Сила воли Комплексная борьба с вредными привычками.

[Andrew_Che]

Так...в принципе конечно правильно...хлавное без фанатизма. А то потом начнешь от машин в противогаз прятаться, и руки после улицы каустиком мыть

На этом пока остановлюсь) остальное мне не подвластно (к счастью, наверное)

 

[Andrew_Che]

Дневник. Теперь нужно свыкнуться с мыслью, что у меня есть дневник, в котором нужно что-то писать.

На протяжении того времени, что я бросаю курить и пить поменялось многое, что-то переместилось в положительную сторону, что-то в отрицательную. Так как лет с 14-15-ти моими интересами и интересами моих друзей были как можно эффективнее кайфануть в выходные дни (и не только), посредством алкоголя, то и окружение сформировалось подобающее, этакий кружок по негативным интересам.

Я многим сказал о своём решении завязать с вредными привычками. Поддержали и выразили положительные эмоции - единицы, но это те люди, которые меня вдохновляли, с которыми мне было комфортно, но до этого я этого не замечал. Те же, с кем я "тусил" практически ничего не сказали, реально они никак не стали это комментировать, но, похоже, я представляю что было в их головах.

Поэтому иногда накатывают волны одиночества, тщетности всего этого, но каждый раз я пытаюсь это перебороть и у меня получается. Я верю, что всё будет замечательно.

Было ли у вас непонимание среди окружающих? Как вы справлялись с ним? Какие можете дать советы?

 

[Куздра]

Примерно так же, только более детально и по теме можно почитать в блоге Арсения Кайсарова (на ютубе тоже есть канал - "Навигатор трезвости").

А вот о тебе драгоценный бабуин общественность ничего не знает... Колись-ка, как оно, с этим вопросом обстоит!?

 

[Куздра]

Напишу все-таки так, как принято:

Стаж курения 5-6 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет 15-20 сигарет
Зачем решили бросить: понял, хочу жить наполную, а не состариться в 30 лет.
Причины отказа от курения: одышка, кашель, плохое настроение.
Попыток бросить: 7-10
Причины прошлых неудач:
Чувство того, что смогу бросить курить позже. Самонадеянность.
Сейчас бросаю с помощью:
Силы воли

Полный отказ от курения с 01.04.2017 г.

Красавчик! Счетчик поставь про свое некурение, будем тебя с девчонками полуголыми поздравлять, тестировать, так сказать, твою твердую решимость)))) И что б ни-ни там, бросил же))

 

[Andrew_Che]

Красавчик! Счетчик поставь про свое некурение, будем тебя с девчонками полуголыми поздравлять, тестировать, так сказать, твою твердую решимость)))) И что б ни-ни там, бросил же))

Сделано!) Теперь я на счётчике

 

[Куздра]

Дневник. Теперь нужно свыкнуться с мыслью, что у меня есть дневник, в котором нужно что-то писать.

На протяжении того времени, что я бросаю курить и пить поменялось многое, что-то переместилось в положительную сторону, что-то в отрицательную. Так как лет с 14-15-ти моими интересами и интересами моих друзей были как можно эффективнее кайфануть в выходные дни (и не только), посредством алкоголя, то и окружение сформировалось подобающее, этакий кружок по негативным интересам.

Я многим сказал о своём решении завязать с вредными привычками. Поддержали и выразили положительные эмоции - единицы, но это те люди, которые меня вдохновляли, с которыми мне было комфортно, но до этого я этого не замечал. Те же, с кем я "тусил" практически ничего не сказали, реально они никак не стали это комментировать, но, похоже, я представляю что было в их головах.

Поэтому иногда накатывают волны одиночества, тщетности всего этого, но каждый раз я пытаюсь это перебороть и у меня получается. Я верю, что всё будет замечательно.

Было ли у вас непонимание среди окружающих? Как вы справлялись с ним? Какие можете дать советы?

