Как я бросаю курить

[Lina2018]

Всем привет. Сегодня 5й день как я не курю.
3 января у меня закончились сигареты, на работу только 9 числа. Мне просто лень идти в магазин и я решила воплотить мою давнюю мечту бросить курить.
Стаж у меня более 20 лет, несколько раз бросила курить сначала на 3 месяца, потом на 1 месяц и с каждым разом все меньшее время. На сколько помню это были причины, что не так уж и мешают жизни сигареты.

На сегодняшний день мною движет несколько причин бросить курить:
1. Запах сигарет, он меня везде преследует и ненавистен, пахнет одежда, волосы, руки, перчатки, в машине, я чувствую этот прокуренный запах от других курящих людей и мне не приятно от мысли что я также воняю
2. зависимость которую необходимо терпеть в общественных местах где запрещенно курить, чувствуешь себя не полноценной и зависимой.
3. Финансовая сторона. С тех пор как стоимость сигарет увеличилась в несколько раз, довольно существенная доля дохода уходит в месяц на приобретение этого негатива. За год приличная сумма выходит на которую можно купить крутые вещички или вкусняшки)

 

[Lina2018]

Сегодня 5й день 17.34

Мысль о сигарете меня преследует, но в магазин идти лень. Завтра на работу, боюсь сорваться, магазины рядом.

Все эти дни плохо сплю по ночам, часто просыпаюсь и стараюсь быстрее уснуть. Днем более менее нормально чувствую себя, только ноги почему-то ломить к вечеру начинает.

 

[Hadisovish]

Lina2018, может попробовать что нибудь типа табекс ?

 

[Lina2018]

Табекс есть, почему то оставила его на крайний случай, если совсем не вмоготу будет, то начну пить, зависимость психологическая, труднее убедить себя не курить.
Лезут мысли в голову, что курение не так уж и мешает)

 

[smurfik]

Мне табекс помогал, но он тяжел для сердца, я его пила только первые 2 недели,потом заболело сердце,стало давить за грудиной, испугалась,бросила, но совсем без него бы вообще не справилась.

 

[KattyLady]

Сегодня 5й день 17.34

Мысль о сигарете меня преследует, но в магазин идти лень. Завтра на работу, боюсь сорваться, магазины рядом.

Все эти дни плохо сплю по ночам, часто просыпаюсь и стараюсь быстрее уснуть. Днем более менее нормально чувствую себя, только ноги почему-то ломить к вечеру начинает.

Сон у всех такой, к сожалению. Напишете на бумаги причины отказа от курения и возле магазина (перед работой) перечитайте их. Удачи Вам)

 

[Grizzly]

Всем привет. Сегодня 5й день как я не курю.
3 января у меня закончились сигареты, на работу только 9 числа. Мне просто лень идти в магазин и я решила воплотить мою давнюю мечту бросить курить.
Стаж у меня более 20 лет, несколько раз бросила курить сначала на 3 месяца, потом на 1 месяц и с каждым разом все меньшее время. На сколько помню это были причины, что не так уж и мешают жизни сигареты.

На сегодняшний день мною движет несколько причин бросить курить:
1. Запах сигарет, он меня везде преследует и ненавистен, пахнет одежда, волосы, руки, перчатки, в машине, я чувствую этот прокуренный запах от других курящих людей и мне не приятно от мысли что я также воняю
2. зависимость которую необходимо терпеть в общественных местах где запрещенно курить, чувствуешь себя не полноценной и зависимой.
3. Финансовая сторона. С тех пор как стоимость сигарет увеличилась в несколько раз, довольно существенная доля дохода уходит в месяц на приобретение этого негатива. За год приличная сумма выходит на которую можно купить крутые вещички или вкусняшки)

Привет! Поздравляю с принятым решением! Если настрой серьезный и желание сильное - всё получится, без сомнения. Удачи в борьбе с собой!

 

[Ирунчик]

Давайте я с вами ..сорвалась с нового года курила сегодня первый день на форуме .виню себя очень сильно ..

