Сила воли Я еще раз попробую

[OlyaNa]

Если от алко зависимость и физ и псих, то от сигарет больше психологоческая. Ну и еще—от сигарет люди не деградируют, можно курить втихоря, никто не узнает.

А если я не могу не пить год? И выпью бокал вина на свой ДР и на 8 марта , я алкоголик ? Это тоже зависимость?)))

не пойму, если ты и куришь так же, от случая к случаю, по праздникам, то вообще тебе помощь не нужна. Я б не парилась в таком случае но у меня другая картина, выкуривала почти пачку, и не важно хотела или не хотела, болела, плохое самочувствие—все равно. Я считаю это зависимостью. Лично у меня. И срыв был через 4 мес некурения, казалось достаточно времени чтоб побороть привычку, ан нетушки.

Наркотик всегда и для всех лучший.

абсолютная неправда. Ты думаешь алкаши пьют потому что им нравится??? Они не могут без алко уже, и просыпаясь, первым делом ищут бутылку. Потому что организм не выдерживает, они боятся умереть без алкоголя, и это ге образное выражение. Это про конкретных алкашей. Я знаю, поверь. А как твоя подруга, это бытовой алкоголизм, к болезни не имеет никакого отношения. Ну у слову, бытовой это когда по праздникам налегаешь, и систематически, пятница тоже праздник хотя и тцт надо быть осторожней, не все алкпшами рождаются, начинают с малого.

 

[OlyaNa]

В любом случае удачи! Второй день без отравы

 

[Владимир Файб]

Богдана, Поздравляю!

 

[Богдана]

В любом случае удачи! Второй день без отравы

спасибо.

 

[Богдана]

Состояние на сегодня отличное , пока нет нервных срывов.. Надеюсь сегодня меня новости порадуют. По поводу курения. Курить не хочу. И я рада что у меня нет желания курить.. Я вспомнила о сигарете сегодня только тогда когда шла домой и думаю.. - " надо на форум зайти". Думала что буду хотеть утром курить. Ошиблась. Я не хотела сегодня курить утром. Вернее я не вспомнила о сигарете.. Вообщем вот такие дела.

 

[Богдана]

На всякий случай я купила успокоительное)) Пусть отдыхает .. и Табекс у меня еще остался.. таблетки 4 наверное.Ну это на случай накатов.. Как почитаю дневники , уже и сама думаю- А вдруг и у меня будет накат? Лучше наверное не читать)) А то в мозг не хорошие мысли идут .. Что будут накаты, что будет тяжело, что будет тяга к сигарете.. Вот минут 15 назад была в магазине.. передо мной стоял парень и покупал сигареты.. Никакой тяги.. Сегодня днем приехал друг , накуреный.. фу) И я ему об этом сказала.. что фу-фу как воняет. Ни о какой тяге и речи нет.. только воняет мне.. Сегодня пила кофе..Хотелось покурить.. Взяла карандаш) Не то.. плюнула и спокойно допила кофе..Единственные приступы хотения покурить. это тот момент когда я пью кофе!! Хочу скорее что бы неделя прошла.. Неделя не курящей жизни!!

 

[Svetlana_B]

Как же мне надоели те , кто утверждает , что сигарета это наркотик и зависимость.

Это ты про меня)))))
Богдана, это не я утверждаю, это ВОЗ.

сигарета это яд,

Масло масленное

Главное, не кури!

 

[Svetlana_B]

Неделя не курящей жизни!!

Еще чуть-чуть

 

[Богдана]

Это ты про меня)))))
Богдана, это не я утверждаю, это ВОЗ.

Масло масленное

Главное, не кури!

Я и не курю) мысли гоняю жизненные!!!)) Нет времени думать о сигаретах.. Есть посерьезнее дела у меня.. Тут делема у меня .. Я чуть черту не переступила , которую нельзя переступать.. Я просто устала.. Вот и подумала, что сигарета меня спасет и мне будет легче .. Мозг распределит нагрузку и на сигарету.. А не только на проблемы.. Но это видимо не выход. На первых парах мне помогало, а потом я поняла снова , что сигаретка дрянь и не помогает.

 

[Богдана]

2 дня не курю)) Хорошо то как)

 

[Svetlana_B]

Вот и подумала, что сигарета меня спасет и мне будет легче

Ее честь 'иллюзия'. Ничего не изменится если ты покуришь.

 

[Svetlana_B]

2 дня не курю)) Хорошо то как)

Молодец!