Андрюш, а ты согласен, что случайности не случайны? Если бы это было не так, ты бы не попал на этот форум, не познакомился бы с кучей народа, тут тусующегося. Знаешь зачем мы здесь? Не просто потрепаться. А именно потому, что в реале просто не может быть такого огромного коллектива, способного понять твой отказ от никотина, алкоголя, обжорства и как ты доказал и прочих зависимостей.

Хотя, как медик тебе скажу - в самом процессе стимулирования собственных органов ничего страшного нет. Весь вопрос в том, чтобы любое действие не доходило до фанатизма, зависимости. Именно от этого ты решил избавиться коренным образом? Не до абсурда надеюсь? Хотя чего я, ты мальчик думающий, все правильно рассудишь.

Так вот, советов здесь можешь получить кучу, на любой вопрос. Но для начала походи по форуму, почитай. Может и не придется вопросы задавать, люди здесь давно общаются, много чего уже пережили. И победы праздновали и огорчались за срывы. Идем потихонечку к светлому будущему, ты там тоже... не отставай.

 

[Куздра]

Сделано!) Теперь я на счётчике

Чудо, а не парень! теперь попроси о переносе дневника со старта в 2 месяца

 

[Andrew_Che]

Андрюш, а ты согласен, что случайности не случайны? Если бы это было не так, ты бы не попал на этот форум, не познакомился бы с кучей народа, тут тусующегося. Знаешь зачем мы здесь? Не просто потрепаться. А именно потому, что в реале просто не может быть такого огромного коллектива, способного понять твой отказ от никотина, алкоголя, обжорства и как ты доказал и прочих зависимостей.

Хотя, как медик тебе скажу - в самом процессе стимулирования собственных органов ничего страшного нет. Весь вопрос в том, чтобы любое действие не доходило до фанатизма, зависимости. Именно от этого ты решил избавиться коренным образом? Не до абсурда надеюсь? Хотя чего я, ты мальчик думающий, все правильно рассудишь.

Так вот, советов здесь можешь получить кучу, на любой вопрос. Но для начала походи по форуму, почитай. Может и не придется вопросы задавать, люди здесь давно общаются, много чего уже пережили. И победы праздновали и огорчались за срывы. Идем потихонечку к светлому будущему, ты там тоже... не отставай.

Конечно согласен с неслучайными случайностями, очень много было подтверждений этого за мою ещё не долгую жизнь

И скорее всего да, я здесь не решить какие-то проблемы, я здесь не для ответов на вопросы. Даже не знаю сколько я здесь пробуду, долго ли, мало ли. Не знаю)

Ещё я заметил кое-что не хорошее, хочу об этом сказать. Мне очень близко изречение Сократа:"Секрет изменения состоит в том, чтобы сосредоточиться на создании нового, а не на борьбе со старым». Так вот, до вчерашнего дня, пока я здесь не зарегистрировался я даже и не вспоминал о своих пристрастиях, я от них избавился и не вспоминал. Но уже второй день я думаю о форуме, о множестве бросающих, и я начал понимать, что вернулось чувство "жертвы", что я приношу какую-то жертву, а должно же быть "я избавился, я чист и готов к новым открытиям".

Где-то вчера увидел сообщение про "трансерфинг", скорее всего имелась в виду книга Зеланда. Так вот, он там говорит про "маятники". Не помню точное определение маятника, но это вещь, ситуация, события. В нашем случае этот маятник - наши пристрастия (курение/алкоголь). Зеланд говорит, что не важно как вы думаете о маятнике, положительно ли, отрицательно ли, он будет раскачиваться. А мы все тут это каждый день обсуждаем. Даже теперь не знаю...

Я молод, мои мысли импульсивны. Но всё же это мои мысли.

 

[iGarikus]

Где-то вчера увидел сообщение про "трансерфинг", скорее всего имелась в виду книга Зеланда. Так вот, он там говорит про "маятники". Не помню точное определение маятника, но это вещь, ситуация, события. В нашем случае этот маятник - наши пристрастия (курение/алкоголь). Зеланд говорит, что не важно как вы думаете о маятнике, положительно ли, отрицательно ли, он будет раскачиваться. А мы все тут это каждый день обсуждаем. Даже теперь не знаю...

