Я верю в себя!

[А'лёнка]

Стаж курения
23 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в день
Почему решил(а) бросить
Стало подводить здоровье
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Думаю что не настроилась достаточно серьезно
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет! Сегодня 13 день моего некурения, мне плохо. Меня беспокоит мое психологическое состояние. Мир померк, красок не стало, всю квартиру залила слезами. Сама никак не могу взять себя в руки. На 10 день вроде бы было облегчение, даже жить захотелось, а потом опять:-(

 

[А'лёнка]

Физически чувствую себя нормально, только кружится голова и немного иногда подташнивает. В последнии дни очень хочеться спать и плакать, плакать и спать

 

[А'лёнка]

Очень хочется пообщаться с людьми которые тоже пережили дипресию, в связи с бросанием. Может быть что нибудь посоветуете?

 

[Вишня]

Аленка, привет! Ну надо же, как похоже! У меня сегодня 13 день некурения, и мне тоже хочется плакать и спать, как будто я писала! Ну как ты сегодня, держишься?

 

[Svetlay777]

Привет, Аленка! Купи абонемент в бассейн или тренажерку! И ходи туда с лозунгом- ТУПОНАДО ( даже когда не охота) !!! Когда занимаешься физ нагрузками, выделяются какие то вещества, которые помогают с депресняком. Реально помогает. Тем более ты уже достаточное время не курила, так что сейчас спорт для тебя будет самое то))) я сама купила себе безлимитку в фитнес, и когда ленюсь, вспоминаю о потраченной сумме...и бегом на фитнес)

 

[Svetlay777]

и еще помогал афабозол)))

 

[Alex Smith]

Всем держаться!!! Тяжело - на улицу.. бегать, прыгать или просто ходить...

 

[А'лёнка]

Спасибо большое за поддержку! Вчера настроение было замечательное, а сегодня вот опять нашло..... у нас еще и дождь льет, грустно. Афобазол пью с первого дня, наверное он мне не помогает.

 

[А'лёнка]

Курить хочу очень сильно. Читала что 14-15 дни переломные, у меня сегодня 15. Завтра должно быть лучше.

 

[А'лёнка]

А еще, я так хочу хорошего настроения, хочу радоваться жизни.

 

[Svetlay777]

А еще, я так хочу хорошего настроения, хочу радоваться жизни.

Как сказал Кузьма Прутков: " Хочешь быть счастливым- будь им" )))

 

[А'лёнка]

Svetlay777, К сожалению не всегда удается. Использую все известные и доступные мне методы: медитация, молитвы и т. д.
Вот сегодня у меня хорошее настроение и курить совсем не охота Очень много читаю на форуме, дневники - действительно помогает.

 

[А'лёнка]

Жизнь потихонечку налаживается! Знаете, все в этой жизни не зря. После всех этих мучений, я очень постараюсь не закурить, не смогу пережить это еще раз.

 

[Svetlay777]

я тоже так считаю))) отрицательный опыт- тоже опыт!

 

[Вишня]

А'лёнка, да, меня тоже это в значительной степени держит - я не переживу этого бросания еще раз

 

[А'лёнка]

Svetlay777, Не вижу твоего дневника, как у тебя дела?

 

[Feonella]

Молодец! с первомаем! солнечным, весенним, свежим, без ядов и вонючек!)

 

[А'лёнка]

Вот и плюсы от бросания курить стали появляться, генеральная уборка квартиры прошла гораздо быстрее и не устала почти.

 

[А'лёнка]

Сегодня на меня опять навалился "депрос", весь день реву и курить хочу. Весь день в голове мысль " Разве это стоит таких страданий". Держусь, потому что знаю что завтра взойдет солнышко и мир опять мне улыбнется.
Хочу пожелать всем кто бросает курить, пусть ваш путь будет легким и светлым и только вперед.

 

[А'лёнка]