Ольчик Колокольчик
Пророк
А еще для того чтобы толкнуть вес я пробовала Бонский суп.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Как Rainka худеет)
- Автор темы Rainka
- Дата начала
Можно попробывать. А ты пробывала? Есть успехи?
Ольчик Колокольчик
Пророк
Да. Пробовала. Вернее я не пробовать собираюсь, а питаться по этой системе. Это не только сбросить вес,но и удерживать его годами. Белковая пища важна для меня. Особенно мяско)))) да и количество порций и объем неограничен.
Впрочем литературы много....почитай.
Когда мне нужно было сбросить 3кг я помощью бонского супа это сделала. Потом осталось лишь удерживать.
Но когда бросила набрала 6-7кг. Дюкан мне помог.
Спасибо ему.
Говорят люди по 50 кг сбрасывают. Не знаю. Не видела. Говорю за себя.
Впрочем литературы много....почитай.
Когда мне нужно было сбросить 3кг я помощью бонского супа это сделала. Потом осталось лишь удерживать.
Но когда бросила набрала 6-7кг. Дюкан мне помог.
Спасибо ему.
Говорят люди по 50 кг сбрасывают. Не знаю. Не видела. Говорю за себя.
Светлана0804
Патриот
@Rainka, приветик худеющимкак успехи ?
Спрашиваю, потому что никак не могу себя в руки взять - а надо бы!
Привет и я не могу себя в руки взять - это ужас......
Светлана0804
Патриот
Да уж (((( и похоже мы не одни в такой ситуации - девочки начинают и бросают ........
А сколько ты прибавила, у нас срок почти одинаковый? Я за 26 дней -7 кг.
Светлана0804
Патриот
Я около 2 кг ))) просто точно не знаю сколько весила, так как была в отпуске.
ну всего 2 кг это нормально, мне 7, до бросания 10 кг скинула, 7 получается вернулись, плюс еще 8 те, что не скинула, итого 15 и будет мне счастье, т.е. 54 кг.
Светлана0804
Патриот
А рост какой?
Светлана0804
Патриот
И как 10 кг скинула?
рост 168, 10 кг - малые порции 5 раз в день (правда мясо с свежими овощами два раза в день, гречка, яблоки зеленые обязательно, у меня анемия и вторая половина дня - молочка, кальций при анемии обязателен, ни пила чай вообще, черный на кишечник плохо, зеленый - не дает усваиваться железу), не ела после 18, вода, гимнастика. меньще, чем за 3 месяца похудела.
Светлана0804
Патриот
Мы с тобой почти в ровень )))) 172 рост вес в течении года держала 65, сейчас 66-68 скачет сволочь. Похудеть хочу максимум до 62 - больше не надо
мне точно надо - я худенькая и сейчас смотрюсь такой- же, но с огромным животом - фигура яблоко, все эти кг в животе, а так при нашем росте 60 - это норма. А ты что делаешь? Я думаю (уже форму купила) заняться бегом. Чтоб назад не свернуть и сосуды быстрее восстановятся. А то, я так каждый день встаю - все думаю сегодня точно сладкого ни-ни и после 18 ни-ни, и первое что в рот это шоколад....Все...день пропал...
Последнее редактирование:
Светлана0804
Патриот
Я тоже ничего не делаю из спорта- коленка болит( в питании я то косячу, то придерживаюсь : сегодня 67,3 вес . Давай вместе начнем - заведем свои дневники в Нежральне и будем отчитываться ежедневно
Я тоже ничего не делаю из спорта- коленка болит( в питании я то косячу, то придерживаюсь : сегодня 67,3 вес . Давай вместе начнем - заведем свои дневники в Нежральне и будем отчитываться ежедневно
Привет, давай, но давай с понедельника, по старой русской традиции.
Последнее редактирование:
Олендовна
Старожил
Это отнюдь не бред.Это доказанный факт,что при голоде организм любые поступающие питательные вещества будет откладывать в депо и вес встанет,а потом при возвращении к нормальному режиму и качеству питания резко будет расти,к сожалению.
Последнее редактирование:
deus_rusos
котик-терминатор
Олендовна
Старожил
Последнее редактирование: