Сила воли Я буду управлять сигаретой,а не она мной

[Натали2019]

вчера же все нормально было все и днем .Что случилось ?

Просто как зомби пошла, ещё домашние курят

 

[Artem Demchenko]

Просто как зомби пошла, ещё домашние курят

Тебе нужно настроится решительно, иначе это будут качели .

 

[Натали2019]

вчера же все нормально было все и днем .Что случилось ?

Как зомби пошла и покурила, домашние курят к тому же, тяжело. ....

 

[Натали2019]

Тебе нужно настроится решительно, иначе это будут качели .

Постараюсь (((((

 

[Artem Demchenko]

Постараюсь (((((

Ты уже грустно пишешь ,вернее грустью . Больше позитивных мыслей ...

 

[Artem Demchenko]

@Натали2019, рекомендую тебе почитать этот дневник. Вот ссылка .
https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/

 

[nachtigal]

Утром встала пошла и покурила, как будто не я это ,и как водится,думала одну,а в итоге курила целый день, ненавижу себя за это, даже и не просила помощи тут,чтобы справиться с накатом, потому что знала что помогут справиться и тогда я не покурю, что делать теперь, я хочу бросить курить! !!!!!

Наташечка,приходи за помощью.
Первые дни самые трудные .
Будем держать тебя за руку.

 

[nachtigal]

 

[Натали2019]

Спасибо, расстроилась сильно,завтра прежде чем сделать шаг назад, обязательно обращусь за помощью

 

[nachtigal]

Спасибо, расстроилась сильно,завтра прежде чем сделать шаг назад, обязательно обращусь за помощью

Не расстраивайся ,котик .
Это зависимость .
Но поверь,её можно победить)
Ты справишься.

 

[Artem Demchenko]

Спасибо, расстроилась сильно,завтра прежде чем сделать шаг назад, обязательно обращусь за помощью

А главное это ...
Никогда не верьте мозгу и чувствам !!
Главным препятствием к тому, чтобы бросить окончательно является следующее:

• Запомните, мозг и чувства во время отвыкания – это не ваши союзники.
• Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.
• Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха.
• Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно покурить . Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.
• Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.

Если вы пройдете период отвыкания, ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Видео для девочек)

 

[Натали2019]

Спасибо за поддержку! Большое пребольшое

 

[Натали2019]

Доброе утро! Хорошего дня! Я не курю)))))

 

[nachtigal]

Доброе утро!

 

[Натали2019]

Посмотреть вложение 813770
Доброе утро!

 

[nachtigal]

Посмотреть вложение 813774

 

[Olga Olga]

@Натали2019 привет! Пришла поддержать тебя!
Мы с тобой рядышком живём, если можно так сказать... Я тоже из Ростовской области, г. Шахты.
Не сдавайся!

 

[Artem Demchenko]

Доброе утро! Хорошего дня! Я не курю)))))

Привет, молодец ! И тебе хорошего дня !