News
Новостной аккаунт
- Сообщения
- 44
- Реакции
- 160
Результаты статистических исследований показывают, что порядка 18,5% жителей Земли - курильщики. Большинство любителей табака убеждены, что сигареты снимают стресс и усталость. Никотин вызывает привыкание, поэтому, отказавшись от курения, люди испытывают ломку. Но оказывается, можно бросить курить с помощью самовнушения. Это поможет расслабиться и обуздать свою тревожность. Способ работает почти в 100% случаев.
Этапы
Задайте себе несколько важных вопросов.
Сосредоточившись на своем внутреннем мире, спросите самого себя какова польза от сигарет, для чего это нужно, какие вы получите преимущества, бросив курить. Постарайтесь честно ответить на заданные себе вопросы. Если решено избавляться от вредной привычки, то можно переходить к следующему этапу.
Сформулируйте все свои внушения
Необходимо постараться внушить себе сформулированную из ответов концепцию. Все утверждения должны носить положительный характер. Следует заставить поверить себя в это на подсознательном уровне. Нужно четко сформулировать 2-3 утверждения, которые отразят желание отказаться от курения. Например, я ежедневно убиваю свой организм или от меня пахнет, как от выгребной ямы.
Самовнушение
Несколько раз в сутки следует повторять заученные, как мантру, внушения. Каждое утро должно начинаться с самогипноза - заряда на целый день.
Cоветы
Выберите конкретную дату отказа от курения, чтобы было время на моральную подготовку. Помните о своей мотивации - вся правда о негативных последствиях курения.
Используйте деньги, которые вы сэкономите, чтобы побаловать себя. Найдите, чем занять себя на весь день, чтобы не было времени для курения. Займитесь спортом, чтобы победить стресс.
Будьте настойчивы в своем стремлении бросить курить. Сфокусируйтесь на позитивных моментах избавления от пагубной привычки.
Предупреждение
Любые методы бессильны заставить человека бросить курить, если он на самом деле не решил сделать это. Самовнушение поможет только при серьезных намерениях и нацеленности избавиться от пагубной привычки.
Мнение YouTube:
А вы пользовались методом самовнушения?
Как он вам помог?
Источник
Этапы
Задайте себе несколько важных вопросов.
Сосредоточившись на своем внутреннем мире, спросите самого себя какова польза от сигарет, для чего это нужно, какие вы получите преимущества, бросив курить. Постарайтесь честно ответить на заданные себе вопросы. Если решено избавляться от вредной привычки, то можно переходить к следующему этапу.
Сформулируйте все свои внушения
Необходимо постараться внушить себе сформулированную из ответов концепцию. Все утверждения должны носить положительный характер. Следует заставить поверить себя в это на подсознательном уровне. Нужно четко сформулировать 2-3 утверждения, которые отразят желание отказаться от курения. Например, я ежедневно убиваю свой организм или от меня пахнет, как от выгребной ямы.
Самовнушение
Несколько раз в сутки следует повторять заученные, как мантру, внушения. Каждое утро должно начинаться с самогипноза - заряда на целый день.
Cоветы
Выберите конкретную дату отказа от курения, чтобы было время на моральную подготовку. Помните о своей мотивации - вся правда о негативных последствиях курения.
Используйте деньги, которые вы сэкономите, чтобы побаловать себя. Найдите, чем занять себя на весь день, чтобы не было времени для курения. Займитесь спортом, чтобы победить стресс.
Будьте настойчивы в своем стремлении бросить курить. Сфокусируйтесь на позитивных моментах избавления от пагубной привычки.
Предупреждение
Любые методы бессильны заставить человека бросить курить, если он на самом деле не решил сделать это. Самовнушение поможет только при серьезных намерениях и нацеленности избавиться от пагубной привычки.
Мнение YouTube:
А вы пользовались методом самовнушения?
Как он вам помог?
Источник
,поэтому не принимала ни табексов, ни чампиксов, ничего. Главное себя настроить на что-то конкретное и внушить себе
Спасибо, Сергей !!! Видимо так..,и надо ....