 

[Богдана]

Хочу такого милого малыша)))

 

[Богдана]

Вот почитала я дневник девушки. которая очень долго не курила и стодневку прошла и закурила.. Ну это офигеть..Это же реально.. На таких примерах, я начинаю верить в зависимость и ломку.. и мне резко хочется курить.. Сколько раз я сама себе говорила.. - Не читай эти дневники .. Они же только вызывают желание покурить. Но все равно читаю. У меня все хорошо. Ломок никаких нет..Но появляется желание закурить когда читаю эти дневники ..Нужно поспать. Потому что курить я все равно не буду. Утром просыпаясь сегодня я заметила , что не собирается уже эта мокрота . которую постоянно сплевываю..В горле чище.. Это меня радует)) Я покушала, теперь можно вафельку слопать и посмотреть фильм. Удачи всем , и хорошего вечера.

 

[Владимир Файб]

Богдана, не плачь девчонка пройдут дожди
накат ослабнет ты только жди!

 

[Богдана]

3 дня некурения.. Читаю дневники и помню прошлые попытки.. должно быть желание.. но у меня его нет. Желание есть только покушать)) И нервы.. ну просто капец. Но тут конечно проблемы мои дают о себе знать.. Если бы не проблемы я бы чувствовала себя счастливой.. Вот такие дела.. ждем завтра..

 

[Владимир Файб]

Вот такие дела.. ждем завтра..

ВЧЕРА, СЕГОДНЯ, ЗАВТРА

В каждой неделе есть два дня, о которых мы не должны волноваться, два дня, которые должны быть свободными от страха и предчувствий.

Первый день - это Вчера. Вчера наполнено ошибками и волнениями, виной и неудачами, болью и страданием. Но Вчера ушло навсегда и находится за пределами нашего контроля.

Все деньги мира не могут вернуть Вчера. Мы не можем предотвратить ни одного совершённого поступка, ни одного сказанного слова. Вчера больше нет.

Второй день, о котором не стоит волноваться - это Завтра, день, в котором обитают всевозможные противники, непосильные задачи, обманутые ожидания и плохо выполненная работа. Но Завтра также за пределами нашего непосредственного контроля.

Солнце Завтра взойдёт, во всей красе или за стеной облаков, но оно взойдёт так или иначе, и до тех пор, пока этого не случилось, мы не можем притязать ни на что, потому что Завтра ещё не родилось.

Поэтому остаётся всего лишь один день - Сегодня. Любой человек в состоянии решить проблемы одного дня. Только лишь тогда, когда мы нагружаем на себя тяжесть этих двух ужасающих бесконечностей - Вчера и Завтра - мы не выдерживаем и падаем.

Не сегодняшний день сводит людей с ума, а угрызения совести и горечь от того, что случилось вчера и боязнь того, что может произойти завтра.

Поэтому давайте просто жить в Сегодня.

 

[Богдана]

ВЧЕРА, СЕГОДНЯ, ЗАВТРА

В каждой неделе есть два дня, о которых мы не должны волноваться, два дня, которые должны быть свободными от страха и предчувствий.

Первый день - это Вчера. Вчера наполнено ошибками и волнениями, виной и неудачами, болью и страданием. Но Вчера ушло навсегда и находится за пределами нашего контроля.

Все деньги мира не могут вернуть Вчера. Мы не можем предотвратить ни одного совершённого поступка, ни одного сказанного слова. Вчера больше нет.

Второй день, о котором не стоит волноваться - это Завтра, день, в котором обитают всевозможные противники, непосильные задачи, обманутые ожидания и плохо выполненная работа. Но Завтра также за пределами нашего непосредственного контроля.

Солнце Завтра взойдёт, во всей красе или за стеной облаков, но оно взойдёт так или иначе, и до тех пор, пока этого не случилось, мы не можем притязать ни на что, потому что Завтра ещё не родилось.

Поэтому остаётся всего лишь один день - Сегодня. Любой человек в состоянии решить проблемы одного дня. Только лишь тогда, когда мы нагружаем на себя тяжесть этих двух ужасающих бесконечностей - Вчера и Завтра - мы не выдерживаем и падаем.

Не сегодняшний день сводит людей с ума, а угрызения совести и горечь от того, что случилось вчера и боязнь того, что может произойти завтра.

Поэтому давайте просто жить в Сегодня.

Не совсем согласна про " Завтра" , но спорить не буду. Нервы сдают.. Мне тюрьма грозит , и как не думать о завтра, если я не буду делать все возможное сегодня. Я, делаю все ,что могу сегодня ,для завтра!!! Завтра есть.. Оно наступит .. оно важно для меня..

 

[Богдана]

Желание покурить возникает.. Сейчас возникло.. Но это от нервов.. На сегодняшний день я в подвешанном состоянии.. Не от зависимости , а от нервов . Мозг помнит как тяжело мне было и как помогали сигареты.

 

[Богдана]

Успокаивает не сама сигарета и ее "потребление", а скорее сам процесс курения. Это чисто психологическое явление. Когда человек нервничает его выдают в основном руки, губы, "дерганье ногой". Но вот само курение дает возможность как - то больше эмоционально успокоится, занять руки )