Cordobes
Старожил
Спасибо большое!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Я снова бросаю курить
- Автор темы Cordobes
- Дата начала
Спасибо большое!
Cordobes
Старожил
Cordobes
Старожил
Здарова Макс.. как сам?35 дней в отказе. Крут. Мужик!
А меня в натуре уже наверно берегутся на SOS'ах. Отключить что ли на время...
То ли ещё будет!
Д
Дарт Вейдер
В последний раз ты это говорил 21 апреля) Пост №50 в твоем дневнике (специально нашла).В прошлый раз я именно так и сказал за сутки до того, как закурить))
Cordobes
Старожил
Спасибо большое))
И, пользуясь случаем,
Поздравляю! Да пребудет с тобой сила!
F
FedorNOsmoke
Здаров Макс.. как сегодня,остсояние? Ты не забывай описывать прямо по датам.
Сегодня, такой то день такое то число.И описываешь своё состояние. Это будет полезно не только полезно для тебя но и для тех новых людей кто пришел на форум.... вот посмотри пример... это только еще был мой 40вой день отказа.
Я не каждый день вел опись своего состояния но где то через недельку другую.. Сейчас бывает перечитываю свой дневник.И угараю сам,че там понаписал,тогда.
Последнее редактирование модератором:
Cordobes
Старожил
Здаров Макс.. как сегодня,остсояние? Ты не забывай описывать прямо по датам.
Сегодня, такой то день такое то число.И описываешь своё состояние. Это будет полезно не только полезно для тебя но и для тех новых людей кто пришел на форум.... вот посмотри пример... это только еще был мой 40вой день отказа.
Я не каждый день вел опись своего состояния но где то через недельку другую.. Сейчас бывает перечитываю свой дневник.И угараю сам,че там понаписал,тогда.
О, теперь ссылка на твой дневник у меня не запропастится))
Я взял пример с твоих 30-ти сов и написал себе свои 30 сов)) Правда пока я только 4 пункта написал, но это важные, нужные и хорошие пункты. И они засели у меня в голове и я всё время помню, почему я не курю. И конкретно в последнее время я даже забываю о сигаретах.
Хотя я ещё не бодрячек, как Любава... но в конце-концов, ещё никто не умер от того, что бросил курить
Д
Дарт Вейдер
Пасиба)Спасибо большое))
И, пользуясь случаем,
Поздравляю! Да пребудет с тобой сила!
F
FedorNOsmoke
Дак Макс просто на мой счетчик тыкай,и ты у меня. Это мой телепорт для моих друзей, чтобы не искать по форуму и по разделу мой дневник. А 30+сов,да действенная тема. ОНи мне оооочень помогли. Когда были накаты (да у меня тоже были накаты),я перечитывал их эти 30+сов.И меня сразу отпускало...Так что все нормально будет... А Люба @Любавa да, она молодец.Вы с разницей в день идете.Вот идите в связке вместе,и Полинку @Полина Подлец тоже в свою связку беритеО, теперь ссылка на твой дневник у меня не запропастится))
Я взял пример с твоих 30-ти сов и написал себе свои 30 сов)) Правда пока я только 4 пункта написал, но это важные, нужные и хорошие пункты. И они засели у меня в голове и я всё время помню, почему я не курю. И конкретно в последнее время я даже забываю о сигаретах.
Хотя я ещё не бодрячек, как Любава... но в конце-концов, ещё никто не умер от того, что бросил курить
Д
Дарт Вейдер
Да это прямо даже не новость. Они и так каждые две недели дорожали)
Д
Дарт Вейдер
Я задыхаюсь постоянно. Сегодня вышла из дома без ингалятора. Пока добралась до квартиры - чуть сознание не потеряла. Думала, сдохну. Ничо, дожила. Купи Сальбутамол на этот случай. Выветрится он через три года, а от одышки помогает (правда, лучше не злоупотреблять, все ж для астматиков, но пару раз в неделю - очень даже). Причем дыхалка освобождается в течение десяти секунд. Потому настоятельно рекомендую.
Cordobes
Старожил
А так можно? спасибо, попробую, а то ощущение будто и не бросал курить
Д
Дарт Вейдер
Можно, конечно. Он продается без рецепта. Единственный совет - не злоупотреблять. А то привыкание к нему вырабатывается. Не очень страшное и сильное, но все же. (Если в аптеке спросят, какой надо - скажи - средненький)
У меня ощущение, будто я выкуриваю по 5 пачек в день. Дыхалка еще хуже, чем в те времена, когда я курила. Но это всегда так. Я привыкла. Я аллергик с астматиками в семейном анамнезе. Очень скверное сочетание. Без ингалятора я просто не выживу.
Д
Дарт Вейдер
May the Force be with you!!Кто не курит 40 дней? Я не курю 40 дней. Кто не курит 40 дней? Я не курю 40 дней.
Пью чаек с мятой, глицисед и делаю ингаляции с эвкалиптом, что-нибудь да поможет!
Cordobes
Старожил
А сейчас я подумал, как это грустно - "не курю 40 дней". Типа поминки по сигаретам))
