Obsolete
Оракул
я тоже думал, если покурить под кофеёк утром, то всё будет нормально, хрен там - бросаю курить, 3 минуты, готов воевать, отдираюсь от кровати как от тефлоновой сковородки, без пригорания, так что вот какой крутой способ)))
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Я Свободна!
- Автор темы Cherie
- Дата начала
Cherie
Авторитетная личность
Итак, я снова на форуме. Метания между курить и не курить мне порядком надоели. Проблема в том, что я не знаю, что такое жизнь без сигареты. Начала курить я очень рано, и вся юность и молодость прошла в обнимку с сигаретой. Сейчас я чувствую, что мне эта зависимость очень мешает. Настроиться на "бросок" очень сложно, для меня. И я надеюсь найти тут поддержку. Сейчас я не в самых лучших жизненных обстоятельствах, но надеюсь, что мне хватит ума прекратить издеваться над своим организмом. Я знаю, чего на самом деле хочется, когда берусь за очередную сигарету. Но я курю именно в те моменты, когда не могу получить то, чего я хочу на самом деле... не знаю, понятно ли объясняюсь... Спасибо, @Obsolete , за совет. Попробую. Завтра выходной, и поэтому можно не сильно торопиться из кроватки. Рискну. Может и правда как от тефлоновой получится.
-Ларчик-
Писатель
- Сообщения
- 547
- Реакции
- 695
- Не курю с
- 07.12.2015
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 5
Получится! Не сомневайся! Держу за тебя кулачки!
Cherie
Авторитетная личность
Сегодня выходной. Утром я по привычке (забыла о своем желании бросить) закурила сигарету. Потом еще одну, потом еще и еще... Где-то в обед пришло осознание того, что я продолжаю себя травить такими же темпами, как и раньше. Я начала к себе прислушиваться - чего же мне не хватает в настоящий момент? Почему я закуриваю снова и снова? Поняла, что безумно устала и адски хочу спать. Легла. Проспала часа три. Проснулась уже с больным горлом: когда я мало курю, у меня начинает болеть горло. После этого взяла себя в руки, поставила счетчик на телефон, установив на нем интервал в 2 часа. Нужно иметь слишком большую силу воли, чтобы бросить мгновенно и без "костылей". Мой костыль лежит на полочке. Начатый табекс. Летом было 2 попытки бросить, но обе так и не увенчались успехом. Поэтому табекс начатый. А это не очень удобно пить начатый табекс. Поэтому поставила себе счетчик на форуме с намерением освободиться от никотина в пятницу. Это самый удачный день для развода с никотиновым монстром согласно статистике. То, что я выспалась, сыграло свою роль, - желание курить одну за другой пропало. Механическое закуривание сменилось предварительным вопросом и осознанным выбором курить или не курить. Пару раз удалось "пропустить" сигарету. В последнее время я очень много курила, и это значительно укрепило мою зависимость от никотина. Буду отвыкать постепенно. Хочу попробовать без табекса. Если к среде без табекса не получится, начну его пить.
Евгений174
Наблюдатель
Ого сколько ты себя мучаешь, с твоим терпением столько сидеть на форуме( точнее с мыслями и самобичиванием о том что надо бросить) я бы только от этого закурил несколько раз))))
А вообще я с тобой и желаю чтоб у тебя все получилось. Просто не может девушка сидеть почти год на форуме и не бросить.... Если ты! не бросишь, то уж............
Cherie
Авторитетная личность
Евгений174, не год - 3 года!)))
Евгений174
Наблюдатель
Говори свой адрес, если не бросишь придем всем "форумом" и будем смотреть на тебя с укором, и все не громким голосом будут давать советы или сыпать укоры)))))))) ДА"ФОРУМЧАНИ"?
Евгений174
Наблюдатель
АААААААААА 3 года
-Ларчик-
Писатель
- Сообщения
- 547
- Реакции
- 695
- Не курю с
- 07.12.2015
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 5
Переложи из конца в начало таблетки. Тебя ведь беспокоит что у тебя нет первых дней?
Obsolete
Оракул
проще целиком курс перезарядить, либо просто рассчитать первые 7-10 дней хотя бы, дальше куда проще
Cherie
Авторитетная личность
Буду спамить в дневник. Продержалась 2 часа. Думаю, у меня получится бросить без табекса. Ведь его тоже по времени принимают. Ставлю цель продержаться еще минимум 2 часа. Для меня это УЖЕ результат. Ибо я бегала каждый час–полтора, а иногда курила по 2 сигареты за раз.
Obsolete
Оракул
я без кофе уже четвёртый день, хотя без него раньше проснуться не мог вообще, и в день мог долбить по 3-5 чашек без проблем,тут дело даже в чём-то другом
Cherie
Авторитетная личность
Да, я знаю, что когда не куришь, чувствуешь себя бодрее. На себе испытала.
Obsolete
Оракул
Держись там, что сказать.
Cherie
Авторитетная личность
Спасибо. Я сильная, справлюсь)
Cherie
Авторитетная личность
Итак, я скатилась до своих 1,5 часов. До следующего перекура надо продержаться еще хотя бы час. Поговорила с подругой, которая подняла больную тему. Сразу захотелось покурить((( когда я прекращу???
