! Да и всем нам!!!
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Почти пачка
Зачем решили бросить
Очень расстраиваюсь, когда понимаю масштабы своей зависимости!
Причины отказа от курения
Можно до бесконечности их перечислять, здоровье, неприятный запах, хочу детей с крепким здоровьем, не испытывать панику при отсутствии сигарет и т.п.
Из моего шкафа такая вонь, а в машину стыдно маму посадить!
Попыток бросить
3 попытки
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли 2 раза (хватало на пару недель)
Табекс (3 месяца)
Причины прошлых неудач
Все как у всех, я попадалась на одно и тоже «1 противная сигарета мне не навредит» и через неделю начинала курить ещё активне!
Причины прошлых удач
Вера в себя, чувствовала себя значительно лучше и выглядела лучше, видела как завидуют мне курильщики, в спорте была более выносливей!
Сейчас бросаю с помощью
Форум
Табекс
Сила воли
Вера в себя
Решила собрать все способы о которых мне что-либо известно!
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 26 лет, курить начала когда все мои друзья бросали, наверное на 3 курсе института, клубы, веселье, большая компания и все курили, влилась я быстро, через пару недель начала покупать себе сигареты! Первая работа, мне казалось так проще заводить знакомства, все такие расслабленные в курилке, общительные. Мысль о том что надо бросить появилась в 21, точнее эти мысли были всегда, но в 21 я действительно об этом задумалась серьезно, в общем попытки не увенчались успехом. Несколько месяцев назад я уже бросала с Табексом на 3 месяца, как начала снова уже и не помню, но курить я начала так часто и жадно, что сейчас я действительно боюсь, я постоянно думала о сигаретах, о том что они мне вредят. Выбрасывала, рвала и топила пачки сигарет перед сном, но утром шла и покупала! По вечерам я так себя доводила мыслим, что пора завязывать, что на утро моя зависимость наверное укреплялась и я снова бежала в магазин теряя веру в себя!!! Вот сейчас написала все это, перечитала, и действительно жутко, ну прям исповедь наркомана!!!В общем удачи мне!!! Да и всем нам!!!
Если настрой серьезный, желание осознанное и созревшее, готовность потерпеть имеется - всё получится, без сомнений! Читай дневники, пиши сама, общайся, только не кури! Если вдруг станет совсем невмоготу - жми SOS, придём на помощь всем форумом. Удачи и вперёд! 
