Сила воли К победе! :)

[Кирюха64]

Ты подходишь к тому сроку когда физ. зависимость заканчивается, поздравляю! Правда ее конец как правило ознаменовывается приличным накатом, ну это конечно не обязательно.

 

[Лидия Иванова]

Кирюха64, привет! ну я, как ты наверное понимаешь, стараюсь себя иначе настроить: считать, что вообще уже никакой зависимости нет, и её в принципе нет, а есть психология и на её фоне обостренное самочувствие и нервяки . справлюсь)

 

[Лидия Иванова]

середина конец 20-го дня, потому что я, занимаясь собственно днём, забыла нажать тут на "Ответить". Итак. День самых женских накатов. Найз + успокоительные сегодня в рационе, что ж. Держусь) По вечерам гуляю на каблуках, разнашиваю туфельки, в которых мне предстоит провести весь торжественный вечер пятницы. Непривычно, но надо, Федя, красота требует жертв и т.д. В общем, не до сигарет...

 

[Кирюха64]

Конечно, если считаешь что с психологией легче справится. Удачи.

 

[Лидия Иванова]

21-й день. Заметила в последнюю неделю: продуктивность ещё больше, а за активным днём и сон лучше. Ранее приходилось себя уговаривать закончить день, кино-соцсети, а теперь только глаза закрыть достаточно. Лёгкие дышат не так напряженно. В первую неделю казалось, что воздуха "много". Аппетит здоровый, жоры пропали. Просто нормально питаюсь 3 раза. Адреналин в норме, всё как-то поспокойнее.

Кирюха64, с физическими ощущениями, которые основаны на психологии, если ты это реально понимаешь - да, проще.

 

[Лидия Иванова]

Конец 21-го дня. Ну что, безникотиновая лодка таки не разбилась о бытие. Несмотря на всякие житейские проблемки, я держусь и даже стараюсь не затрагивать окружающих своими нервяками. Пришла в магазин (а как же. шоппинг наше всё), релаксирую на керамику, и прямо благодать на меня снизошла. И, не успела я насладиться благодатью, звонит мне менеджер 1-го московского банка, в своё время поднакидавшего мне проблем. Предложить "одобренный" кредит. И я с таким удовольствием рассказала историю отношений с банком. Спокойно и обоснованно, заодно этим спокойствием посыпая отлёгший нервяк. И всё прошло. Вернулась домой как после курорта.

 

[Лидия Иванова]

Середина 22-го дня. Всё нормально, курить совершенно не хочется. Проблем с организмом нет, кроме немного ватного состояния. Но может это смена погоды. В остальном, всё хорошо. Кстати, потребление воды если раньше было просто постоянным, теперь вернулось в норму.

 

[Лидия Иванова]

Ну что же. 23-й день, по нескольку часов в день и не приходит мысль курить. Про форум помню, т.к. "график, у меня есть график". А так в принципе ничего нового. Продолжаю есть и быть

 

[Лидия Иванова]

24-й день. Всё в порядке, не курю.

 

[Лидия Иванова]

25-й день. Не курю, всё нравится. Весело отметила личный праздник, все в полном порядке. )

 

[Night]

Очень рада за Вас. Мои поздравления

 

[Лидия Иванова]

Night, привет, спасибо большое!)

26-й день. честно говоря, то ли из-за резкой смены погоды, то ли из-за осенней хандры - курить хочется постоянно. Фоново, но желание есть. Согреться горячим дымом, все дела. Но я очень хорошо помню, что за этим последует. Поэтому держусь и не курю.

 

[Лидия Иванова]

Смотрю (точнее, слушаю под оладьи) семинар Свияша. У него мысль, что мол на самом деле сигареты действуют как успокоительное не для успокоения, а когда надо решать какие-то проблемы, организм не хочет этого стресса, а предпочитает знакомый стресс и знакомую борьбу. Бросает силы на борьбу с ядом и таким образом обманывается лишь, что успокаивается. Мудрено, но здравый смысл есть.

 

[Лидия Иванова]

27-й день, я держусь. Немного некомфортно, чуть голод и тут же лезут "мысли" (это не только сегодня, просто обычно на это не акцентируешь внимание, а потом на удачу приходит формулировка и её записывыаешь). А в целом, конечно, ощущение независимости очень бодрит! Пойду поем)

 

[Лидия Иванова]

28-й день, все в порядке, но снова вылезла простуда в виде подобия отита. Так что снова лечусь. Новых ощущений по части организма никаких.
Желание курить возникает, но лишь изредка и слабое. Соблазняться незачем. Тот, кто испытывал на себе качели, твёрдо знает, что за сигаретой просто не будет ничего, кроме разве что тягостного сожаления "ну вот, опять...". Так что желание желанием, а организм потихоньку привыкает к хорошему))

 

[malinofff33]

Лидия Иванова, Очень рад за тебя, читаю твой дневник периодически) держись, я с тобой)

 

[Лидия Иванова]

29-й день, и вновь я в сборах, только теперь уже в отпуск. Ощущения те же - я просто стараюсь к ним привыкнуть уже. В крайнем случае попиваю успокоительные. Причем внешне стала гораздо спокойнее, а вот внутренне порой прямо раздирает дискомфорт неясного (или забытого) происхождения.

 

[Лидия Иванова]

Кстати, да. Иногда меня прямо терзает бессонница: ложусь в 11, просыпаюсь в 4-5 и больше спать не могу. И после полудня клюю целый день.

 

[Лидия Иванова]

30-й день. всё в порядке. во-первых, прогулялась по парку, где ранее "сорвалась", теперь даже сдерживаться не пришлось и от этого оч хорошо. И во время нервяков нет желания курить совсем-совсем. Ура)

 

[Лидия Иванова]

31-й день. Я опять проснулась после 5 часов сна и решила поехать посмотреть достопримечательности Твери. Раз уж не спится.