Я принял решение не курить

[alakey]

Привет! Прааааааааавильное решение)) Бросайте как бросаете и нечего по-моему растягивать процесс)) Ничего, все получиться) alakey, если я правильно поняла возраст 21? Я курила 28 лет... и бросила)) Резко и сразу и рада безмерно)

22 года

 

[Val12]

Удачи тебе ! Ты сможешь !1lis12

 

[Val12]

 

[Дарт Вейдер]

пол дня не курил, утром дал себе слабину, пошел и купил пачку сигарет, за раз выкурил пять сигарет, пошел купил табекс, нереальные муки отвыкания от никотина, сейчас попробую с помощью таблеток и перечитаю Алена Карра. Щас не курю два часа и очень сильно хочется

Терпи. Так надо.

 

[marina1900]

Придется потерпеть денька 3 , хоть на голове стой,ешь все подряд, но только не кури, иначе не получится.....

 

[Carrado]

пол дня не курил, утром дал себе слабину, пошел и купил пачку сигарет, за раз выкурил пять сигарет,

Лучше бы вышел и пробежал вокруг дома раз 5. Не прими за сарказм. Просто я курил лет больше чем тебе сейчас и бросил в один день). Я знаю о чём говорю. Попей холодной воды, подыши глубоко, посиди на форуме, почитай дневники. Там люди дельные советы дают.

 

[Sedoivecher]

пол дня не курил, утром дал себе слабину, пошел и купил пачку сигарет, за раз выкурил пять сигарет, пошел купил табекс, нереальные муки отвыкания от никотина, сейчас попробую с помощью таблеток и перечитаю Алена Карра. Щас не курю два часа и очень сильно хочется

Просто ты не настроился ещё, не стоит гнать лошадей, не угонишься... Сначала поговори сам с собой, определись хочешь ли ты перестать курить и самое главное определи почему ты хочешь бросить. Очень сильно стимулирует чтение чужих дневников. Каждый дневник - новая история, новые переживания. Чей то пройденный кусочек жизни. Можно много почерпнуть для себя, настроиться. Мне помогло, хочу, что бы и у тебя получилось. Дерзай. И самое главное заруби себе - одна сигарета ломает все усилия. Тут, как в Библии - Да - да, Нет - нет, всё остальное от лукавого. Поймёшь - СМОЖЕШЬ!

 

[Vakello]

пол дня не курил, утром дал себе слабину, пошел и купил пачку сигарет, за раз выкурил пять сигарет, пошел купил табекс, нереальные муки отвыкания от никотина, сейчас попробую с помощью таблеток и перечитаю Алена Карра. Щас не курю два часа и очень сильно хочется

Нужно по принимать денек табекс и отпустит.

 

[Дарт Вейдер]

Нужно по принимать денек табекс и отпустит.

Там же курсом, не??

 

[AlexOmsk]

Нельзя уменьшать постепенно. Я курила по три пачки в день. Ни хрена постепенно не помогает. Потом опять возвращаешься к трем пачкам.
Про таблетки не скажу, не пила.

Постепенно не вариант, это правда, по себе знаю. Начинаешь постоянно психовать, смотреть на часы, когда можно будет покурить. думаешь только о сигаретах, и в итоге начинаешь курить еще больше! Уж лучше купить табекс, с ним легче!

 

[AlexOmsk]

Там же курсом, не??

Я вообще не по курсу пил, а когда закурить сильно захочится. Кому как.

 

[AlexOmsk]

Блин, а от создателя дневника тишина уже... Только мы здесь...

 

[Sedoivecher]

Блин, а от создателя дневника тишина уже... Только мы здесь...

Видно пересмотрел свои взгляды и желания