Я Свободна!

[Anytik_85]

Люди, мне очень плохо. Не могу ничего делать.

Все пройдет) Знаешь как в том анекдоте, если вы не можете избежать изнасилования, расслабьтесь и получайте удовольствие
А если серьезно, многим тут и мне, судя по дневникам, помогло именно отсутствие ощущения борьбы Отказываться от сиг не с мыслями "Я выдержу! Я смогу! Я продержусь!" а "Ура я не курю! Ой какие ощущения интересные всякие разные и прохие (сонливость и повышение аппетита) и прикольные (головокружения от кислорода)"

 

[Cherie]

Все пройдет) Знаешь как в том анекдоте, если вы не можете избежать изнасилования, расслабьтесь и получайте удовольствие
А если серьезно, многим тут и мне, судя по дневникам, помогло именно отсутствие ощущения борьбы Отказываться от сиг не с мыслями "Я выдержу! Я смогу! Я продержусь!" а "Ура я не курю! Ой какие ощущения интересные всякие разные и прохие (сонливость и повышение аппетита) и прикольные (головокружения от кислорода)"

Вроде бы полегче. Утром тяжело очень было, а сейчас все прошло.

 

[Верик]

@Cherie, ну ты как там?

 

[Верик]

Ой какие ощущения интересные всякие разные и прохие (сонливость и повышение аппетита) и прикольные (головокружения от кислорода)"

моя тема)))

 

[Cherie]

@Cherie, ну ты как там?

Покурила все таки одну((( но ничего, это ж не 15 как обычно.

 

[Fresh]

@Fresh, сижу, семечки щелкаю. Вкууусныееее!!! особенно после свежего огурчика!

блин.... ну вы достали уже своими семечками!!!
может хватит а???
я в те выходные начиталась вас... поперлась ночью в магазин за ними...алкашей и курильщиков всех в магазине этом смутила... приперла домой, ну хрень же... в общем замочила в мёде их...
на днях думаю возьму, брошу семечки эти дома... что б ели снова вас начитаюсь то хоть перется никуда не надо будет... правда чищеных не было, взяла в шкорлупках...а.... хрень та же еще и пальцы болят...

 

[Fresh]

В чем проблема,выйди и дыши глубоко-глубоко,до головокружения.

Да... в первые дни очень голова кружится!!!
ощущение что ты выпил и не протрезвеешь никак...

 

[Fresh]

На работе оч тяжелая обстановка, невозможно весь день с ними сидеть.

ох и не говори!!! Гады кругом!!! и как ты с ними раньше работала?!
крепись! Орех!!! зейчаз ты себе столько отмазок придумаешь что б покурить...

 

[Fresh]

Покурила все таки одну((( но ничего, это ж не 15 как обычно.

а думаешь организму разница есть?!

 

[Fresh]

Вишенка держись УМНИЧКА!!!!!!Я тоже сегодня хочу стартануть.....,

Ставь счетчик!!!
И вперед!!!

 

[Елиз]

Всем привет. Какая сила поддержки здесь на форуме, супер просто. Я вот только настраиваюсь, даже страшно, неужели такие ломки бывают. Это ещё один повод для " не курить". Говорят, что путь к счастью, лежит самой трудной дорогой. Cherie молодец, борись и будет тебе счастье. Смотри сколько у тебя поддержки, целая армия! ))))))

 

[Anytik_85]

Покурила все таки одну(((

Ничего страшного. Главное запоминай ощущения во время воздержания от сиг (ожидание следующей "разрешенной" инструкцией к табексу) во время и после курения . И делай выводы) Помниться, когда я с табексом бросала, я была страшно разочарована мерзким вкусом (табекс это хорошо делает) столь долгожданной сигареты (хватило на полгода некурения)

 

[Елиз]

Я шутки ради пробовала табекс, чтоб доказать что они не действует, вкус был противный, но я упорно курила, вот дура. Спасибо за совет, начну пить его уже с осмыслением. Я кстати веду дневник и вписываю туда все ощущения. Когда курю,зачем курю, потом перечитываю, вообщем мозги себе промывают. Ты только держись, вывидим эту гадость навсегда из нашей жизни.

 

[Fresh]

Всем привет. Какая сила поддержки здесь на форуме, супер просто. Я вот только настраиваюсь, даже страшно, неужели такие ломки бывают. Это ещё один повод для " не курить". Говорят, что путь к счастью, лежит самой трудной дорогой. Cherie молодец, борись и будет тебе счастье. Смотри сколько у тебя поддержки, целая армия! ))))))

Прочитала имя... вспомнила переснку а кто такая Елиз, а где она живет, а вдруг она не курит, а вдруг она не пьет...
Ну если не куришь но пьёшь и материшься и посмеяться любишь, то тогда это к нам!!!
Добро пожаловать!

 

[Fresh]

Ничего страшного. Главное запоминай ощущения во время воздержания от сиг

И даже конспектируй!!! И на диктофон запиши себя!!! Свои ощущения что б в моменты слабости включила себе себя и послушала, чего та курящая тебе говорит!!!

 

[Fresh]

вкус был противный, но я упорно курила, вот дура.

Это синдром барана! У меня иногда тоже такое срабатывает! Не лезет...а ты настырно суёшь... Рогом упрешься и все тут!

 

[Fresh]

Спасибо за совет, начну пить его уже с осмыслением.

Там по инструкции, по часам!!!
Хочешь не хочешь курить а курс весь пропить надо!!!

 

[Fresh]

Я кстати веду дневник и вписываю туда все ощущения.

Это очень хорошо!!!
Только для удобства прикрепи его в личном кабинете, что б кто хотел его без труда нашел и с тобой там общался! мы каждый свой дневник имеем, а общаемся везде

 

[Fresh]

(хватило на полгода некурения)

а потом чего???

 

[Елиз]

Какие же тут все классные. Завела дневник называется""""" шарик ты балбес"""" Это я. Пишу с телефона, если что извиняйте.