Сила воли Я больше не курю никогда

[Vyan]

Ia kuriu vot uje 8 let. Do etogo kurila kogda bila studentkoi s 1991-1996 i potom brosila na 10 let. I kurenie voobshe menia ne interesovala. Vosemi let nazad ia zabolela psihiatricheskoi bolezni i nachiala kuriti. Lechenie proshlo uspeshno no vot kurenie ostalosi. Kuriu po 20-25 cigaret v deni. Eto ocheni meshaet moei rabote, uchiobe and jizni. Rebionok seichias 10 let s treh let vidit menia kuriaschiu i eto ujasno. Plus Ia rabotaiu v banke i kurenie meshaet moei rabote. Vspominaiu jizni bez kurenia 10 let i hochiu vozvratitisia tuda k jizni bez sigaret i voni. Segodnia pervii deni. Nastroi ocheni horoshii. V techenie 8 let brosala dva raza na max 6 dnei i potom opiati.

 

[Anytik_85]

Приветик! Присоединяйся! А на русском можешь писать, просто очень тяжело читать А и кстати: когда бросаем эту дрянь?

 

[Vyan]

Privet, Ne mogu pisati po ruske, Ia iz Toronto i na rabote. Ia uje brosila vot uje pochti 2 chiasa. Chitala Karra 3 raza, ne pomoglo, mojet forum pomojet. Vchera ne kurila s 4-h do utra, a utrom poslednie 3 cigareti. Ia brosala ocheni legko kogda brosila na 10 let. Takchto seichias nastroi totje.

 

[Amend All]

Настрой это главное, значит и в этот раз все получится!

 

[Кирюха64]

Попробуй табекс или чампикс, в них нет никатина, с ними полегче будет, главное ведь результат.

 

[Vyan]

Spasibo, obichno ia kuriu na rbote cherez kajdie 1-1.5 chiasa i eto ocheni strashno. Segodnia vot siju i TupoNekuriu. Seichias obed, poidu poguliaiu. Samoe glavnoe na rabote poderjatsia a doma legche. Plus kogda ia v proshlii raz brosala menia tianulo ocheni guliati peshkom, i ia daje begala po vecheram. Seichias ne begaiu no vot guliati budu po 1-1.5 chiasu v deni. Spasibo chto vi mne pishite, eto priatno.

 

[Vyan]

Ne

Попробуй табекс или чампикс, в них нет никатина, с ними полегче будет, главное ведь результат.

Ne hochiu nichego probovati. Vot muj kupil electronnie sigareti tak ia i ih ne hochiu probovati.

 

[Vyan]

Попробуй табекс или чампикс, в них нет никатина, с ними полегче будет, главное ведь результат.

93 dnia eto seriozno molodets. Tak i ia hochiu.

 

[Anytik_85]

Vyan, если действительно хочешь - обязательно получится и 93, и 9300 дней

 

[Vyan]

Spasibo.

Pervaia sutka proshla ocheni horosho. Inogda esti misli pokuriti no ia ih legko otgoniaiu.Vsio ne tak slojno poka.

 

[Solo]

Ne hochiu nichego probovati. Vot muj kupil electronnie sigareti tak ia i ih ne hochiu probovati.

Дело хозяйское. Каждый по-своему решает. Но, на мой взгляд, главное - бросить курить. Тут любые средства хороши, тем более, что раньше уже были неудачные попытки.

 

[Vyan]

Ia daje ne znaiu esli v Kanade esti Tabeks. Pervii raz slishu pro eto na forume. No chestno poka u menia vsio normalino, dai bog tak budet dalishe, poka nichego ne nujno, toliko nastroi i vasha podderjka.

 

[Solo]

No chestno poka u menia vsio normalino, dai bog tak budet dalishe, poka nichego ne nujno, toliko nastroi i vasha podderjka.

Вот пока всё нормально, поищи по аптекам то, что тебе может помочь, если вдруг начнется ненормальное.

