Настенька,ты красивая молодая девушка.И сильная,да сильная.Ты не сорвалась сразу,когда у тебя были изменения в жизни.Желаю тебе завязатьлегко ...и не читай меня,когда я собираюсь курить
Настя привет! К этому имени и ко всем его носителям испытываю особую теплоту, потому что так зовут мою дочь. Я тебя понимаю, за последние полгода много раз срывался на эмоциональном дистрессе. И любовь к себе для меня лучшая мотивация, правда у меня до сих пор ее некоторый недостаток... Поэтому я прихожу на форум за поддержкой, где ее и получаю. Стараюсь отдавать взамен... Так и живу. Стодневка для меня это ответственность перед собой и другими. Надеюсь мы с тобой дойдем вместе до конца и шагнем в Новый год некурящими людьмиНу вот снова всё сначала))
Покурила я полторы недельки, но больше не хочу. Жаль, что табекс появится только на следующей неделе рядом, но до этого момента справлюсь сама.
Хоть стодневка начинается только с 24.09 и я думала приобщить к ней дату отказа, но вчера весь день было такое противное ощущение в организме, что он явно показывал, что курить мне вообще не надо. И сегодня это ощущение ещё есть, видимо, чтоб не передумала)
Я не курила 9 месяцев и это для меня самый большой срок был. Но в связи с определенными событиями жизни моя мотивация упала вниз и полторы недели назад я осознанно закурила.
Сначала было вкусно и прикольно, но не более недели. Сейчас уже переходит постепенно в ту не вкусную привычку от которой я избавлялась. Но пока я ещё могу забыть это действие и снова настроиться на то, что я не курю, благо это ещё свежо в памяти
И теперь я хочу также осознанно перестать курить и найти себе одну единственно верную мотивацию о которой я не думала раньше - это любовь к себе.
Обязательно буду контролировать!
Ох уж эти договоры с собой) Умеем мы сами себя убеждать. Только жаль, что не всегда в правильном направлении убеждаем.Обязательно буду контролировать!
Хотя, как правило, мне кажется что я с собой просто договариваюсь, но в этот раз договор затянулся, я думала мне хватит пары дней.
Больше постараюсь такие договоры не подписывать
Правильно говорит
Если происходит какая-нибудь фигня в жизни, то надо помнить, что сигарета тут уж точно не поможет. Лучше бы глицину закинула, я люблю закдываться когда, что-нибудь бесит
Да конечно кайфово без этого вонючего дыма!Но пока я ещё могу забыть это действие и снова настроиться на то, что я не курю, благо это ещё свежо в памяти
Сам себя не полюбишь - никто не полюбит !
Спасибо
Привет!Настя привет! К этому имени и ко всем его носителям испытываю особую теплоту, потому что так зовут мою дочь. Я тебя понимаю, за последние полгода много раз срывался на эмоциональном дистрессе. И любовь к себе для меня лучшая мотивация, правда у меня до сих пор ее некоторый недостаток... Поэтому я прихожу на форум за поддержкой, где ее и получаю. Стараюсь отдавать взамен... Так и живу. Стодневка для меня это ответственность перед собой и другими. Надеюсь мы с тобой дойдем вместе до конца и шагнем в Новый год некурящими людьми
Сильная, сильнаяНеважно сегодня или 24го главное что решилась ты сильная девушка)
я в тебя верю
Тоесть
У тебя изначально была такая установка, а у меня 100% уверенности, что никогда больше не закурю так и не было.
Спасибо! 
Понимаю)))
Я тоже радуюсь, правда на счетчик смотреть как то не привычно, когда там было уже за 200
Глицин как я считаю работает как самовнушение)) я уж лучше им и займусь, а точнее буду работать дальше в направлении любви к себе))Если происходит какая-нибудь фигня в жизни, то надо помнить, что сигарета тут уж точно не поможет. Лучше бы глицину закинула, я люблю закдываться когда, что-нибудь бесит
Ну не без этого, но и на меня лично действует
Ну или так
Вот эта опустошённость самая частая причина по которой закуривают, запивают и.т.д. если накрывает опустошённостью нужно делать приёмы: физнагрузка, отвлечься почитать Карра например, нажать кнопку СОС и выговориться и.т.д.
Спасибо и тебе желаю того же!
