swetazima77
Только вперёд!
Молодец! Держись!
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Я не сдамся!!!
- Автор темы Soni
- Дата начала
Soni
Авторитетная личность
Спасибо! Обязательно!Молодец! Держись!
Lolo4ka
Продвинутый
Сони, привет! Рада, что ты вернулась! 
В этот раз у тебя все обязательно получится! Главное, не забывай ради чего ты затеяла бросание. Вспоминай про сынулю, ему нужна здоровая, сильная и вкусно пахнущая мамуля! А мы тут все тебе поможем
В этот раз у тебя все обязательно получится! Главное, не забывай ради чего ты затеяла бросание. Вспоминай про сынулю, ему нужна здоровая, сильная и вкусно пахнущая мамуля! А мы тут все тебе поможем
Soni
Авторитетная личность
Привет. Спасибо большое за поддержку! Я здесь написала об этом, если начну забывать мотивации - буду дневник перечитывать. Я очень хочу, чтоб у моих детей была мама, здоровая и счастливая! Чтоб просто у них была мама!!!!Сони, привет! Рада, что ты вернулась!
В этот раз у тебя все обязательно получится! Главное, не забывай ради чего ты затеяла бросание. Вспоминай про сынулю, ему нужна здоровая, сильная и вкусно пахнущая мамуля! А мы тут все тебе поможем
Soni
Авторитетная личность
3й день
Успокоительные мне в помощь
Такие перепады настроения резкие! То злюсь и срываюсь без повода на родных, прям бесят все и всё, то такое счастье наваливается, что я наконец то свободна. То хочется плакать от бессилия, то от счастья
Курить хотелось несколько раз сильно, есть такие моменты, которые обязательно сопровождались перекуром, люди встречаются, с которыми обычно курила. Хотя увидев сегодня пачку (муж с работы пришёл) особо желания не возникло. Но на всякий случай, скажу, чтоб не приносил домой больше!
Успокоительные мне в помощь
Такие перепады настроения резкие! То злюсь и срываюсь без повода на родных, прям бесят все и всё, то такое счастье наваливается, что я наконец то свободна. То хочется плакать от бессилия, то от счастья
Курить хотелось несколько раз сильно, есть такие моменты, которые обязательно сопровождались перекуром, люди встречаются, с которыми обычно курила. Хотя увидев сегодня пачку (муж с работы пришёл) особо желания не возникло. Но на всякий случай, скажу, чтоб не приносил домой больше!
Эрик.
V.I.P
Привет)Держись и пей успокоительные)Сама знаешь что это все в голове только и пройдет скоро)3й день
Успокоительные мне в помощь
Такие перепады настроения резкие! То злюсь и срываюсь без повода на родных, прям бесят все и всё, то такое счастье наваливается, что я наконец то свободна. То хочется плакать от бессилия, то от счастья
Курить хотелось несколько раз сильно, есть такие моменты, которые обязательно сопровождались перекуром, люди встречаются, с которыми обычно курила. Хотя увидев сегодня пачку (муж с работы пришёл) особо желания не возникло. Но на всякий случай, скажу, чтоб не приносил домой больше!
А ситуации по возможности избегай или ломай их)заменяй в ситуации,если не удается ее избежать,сиги на орешки)или палочки есть такие хрустящие мучные)
Soni
Авторитетная личность
4й день
Желание курить появляется реже, но всё изощреннее уловки в голове. ладно не кури сейчас, потом как-нибудь не постоянно, но можно покурить. В общем зависимость от атак переходит к уговорам, к подкупу, шантажу )))) Много ем, пью, семечки, успокоительные. Завтра дыхание попробую)))
Желание курить появляется реже, но всё изощреннее уловки в голове. ладно не кури сейчас, потом как-нибудь не постоянно, но можно покурить. В общем зависимость от атак переходит к уговорам, к подкупу, шантажу )))) Много ем, пью, семечки, успокоительные. Завтра дыхание попробую)))
Эрик.
V.I.P
Молодец!))Не поддавайся демону у тебя в голове))он будет тебя пытаться обмануть и обхитрить)))так что просто знай что тебе этого не надо!)Дальше легче будет)но не расслабляться!Всегда неожиданно может напасть)))
Soni
Авторитетная личность
5й день
По-разному, порой ловлю себя на мысли, что вообще курить не хочу, а иногда....
Отказываюсь от встречи с друзьями на выходных, решила пока не употреблять алкоголь. Не встречаться с курящими, чтоб не провоцировать себя лишний раз.
По-разному, порой ловлю себя на мысли, что вообще курить не хочу, а иногда....
Отказываюсь от встречи с друзьями на выходных, решила пока не употреблять алкоголь. Не встречаться с курящими, чтоб не провоцировать себя лишний раз.
Эрик.
V.I.P
Все верно,пока лучше спиртное не употреблять и с курящими не общаться чтоб лишний раз не провоцировать себя)
Держишься ,значит дальше легче будет)
Soni
Авторитетная личность
Моя генеральная уборка под большим вопросом 
пока удалось только беспорядок устроить))) очень легко вытащить всё из шкафа, а вот перебрать и назад убрать уже два дня не могу 
Вообще заметила, стала очень пассивной, готова весь день на диване лежать, спать постоянно хочется, на меня это вообще не похоже. Обычно за день не присядешь - столько дел, поесть забываю. А тут по пять раз в день чай пью с пирожками, может это успокоительные так действуют...
Вчера йогу делала утром и пранояму, и холодной водой обливалась, однако на лень это не повлияло особо.