 

[Алиса Александровна]

Vyan, привет) добро пожаловать хороший настрой поддержка это да, очень важно!
Когда разговариваешь о проблеме с теми, кто тебя на самом деле понимает, и кто уже преуспел и многое прошел,
это каким-то волшебным образом придает сил и уверенности. Ты видишь, что ВСЁ РЕАЛЬНО. И это здорово))
Пусть твой путь к себе некурящей будет легким и радостным,
ведь ты и сама знаешь, что не курить - это классно Успеха!

 

[Vyan]

Spasibo bolishoe Solo i Alisa Alecsandrovna. Vasha zabota i podderjka ocheni pomogaet. Mne deistvitelino legko s etim forumom. Ia mnogo piu i guliaiu s sobakoi. Plus Ia na diete Dukan esli slishali gde kategoricheski nelizia kuriti. Dieta chem horosha chto ti kushaeshi scolico hocheshi toliko opredelennie producti, tak seichias Ia na vihodnie gotovliu sebe vsiakie vcusniatini is belka i ovoshchei i kushaiu gogda kokaeta levaia misli. Pri takoi diete vsegda sitii i hudeeshi+plus pomogaet brosaniu kuriti tem chto rot zaniat esli neobhodimo, i vremia na gotovku uhodit - esti chem zaniatsia. Koroche vsio OK. Raboti boiusi v ponedelinik, tam ia kuriu mnogo, vchera vistoiala, toliko pochti nichego ne delala, bila kak prikovannaia, prosto tupo ne kurila i jdala kontsa dnia. Posmotim v Ponedelinik, smogu chtoto delati, no kuriti ia okonchiatelino ne budu.

 

[Алиса Александровна]

Правильно! На работе радуйся, что ты некурящая! Сразу появится много нового и интересного в привычном,
того, что раньше не замечала, потому что мозг был занят не тем.
Я не меняю ни свой образ жизни, ни общения, не избегаю курильщиков.....жизнь подстраивается сама к моим новым приоритетам.
Насколько я теперь понимаю, в этом процессе нужно меняться изнутри, мировоззрение, ценности, мысли, чувства.....работать над собой.
И очень согласна с Карром - делать все с радостью и прибывать в приподнятом состоянии духа.
Эта диета - классное подспорье)) особенно, если вкусняшки))))

 

[Vyan]

Правильно! На работе радуйся, что ты некурящая! Сразу появится много нового и интересного в привычном,
того, что раньше не замечала, потому что мозг был занят не тем.
Я не меняю ни свой образ жизни, ни общения, не избегаю курильщиков.....жизнь подстраивается сама к моим новым приоритетам.
Насколько я теперь понимаю, в этом процессе нужно меняться изнутри, мировоззрение, ценности, мысли, чувства.....работать над собой.
И очень согласна с Карром - делать все с радостью и прибывать в приподнятом состоянии духа.
Эта диета - классное подспорье)) особенно, если вкусняшки))))

Spasibo, eschio moia semia ne znaet chto ia ne kuriu i ne zametila eschio chto ia ne vihoju kuriti, tak silino moe kurenie stalo dlia nih privichnim. Ia im ne skaju i ne dam povodov poka sami ne zamtiat. Ia ne delaiu eto ne dlia kogo krome menia v pervuiu ocheredi.

 

[Алиса Александровна]

Ia ne delaiu eto ne dlia kogo krome menia v pervuiu ocheredi.

!!! Это самый правильный и результативный подход (на мой взгляд)

 

[Vyan]

Nu chto vtoroi deni luchshe daje pervogo, ocheni gladko vsio, thelii deni promivka mozgov i ocheni uspeshno. Dai bog tak budet dalishe. Muj ne znal chto ia brosila i sobralsia poiti kupiti mne sigareti, ostanovila i obiasnila chto ia bolishe nikogda ne zakuriu. Rebionok eschio ne znaet. Muj ocheni podderjal ideiu s forumom i daje zainteresovalsia. Sam on ne kurit.

 

[Рыжая Веснушка]

Vyan, привет! Молодчина! Решение - эт в нашем деле самое главное! Удачи тебе и спокойствия!

кстати, попробуй сервисом транслитерации пользоваться. Это не долго и не трудно ;-) http://translit.cc/ например