Сила воли Я не курю!

[Alena121]

Стаж курения
10
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 -20
Почему решил(а) бросить
здоровье, не хочется увидеть на своем лице ранние морщины, стал раздражать запах курева от одежды, волос.
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
2 беременности+ кормление детей, электронная сигарета
Причины прошлых неудач
собственная глупость
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли +жвачка "Никоретте"
Ну и немного от себя, а лучше много
Хочется надеяться , что в этот раз все получиться.

 

[sskatkov]

Alena121, добро пожаловать!

Если Вы решили попытаться снова после неудачного опыта, уверен, у Вас все получится! Наслаждайтесь жизнью без сигарет!

 

[hls]

Alena121, привет!
Добро пожаловать к некурящим! Поддерживаю Главное, чтобы тебя не покидала мысль, что отныне ты некурящая.

Хочется надеяться , что в этот раз все получиться.

Все будет получаться до тех пор, пока в этом веришь, поэтому не сдавайся ни в коем случае!

 

[Alena121]

Спасибо за поддержку, что то сегодня как то не очень хорошо, 2 раза чуть не сорвалась, пока деожусь, пью пустырник, стараюсь много не жрать

 

[ГеккельбериФинн]

Коллега, приветствую. Я тоже на жевательной резинке- более суток, полет (не существование. а легкий полет) нормальный)))

 

[Alena121]

Коллега, приветствую. Я тоже на жевательной резинке- более суток, полет (не существование. а легкий полет) нормальный)))

Пошел 4 день, по вечерам все таки лучше электронная сигарета спасает, а днем вчера нормально на резинке прожила иногда уже даже забывала, что чего то не хватает

 

[AbYss]

Привет) Поздравляю с некурением.
Всегда рад когда к нам прибывает очередная одумавшаяся)

прожила иногда уже даже забывала, что чего то не хватает

Так и должно быть.))

электронная сигарета спасает

Ты её по вечерам куриш?

 

[Stop]

нет электронная сигарета это самообман обычный бросать нужно без ничего

 

[hls]

Alena121, разве электронные сигареты без никотина?
Мне кажется что они не помогут. Точнее помогают не курить какое-то время, но не более. Бросишь ее -- схватишься за обычную сигарету, т.к. зависимость покурить останется. Но это все ИМХО, конечно. Буду только рад ошибиться на этот счет

 

[Не хочу курить]

нет электронная сигарета это самообман обычный бросать нужно без ничего

Сколько людей, столько и подходов. Нельзя утверждать, что ей это не поможет бросить курить.

 

[Stop]

да смысла нет менять обычные на электронные привычка то остается а так как от электронной не накуриваешься это начинает раздрожать и бесить и ты хватаешься за обычную

 

[ГеккельбериФинн]

Хм... Электросига- это спорный вопрос. Кому-то хорошо помогает, а кому-то те же яйца, только вид сбоку... Я эксплуатировал таковую, только с никотиновыми картриджами, когда 9 часов летел в Тайланд. Правда, Трансаэро и электронные запретили, поэтому я под одеялом курил. Минус "бросания" с электросигаретами- это то, что не чувствуется насыщение организма никотином. Можно легко схватить передозировку. Если кто бросает методом сокращения затяжек (бычкует, по-русски говоря), то тому человеку легче отслеживать количество выкуриваемого.

 

[AbYss]

Про ЭС вообще много крови пролито)))
Вот например.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/9516/
По моему мнению человек просто агонию растягивал.

 

[Не хочу курить]

Про ЭС вообще много крови пролито)))
Вот например.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/9516/
По моему мнению человек просто агонию растягивал.

У меня был работе коллега, который перешёл на ЭС, и затягивался всего несколько раз в день. И это его не напрягало. Т.е. возможно нельзя сказать что он бросил (сейчас просто уже не видел его давно, не знаю курит-ли он), но за несколько месяцев результат с 1.5-2 пачки в день на несколько затяжек в день ЭС - это результат как не крути. Т.е. вред есть, да, но он определённо меньше чем был раньше.

 

[Елена-я]

У меня был работе коллега, который перешёл на ЭС, и затягивался всего несколько раз в день. И это его не напрягало. Т.е. возможно нельзя сказать что он бросил (сейчас просто уже не видел его давно, не знаю курит-ли он), но за несколько месяцев результат с 1.5-2 пачки в день на несколько затяжек в день ЭС - это результат как не крути. Т.е. вред есть, да, но он определённо меньше чем был раньше.

Не знаю может я запрограммирована на саморазрушение,но когда я пробовала метод с ЭС,-не спасло!!!! "Живая сигарета" хоть имеет свойство заканчиваться, а ЭС нескончаемая!!!! Я дымила до одури не накуриваясь..... И, к стати, кальян тоже не помог !!!! Утро начиналось с раскуривания кальяна, пачка сигарет в день поменялась на пачку табака для кальяна........

 

[AbYss]

Т.е. вред есть, да, но он определённо меньше чем был раньше

Запретил я себе споры на эту тему... Может не будем девушке дневник этим забивать?

 

[Не хочу курить]

Не будем! Я за то, что самый лучший способ для неё тот, в который она верит!

 

[Alena121]

Замучила бессоница, пытка длится уже дней 6, вчера сорвалась выкурив пол сигареты , не помогло, как наладить сон

 

[AbYss]

Замучила бессоница, пытка длится уже дней 6, вчера сорвалась выкурив пол сигареты , не помогло, как наладить сон

Надо было потерпеть, бессонница поначалу частый друг. Потом проходит...
но твои пол сигаретки подарили тебе все сначала.

 

[Тимоха]

Ну, пол сиги можно и не брать в расчет, если продолжения не будет.