пока удалось только беспорядок устроить))) очень легко вытащить всё из шкафа, а вот перебрать и назад убрать уже два дня не могу Вообще заметила, стала очень пассивной, готова весь день на диване лежать, спать постоянно хочется, на меня это вообще не похоже. Обычно за день не присядешь - столько дел, поесть забываю. А тут по пять раз в день чай пью с пирожками, может это успокоительные так действуют...
Вчера йогу делала утром и пранояму, и холодной водой обливалась, однако на лень это не повлияло особо.
Эрик.
V.I.P
Да это пройдёт!)Такое бывает)Организам перестраивается и плюс успокоительное)У меня так было тоже)Потом все налаживается и силы возвращаются)Моя генеральная уборка под большим вопросом
Вообще заметила, стала очень пассивной, готова весь день на диване лежать, спать постоянно хочется, на меня это вообще не похоже. Обычно за день не присядешь - столько дел, поесть забываю. А тут по пять раз в день чай пью с пирожками, может это успокоительные так действуют...
Вчера йогу делала утром и пранояму, и холодной водой обливалась, однако на лень это не повлияло особо.
Эрик.
V.I.P
Soni
Авторитетная личность
Вчера был выпускной, в 6й взлетке! До следующей взлетки пару дней, курить захотелось ужас!!!!!!!!! Думаю, нечего страшного, если пару дней расслаблюсь... Взяла деньги и пошла за сигаретами, по дороге потеряла деньги. Совпадение или это Бог не даёт совершить глупость... вернулась домой, борюсь с собой, чтоб не пойти опять.
Воды попила, про накаты почитала, по дневникам походила, поплакать успела... вроде начало отпускать, пойду в душ...
Воды попила, про накаты почитала, по дневникам походила, поплакать успела... вроде начало отпускать, пойду в душ...
Последнее редактирование:
Сонечка, дорогая! я за тобой слежу!) Умничка что не купила! Я тобой горжусь! Скоро начало, давай продержимся, потом же легче когда отмечаешься....Вчера был выпускной, в 6й взлетке! До следующей взлетки пару дней, курить захотелось ужас!!!!!!!!! Думаю, нечего страшного, если пару дней расслаблюсь... Взяла деньги и пошла за сигаретами, по дороге потеряла деньги. Совпадение или это Бог не даёт совершить глупость... вернулась домой, борюсь с собой, чтоб не пойти опять.
Воды попила, про накаты почитала, по дневникам походила, поплакать успела... вроде начало отпускать, пойду в душ...
Давай ищи мотиваторы, демотиваторы... куда ты там ввязалась вчера
Soni
Авторитетная личность
Оля, спасибо большое за поддержку!Держусь....Сонечка, дорогая! я за тобой слежу!) Умничка что не купила! Я тобой горжусь! Скоро начало, давай продержимся, потом же легче когда отмечаешься....
Давай ищи мотиваторы, демотиваторы... куда ты там ввязалась вчера
Кофе налью, конфеты достану, мотиваторы поищу!!!!
Lolo4ka
Продвинутый
Привет! И я за тобой слежу) Очень горжусь твоими успехами, ты большая молодец!Вчера был выпускной, в 6й взлетке! До следующей взлетки пару дней, курить захотелось ужас!!!!!!!!! Думаю, нечего страшного, если пару дней расслаблюсь... Взяла деньги и пошла за сигаретами, по дороге потеряла деньги. Совпадение или это Бог не даёт совершить глупость... вернулась домой, борюсь с собой, чтоб не пойти опять.
Воды попила, про накаты почитала, по дневникам походила, поплакать успела... вроде начало отпускать, пойду в душ...
Не нужно курить, ну правда! Страх лишиться "опоры" только у нас в голове. На самом деле, перестав курить ты становишься насколько сильнее и увереннее в себе, что никакая опора и не нужна!
Поверь мне, у меня уже 100 скоро будет, а я думала что у меня самая сильная и страшная зависимость и я буду несчастна без сигарет. Ни фига
Теперь намного лучше! Просто пережди это стремные моменты, потом станет легче. И никаких ларьков с сигами! Водичка, семечки или что душе угодно
Soni
Авторитетная личность
Ой, спасибо большое за поддержкуПривет! И я за тобой слежу) Очень горжусь твоими успехами, ты большая молодец!
Не нужно курить, ну правда! Страх лишиться "опоры" только у нас в голове. На самом деле, перестав курить ты становишься насколько сильнее и увереннее в себе, что никакая опора и не нужна!
Поверь мне, у меня уже 100 скоро будет, а я думала что у меня самая сильная и страшная зависимость и я буду несчастна без сигарет. Ни фига
. Верю, что легче будет, помню как это было... но наступает момен безумия просто((((
Я держусь, я не сдамся!!!
Soni
Авторитетная личность
Мой мозг убедил меня, что можно покурить до новой взлетки, и отправил на ночь глядя в магазин((( итог вчера 3 и сегодня 1 сиг.
Сегодня всё не в радость....
Но самый главный вывод- мне нравится быть свободной, счастливой, некурящей, здоровой, гордится собой, любить себя!!! Как бы не складывалось, как бы не ошибалась, как бы не падала - я не отступлю !!!
Сегодня всё не в радость....
Но самый главный вывод- мне нравится быть свободной, счастливой, некурящей, здоровой, гордится собой, любить себя!!! Как бы не складывалось, как бы не ошибалась, как бы не падала - я не отступлю !!!
