-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
O
Oksi1
спасибо живности много не бывает у меня дома воли какое чудушко живет
F
FedorNOsmoke
O
Oksi1
добрый вечерок. после работы пошла в тренажерку потом бассейн хамам, потом пешочком домой потопала недавно пришла в теле приятная усталость в голове одна мысль спать сейчас за живностью уберу и бай. О сигаретах есстесно не вспоминала на работе грызла монпасье вот как то так.
F
FedorNOsmoke
Привет Оксан... ну забегай в 13_3 не забывай
Насчет курения,вернее отказа, молодец и умница.Рад за тебя.
кушай лучше монпансье
O
Oksi1
Привет Оксан... ну забегай в 13_3 не забывай
Насчет курения,вернее отказа, молодец и умница.Рад за тебя.
кушай лучше монпансье
Диман_1973
Пророк
Привет! Ну вот и я) Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
O
Oksi1
Добрый Бот
Оракул
O
Oksi1
Спасибо даже не верится что уже 20
O
Oksi1
СпасибоОksi1, Оксан... не вижу тебя в 13_3..почему то... Заходи пожалуйста все рады тебя видеть у нас.
Я тебя поздравляю с твоей 20чкой! Верь,верь в себя!
O
Oksi1
Спасибо 21 день вырабатывается привычка
думаю теперь будет проще
O
Oksi1
Оksi1, Оксан... не вижу тебя в 13_3..почему то... Заходи пожалуйста все рады тебя видеть у нас.
Я тебя поздравляю с твоей 20чкой! Верь,верь в себя!
Ох тяжко мне было эти дни пятница опять накат потом депресняк только отпускать начало
F
FedorNOsmoke
O
Oksi1
Ловлю на слове)))))Оksi1, Оксан привет..как твое состояние? Психофизическое?
Я то думаю что же ты к нам в 13_3 не забегаешь в гости,а сейчас проверил по никнейму твоему ты официально записалась в 100дневку в команду 14_2 Эдельвейс. Молодец,стодневка тебе поможет и не скучно будет тебе
В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)
Похожие темы
Табекс
Без дыма и никотина
