А про физическое состояние даже и написать нечего. Пока вроде все нормально и даже не кашляю. Наверное, прокашлялась в прошлое бросание, курила после этого всего пару дней. Боюсь что опять начнется страшная сонливость. Спала, наверное, по 15 часов в сутки, хорошо, что работаю на дому, плохо, что работа подзапустилась, приходится теперь наверстывать. А если опять впаду в спячку, уволят)))
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Как она, жизнь без курения?
- Автор темы Олечка Т
- Дата начала
Привет, нормальное вполне. Во всяком случае физическое состояние нормальное. Как у тебя? Как твоя малышка? Здорово, что тебе есть для кого стараться. Для себя не всегда хочется что-то делать, особенно если что-то непростое.
Спасибо, нормально пока. Тебе, я думаю, сложнее сейчас. С прошлого раза помню, что до дня 15-го примерно, каждый день было сложнее держаться, отвлекаться, не думать. А потом уже как-то и отпускать начало. Так что держись.
Зарядка, взвесилась- 55,4 кг. Раньше всегда была в пределах 54. Это с прошлого некурения набралось и осталось. Главное еще больше не поправиться. Я когда беременная была, набрала 25 кг. Как так? Сама не знаю.
Вообще, много зависит от начала дня. Встать, попить воды, сделать зарядку, поухаживать за собой больше чем обычно это делала, похвалить себя. И с запасом позитивного настроения за работу.
Что там у меня сегодня?
"Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и то же подход, который привел вас к этой проблеме." Эйнштейн.
Подумаю над этим.
Вообще, много зависит от начала дня. Встать, попить воды, сделать зарядку, поухаживать за собой больше чем обычно это делала, похвалить себя. И с запасом позитивного настроения за работу.
Что там у меня сегодня?
"Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и то же подход, который привел вас к этой проблеме." Эйнштейн.
Подумаю над этим.
Engla
Авторитетная личность
Тоже вполне терпимо в этот раз пока что)))Но нельзя расслабляться
Второе бросание, скажу я, сложнее, чем первое. Где-то на форуме попадалось такое слово "качельщики" или что-то вроде этого. Иногда я как будто забываю, что не курю уже. Сижу, работаю и мысль, доделаю вот это и выйду покурить. Не сразу и вспоминается, что не курю уже.
Сегодня первый день некурительной стодневки. Верю, что получится.
Только есть такое размышление.
Мой бывший супруг был алкоголиком и несколько раз кодировался. Первый раз на год. Выдержал, не пил. Но только как же он ждал окончания этого года, как праздника какого-то. И понеслась. Хуже, чем раньше.
Так и тут. Вроде слово себе дала, настроилась положительно, знаю, что и внешность улучшится, и здоровье. Но вот не до конца я верю в свою рациональность и здравый смысл. Как бы после 100 дней не расслабиться...
Только есть такое размышление.
Мой бывший супруг был алкоголиком и несколько раз кодировался. Первый раз на год. Выдержал, не пил. Но только как же он ждал окончания этого года, как праздника какого-то. И понеслась. Хуже, чем раньше.
Так и тут. Вроде слово себе дала, настроилась положительно, знаю, что и внешность улучшится, и здоровье. Но вот не до конца я верю в свою рациональность и здравый смысл. Как бы после 100 дней не расслабиться...
У
Удаленный аккаунт
Так фишка вся в том, что не идти к определенному рубежу - сто дней, двести, год и т.д.., а с самого начального момента настроить себя, что не будешь никогда курить.
Т.е. ты свою жизнь меняешь сознательно и другой путь в принципе невозможен.
Т.е. ты свою жизнь меняешь сознательно и другой путь в принципе невозможен.
Сложно убедить себя, что чего-то не будет никогда. Даже если это плохое. Где-то на дне сознания все равно остается мыслишка, вот не буду курить 100 дней, еще 100 дней, год, но если потом очень захочу, то ничего мне не помешает. Наверное, это один из признаков зависимости.
У
Удаленный аккаунт
И да и нет. Если относиться как к утрате чего-то ценного и нужного, то, пожалуй, вообще не возможно.
Это тупик. С такими мыслями в голове бросать - только мучить себя, уж прости за прямоту.(((
Можно на силе воли переехать себя, держать, что называется на ручном управлении какое-то время, но привыкнуть не курить нельзя. В голове должна быть четкая граница, что ты никогда не переступишь!
Если ее нет, рано или поздно "одна сигарета теперь уже некурящего человека"все вернет на свои места. Поверь. Так есть. Так люди и и развязываются.
Но как говорится: "что было - видели, что будет - увидим".
Удачи!))
Спасибо за пендель. Поныть просто потянуло. Что бы кто-нибудь пожалел бедную несчастную. Настраиваюсь на лучшее. Вот представляю, какой я буду к лету. Посвежевшая, красивая.
Я всегда боялась воды. В детстве чуть не утонула. Как только чувствовала, что не достаю дна, начиналась неконтролируемая паника. И вот на четвертом десятке решила научиться плавать. Записалась на обучение плаванию с инструктором. Месяца два ушли на то, чтобы перестать бояться. Да, бывает и так. Стало получаться, это такой кайф- победить страх. А после третьего месяца я перестала ходить в бассейн из-за одышки, тяжело было проплыть несколько раз туда обратно по 25 метров, повиснешь потом на бортике и отдышаться не можешь. А вот недели через две опять куплю абонемент и научусь плавать еще лучше. Воды уже не боюсь, а одышка уже начинает уменьшаться))
У
Удаленный аккаунт
Да, старческая проклятая бессонница!
У
Удаленный аккаунт
Правда у нас уже почти 11.))
А на работу утром вставать не нужно?
У
Удаленный аккаунт
Да, вкус победы - он особенный. Но есть одна изюминка. В борьбе с курением Победа - это не событие, а процесс.