Речь шла о повышении значимости этим вещам. Это происходит когда человек беспокоится, пытается избавиться напрягаясь или через убеждения себя. Вот тогда происходит игра - маятники (зависимости) затягивают всякими "заманухами". И да, если уделяется избыточное внимание - тогда тоже могут идти атаки.

Согласно Зеланду, лучший способ погасить маятник - не уделять ему избыточное внимание ("заботьтесь не беспокоясь"). Т.е. оставаться нейтральным, невовлеченным, если и обсуждать - то не желать в мыслях. Избыточный интерес, приводящий потом к неприятным последствиям (потере энергии), погасить игнором врядли получится (вылезет 100% позже), но можно попробовать его разобрать (например, через практику перепросмотра).

 

[Куздра]

Конечно согласен с неслучайными случайностями, очень много было подтверждений этого за мою ещё не долгую жизнь

И скорее всего да, я здесь не решить какие-то проблемы, я здесь не для ответов на вопросы. Даже не знаю сколько я здесь пробуду, долго ли, мало ли. Не знаю)

Ещё я заметил кое-что не хорошее, хочу об этом сказать. Мне очень близко изречение Сократа:"Секрет изменения состоит в том, чтобы сосредоточиться на создании нового, а не на борьбе со старым». Так вот, до вчерашнего дня, пока я здесь не зарегистрировался я даже и не вспоминал о своих пристрастиях, я от них избавился и не вспоминал. Но уже второй день я думаю о форуме, о множестве бросающих, и я начал понимать, что вернулось чувство "жертвы", что я приношу какую-то жертву, а должно же быть "я избавился, я чист и готов к новым открытиям".

Где-то вчера увидел сообщение про "трансерфинг", скорее всего имелась в виду книга Зеланда. Так вот, он там говорит про "маятники". Не помню точное определение маятника, но это вещь, ситуация, события. В нашем случае этот маятник - наши пристрастия (курение/алкоголь). Зеланд говорит, что не важно как вы думаете о маятнике, положительно ли, отрицательно ли, он будет раскачиваться. А мы все тут это каждый день обсуждаем. Даже теперь не знаю...

Я молод, мои мысли импульсивны. Но всё же это мои мысли.

Ах, ах, ах)))) Молод он и импульсивен! Ты даже не представляешь насколько импульсивна и молода, к примеру, я))) Мне просто жуть как всё интересно, все никак не умерю свое любопытство и желание бесконечно что-то менять, к чему-то стремиться и совершенствовать себя и (о ужас!) окружающий мир!

Так что, фиг с ним, с Зеландом! Маятник-то все равно есть и качается? Значит остается - забить на этот вопрос и "делать свой день". Вот ты , к примеру, сегодня сделал мой
Твой пыл, страстность, щенячий любопытный нос (эт я с любовью) показали, что все движется и не остановится. В этом и прелесть. Главное, перестань себя осуждать. Ты уникальное создание. Ты пришел в этот мир и тот застыл от умиления. Ты просто не можешь не совершать ошибок, не спотыкаться, не набивать шишек. Иначе не вырастешь. Вот я, по прежнему расту, раз продолжаю ошибаться...

И что страшного произойдет если к примеру ты возьмешь и закуришь, выпьешь или вздрочнешь (ах простите меня за мой французский ) Земля с орбиты сойдет? Да ни фига подобного! Ты не будешь делать то что считаешь неприемлемым для себя, и только так. Ты. Для себя.
А вокруг могут ходить гоблины с бычками в зубах, а мы им такие: "Фиииии.......! И все! А сами в шляпах!

 

[Andrew_Che]

Ах, ах, ах)))) Молод он и импульсивен! Ты даже не представляешь насколько импульсивна и молода, к примеру, я))) Мне просто жуть как всё интересно, все никак не умерю свое любопытство и желание бесконечно что-то менять, к чему-то стремиться и совершенствовать себя и (о ужас!) окружающий мир!

