Сила воли Я бросил курить

[Владимир Файб]

@marwell83, 98 дней!!! Поздравляю!!!

 

[marwell83]

@marwell83, 98 дней!!! Поздравляю!!!

Спасибо большое))

 

[marwell83]

Наел 7 кг
и это при том, что веду очень активный образ жизни. Ну как активный...за день прохожу 12 км, плюс три раза в неделю занимаюсь на эллипсоиде. Каждый день подтягиваюсь на турнике по 5 подходов с еженедельным увеличением количества подтягиваний.
Суббота и воскресенье проходят с лопатой и мотокосой. То есть тоже не на диване. Как бросил курить появились силы и желание что-то делать.
Но как при таком образе жизни я умудрился поправиться?! Да, очень люблю вкусненько покушать и зачастую это не низкокалорийные блюда. Придется от чего-то отказываться.
Курить почти не тянет. Очень редко (раз в 2 месяца) бывает придет мысль в голову "а вот сейчас бы сигаретку". Главное не задержаться мусолить её у себя в голове. Как пришла - так и уйдет. Пристрастившись к сигаретам однажды и перестав курить после прокуренных 16 лет рождение таких мыслей норма.
Жаль, что ко всем улучшениям после отказа от курения привыкаешь так быстро Свежее дыхание, приятный цвет лица, отсутствие черных точек на коже итд стали нормой. Все остальные улучшения глазом не увидеть. Дальше только на клеточном уровне.
Очень помогла поездка этим летом на средиземное море. Это был первый отпуск без привычных затяжек на берегу. Посещала мысль, что без сигарет отпуск будет испорчен. Должен признаться за 18 дней отдыха я только 2 раза подумал о сигаретах. Ощутима польза морского воздуха и горячего песка для органов дыхания. Моментами казалось, что я чем-то поперхнулся и тогда пулей выплёвывался сгусток мокроты. Так было всю первую неделю. Кашель отсутствовал.
Подытожу тем, что даже +30 кг не заставят меня вновь начать курить. Люди, найдите в себе силы избавиться от этой пагубной привычки. Тяжело только первый месяц.

 

[marwell83]

Ура, товарищи. Ровно 200 дней как свободен.

 

[Diictodon]

@marwell83, Приятно видеть некурящих акуна-мататовцев) Поздравляю!!!

 

[Diictodon]

Жаль, что ко всем улучшениям после отказа от курения привыкаешь так быстро Свежее дыхание, приятный цвет лица, отсутствие черных точек на коже итд стали нормой.

А меня до сих пор "таращит" от своих новых ощущений) Может я отхожу дольше?

Наел 7 кг
и это при том, что веду очень активный образ жизни.

Организм отдыхает от отравы и запасается на зиму

 

[marwell83]

Не куре и не хочу

 

[marwell83]

Мой первый январский месяц без сигарет. Не кашляю, не мерзну и не болею. Набрался смелости причислить все это к тому, что 11 месяцев не курю. Мыслей закурить не возникает, но все равно избегаю приглашений посидеть в кальянных. Также рука не тянется к сигарете после выпитого спиртного.

 

[Владимир Файб]

11 месяцев не курю.

Поздравляю! Круто!!! Молодец!!!

 

[Владимир Файб]

marwell83, три тройки! Круто! Поздравляю!!!

 

[Владимир Файб]

Сегодня ровно 6 дней, как я бросил курить

И вот уже первый год!!! Поздравляю! Круто!

 

[marwell83]

И вот уже первый год!!! Поздравляю! Круто!

Спасибо, Владимир)
Не без твоей помощи

 

[Igors]

marwell83, Поздравляю !!! Молодец !

 

[К. Seagal]

marwell83, поздравляю! От души!
Это Владимир Файб, всех поддерживает и стимулирует)))спасибо ему!!

 

[Диман_1973]

Привет! Мы гордимся тобой! Так держать!!!

 

[George]

marwell83, поздравляю!! Ты молодчина, наслаждайся видом с Эвереста)

 

[pbogat]

И мои искренние поздравления и пожелания достижения новых вершин!

 

[Yy_]

Поздравляю!!!!

 

[Ана Банана]

Какие люди на горе!
Подвинься, мы идём к тебе

 

[marwell83]

Всем большое спасибо за поздравления! Без вас и форума не было бы Эвереста Идем дальше