Я больше не курю

[Светлана789]

Отчётики нам сюда!☝?
И мы на связи!!!

Хорошо буду писать, сократила сегодня никоретте, не специально, просто вроде как не надо, может от этого ещё колбасит, никотина не хватает )))

 

[nachtigal]

Хорошо буду писать, сократила сегодня никоретте, не специально, просто вроде как не надо, может от этого ещё колбасит, никотина не хватает )))

Никотин очень быстро выводится из организма. Это тригеры

 

[Светлана789]

О, у тебя собака?) Рассказывай, как зовут, сколько лет, какая порода или не порода. Фоток наверно много, покажешь? У меня у самой двое, декорашки, йорки)

Щас сфоткала) 2,5 ему, зовут Честер

 

[Светлана789]

Никотин очень быстро выводится из организма. Это тригеры

хм... а какой это триггер? Что меньше чего то в рот пихать стала ?))

 

[nachtigal]

Щас сфоткала) 2,5 ему, зовут Честер

Хочется прижать его к себе!!!

 

[Светлана789]

Хочется прижать его к себе!!!

Да он любит обнимашки и все такое))) но иногда слишком приставучий )))

 

[nachtigal]

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Может табекс?

 

[Muir]

Хорошо буду писать, сократила сегодня никоретте, не специально, просто вроде как не надо, может от этого ещё колбасит, никотина не хватает )))

Чем дальше от последнего попадания в кровь никотина - тем меньше патологическая тяга. Можешь купить Табекс, и как прижмет по настоящему - таблеточку. Единственный рабочий рецепт
Т.е. может быть физическая ломка - физически плохо, а тяги к курению - никакой

 

[Светлана789]

Может табекс?

Табекс был уже, в принципе помогал. Но для меня его главный плюс был что именно в процессе курения сигарета становилась неприятной. А поскольку щас уже не курю, не знаю поможет ли

 

[nachtigal]

Табекс был уже, в принципе помогал. Но для меня его главный плюс был что именно в процессе курения сигарета становилась неприятной. А поскольку щас уже не курю, не знаю поможет ли

Светик,ты бросишь,когда поймёшь,что курить тебе не нужно.
А не вести вечную борьбу.

 

[Светлана789]

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

Спасибо сохранила себе в закладки и нашла свой случай, пошла заниматься делами

 

[Светлана789]

Изумительный! Шпицы такие мимишные!)
Я себе такой прием по началу придумала: как хочу курить - иду расчёсывать собак))) а когда накат очень сильный, шла с ними гулять, они уже прятались от меня))) но мне прогулки очень помогали. Макс и Неля)
Посмотреть вложение 1096760

Какие красавчики, а мой не хочет гулять в костюмчике. Он так начинает ходить, как больной
Причёсывать это полезно, а если ты на работе то как поступаешь ?

 

[nachtigal]

@Светлана789, табекс очень хорошо при накатах. Таблеточку закинуть.
И глицин)

 

[Светлана789]

Я бы немого по другому сказала, борьба не будет вечной, но сроки у каждого свои. И на сколько я вижу по форуму, не последнюю роль играет срок курения. Чем дольше куришь, тем сложнее и дольше идет отвыкание. Но если не сдаваться (как я в этот раз не сдалась и перешла на новый уровень))) то придёшь к пониманию, что сигарета не нужна! Не в радости, не в горе.

Ой золотые слова !!! Спасибо за поддержку

 

[Светлана789]

@Светлана789, табекс очень хорошо при накатах. Таблеточку закинуть.
И глицин)

Прикуплю, пусть все будет на крайний случай )

 

[Светлана789]

Тренировку сделала, очень тяжело далась, но я все равно молодец )

 

[Светлана789]

На работе, семечки, вода, орешки потом нашла мини чупачупсы, без жевачки. В пятёрочке на развес продают. Ну и табекс. Но я очень сократила время пребывания на работе, больше дома. Благо могу пока себе это позволить. Мне в изоляции легче. Хотя может и заблуждаюсь. Но ничего не могла заставить себя делать. Даже стройку дома заморозила. Не могу, все раздражало... Вот только в себя прихожу.

Главное здоровье, стройка подождёт )

 

[Светлана789]

Посмотреть вложение 1096799
Ктоб меня заставил)))
Но похоже пока не потеплеет буду тюленем валятся)) а потом гулять+велик+мотик)))

Можно дома понемногу в форму входит. Велик обожаю !!!

 

[Светлана789]

Пойду за чупачупсами и продуктами, решила заморочиться с жульенами )