Так что, фиг с ним, с Зеландом! Маятник-то все равно есть и качается? Значит остается - забить на этот вопрос и "делать свой день". Вот ты , к примеру, сегодня сделал мой
Твой пыл, страстность, щенячий любопытный нос (эт я с любовью) показали, что все движется и не остановится. В этом и прелесть. Главное, перестань себя осуждать. Ты уникальное создание. Ты пришел в этот мир и тот застыл от умиления. Ты просто не можешь не совершать ошибок, не спотыкаться, не набивать шишек. Иначе не вырастешь. Вот я, по прежнему расту, раз продолжаю ошибаться...

И что страшного произойдет если к примеру ты возьмешь и закуришь, выпьешь или вздрочнешь (ах простите меня за мой французский ) Земля с орбиты сойдет? Да ни фига подобного! Ты не будешь делать то что считаешь неприемлемым для себя, и только так. Ты. Для себя.
А вокруг могут ходить гоблины с бычками в зубах, а мы им такие: "Фиииии.......! И все! А сами в шляпах!

Я просто поднимался сейчас из метро и улыбался как дурак, читая твоё сообщение) Очень воодушевляюще)

Согласен с каждый словом, все мы ошибаемся, и главное извлекать опыт из совершенных нами ошибок)

Очень рад, что сюда попал! И мы, кстати, в одной комманде "100дневки")

 

[Куздра]

Я просто поднимался сейчас из метро и улыбался как дурак, читая твоё сообщение) Очень воодушевляюще)

Согласен с каждый словом, все мы ошибаемся, и главное извлекать опыт из совершенных нами ошибок)

Очень рад, что сюда попал! И мы, кстати, в одной комманде "100дневки")

О! Вместе не бухать гораздо веселей!?))))

 

[Евгений1]

Данный форум посвящён проблеме курения и алкоголизма, если он мешает бросить курить.
Есть другой форум, без рекламы, я могу скинуть лично , который посвящён проблеме онанизма, где ребята профессионалы в этом вопросе, там тебе лучше могут помочь.
Я столкнулся с этим вопросом , когда начал заниматься брахмачарьей, я занимаюсь практиками совершенствования духа,души и тела.

Но могу высказать своё мнение.Иногда курение называют ментальным ананизмом, ведь легче покурить и потратить энергию мысли нежели думать и прикладывать усилия чтобы стать счастливым и успешным.Я скажу даже больше, некоторые проблемы по здоровью очень схожи у этих двух зависимостей.
Я за преодоление в духе всех вредных привычек и зависимостей, но также рекомендую занятся спортом, так как появится большое количество энергии.
Удачи .

 

[iGarikus]

Есть другой форум, без рекламы, я могу скинуть лично , который посвящён проблеме онанизма, где ребята профессионалы в этом вопросе, там тебе лучше могут помочь.

На том форуме т.н. "эксперды" такоооого насоветуют))
По тому вопросу лучше полагаться на собственные наблюдения. И да, тут согласен, что спорт и медитативные практики в помощь. Проблема - в голове. Разобрав желалку на знаменатели все становится ясно и вопрос решается сам собой. При этом подобные животные инстинкты будто заморожены, неактивны. Даже когда долгое время находишься один - все равно все под контролем.

 

[Куздра]

На том форуме т.н. "эксперды" такоооого насоветуют))
По тому вопросу лучше полагаться на собственные наблюдения. И да, тут согласен, что спорт и медитативные практики в помощь. Проблема - в голове. Разобрав желалку на знаменатели все становится ясно и вопрос решается сам собой. При этом подобные животные инстинкты будто заморожены, неактивны. Даже когда долгое время находишься один - все равно все под контролем.

Ух, ребята, жесткие вы какие! Пошла подальше затаривать желалку свою, чтоб ни у кого не возникло потребности ее на знаменатели разобрать...

 

[Куздра]

@iGarikus
Пы. Сы. Спасибо за список мотивашек, не все видела.

 

[iGarikus]

Привет!
Куда пропал?

 

[Сергей Лавров]

 

[iGarikus]

Ага, оторвать и выбросить

 

[Сергей Лавров]

Да,, наверно закурил наш дротист)