 

[Lina2018]

Спасибо всем за поддержку
Моя лень переборола желание курить) на работе за весь день я так и не собралась сходить в магазин, поэтому сигарет нет, после работы быстренько в машину и домой никуда не заезжая)
Заканчивается 6й долгий день без сигарет

 

[Lina2018]

Давайте я с вами ..сорвалась с нового года курила сегодня первый день на форуме .виню себя очень сильно ..

Давайте заново отсчёт!
Напишите сколько до этого Вы не курили? Почему сорвались, если не секрет.

 

[Lina2018]

Сон у всех такой, к сожалению. Напишете на бумаги причины отказа от курения и возле магазина (перед работой) перечитайте их. Удачи Вам)

Спасибо, сколько будет продолжаться такой сон? А то я умру от недосыпания, надолго меня так не хватит. ..

 

[Lina2018]

Мне табекс помогал, но он тяжел для сердца, я его пила только первые 2 недели,потом заболело сердце,стало давить за грудиной, испугалась,бросила, но совсем без него бы вообще не справилась.

Вот и я думаю на крайний случай таблетки

 

[Lina2018]

Привет! Поздравляю с принятым решением! Если настрой серьезный и желание сильное - всё получится, без сомнения. Удачи в борьбе с собой!

Надеюсь это моя последняя попытка)

 

[KattyLady]

Спасибо, сколько будет продолжаться такой сон? А то я умру от недосыпания, надолго меня так не хватит. ..

Я где-то дней 15 мучалась(
Потерпите, лучше уж недосып, чем что-нибудь другое(
Попробуйте днем (если есть возможность) минут по 15 спать или вечером по 20 мин)

 

[Ирунчик]

Давайте заново отсчёт!
Напишите сколько до этого Вы не курили? Почему сорвались, если не секрет.

Я не курила 9 месяцев ,была в стодневке Легенда 17.сорвалась тупо на новый год , сестра приехала долго очень не виделись больше года ,за разговорами и за новогодним столом я не поняла даже что закурила она курит предложила за компанию,я так мерзко себя почувствовала после сигареты аж жуть ,а вторая пошла на ура ,неделя срыва и одна теперь жалость за упущенное время ,купила Табекс и вот я в форуме.

 

[Lina2018]

Я не курила 9 месяцев ,была в стодневке Легенда 17.сорвалась тупо на новый год , сестра приехала долго очень не виделись больше года ,за разговорами и за новогодним столом я не поняла даже что закурила она курит предложила за компанию,я так мерзко себя почувствовала после сигареты аж жуть ,а вторая пошла на ура ,неделя срыва и одна теперь жалость за упущенное время ,купила Табекс и вот я в форуме.

Желаю нам удачи
Скажите а сейчас вам хочется курить?

 

[Lina2018]

У меня 7й день сегодня!
Я все ещё держусь, но мысли дурные лезут в голову ещё. Интересно сколько будет продолжаться это желание закурить? Как не хватает этого ритуала, это прямо какая то потеря, что то было и раз отняли....

 

[Vorona 1]

Привет всем! курила 40 лет, бросила с 26 декабря 2017 с табексом и успокоительными (срывалась раза четыре за это время- по 1 сиге выкуривала) надеюсь больше не срываться, здоровье не позволяет курить.Умом понимаю что не нужен мне этот вонючий дым в легких, а из под тишка сомнения в этом появляются и зудят....зудят.Сон более менее нормальный стал после первой недели

 

[##Алина##]

У меня 7й день сегодня!
Я все ещё держусь, но мысли дурные лезут в голову ещё. Интересно сколько будет продолжаться это желание закурить? Как не хватает этого ритуала, это прямо какая то потеря, что то было и раз отняли....

Привет. Мы перестали курить в один день, но у меня был срыв. Давай держаться вместе. Ну ее,эту зависимость

 

[Lina2018]

Привет всем! курила 40 лет, бросила с 26 декабря 2017 с табексом и успокоительными (срывалась раза четыре за это время- по 1 сиге выкуривала) надеюсь больше не срываться, здоровье не позволяет курить.Умом понимаю что не нужен мне этот вонючий дым в легких, а из под тишка сомнения в этом появляются и зудят....зудят.Сон более менее нормальный стал после первой недели

Привет, я также умом понимаю, а сомнения остались) но пока держусь! И вам желаю держаться!