Чтиво Копилка или Патентное Бюро.

[Дед Кондрат]

Две замечательные ссылки с подачи Авторитетной Леди:

1.

.. только и крутилось в голове:
Жизнь говно, в конце смерть и так тяжелая, а тут еще и удовольствия себя лишила,
та ну на все это, все вон курят и ничего... и так далее в этом же духе.
Закурила... И что? Дикое разочарование!
За месяц организм очистился уже: вонь, мозги онемели сразу, тошнит, голова закружилась...
Удовольствия - НОЛЬ! Наш изощренный мозг приписывает этой заразе НЕ существующий кайф.
Это иллюзия, капкан, замануха...

2. Большая статья Евгения Калитина из дневника LARABAK
... У меня нет никакой особой силы воли, я не психолог и не медик. У меня все в порядке с психикой.
Все что я написал это мои личные умозаключения, специалистам они покажутся наивными но я уверен в их правоте.
Это то, что помогло мне остановиться.

 

[Дед Кондрат]

Если б можно было всю оставшуюся жизнь тупо пролежать на диване, бросать курить было бы намного легче.

имхо, афоризм из серии великих

 

[Дед Кондрат]

Есть такая мудрость: Если хочешь получить то, чего у тебя никогда не было, делай то, что никогда не делал.

 

[Дед Кондрат]

не надо из всех новичков делать глупых инфантилов... большинство присутствующих вполне себе состоявшиеся люди и умеют отделить зерна от плевел... Потому я настоятельно вам рекомендую не оскорблять новичков вашей такой "заботой" о них.

Не знаю, "зазвучит" ли эта мысль в отрыве от контекста. Но лично мне эта точка зрения глубоко симпатична.

 

[Дед Кондрат]

в эйфории многие берут на себя больше чем могут унести, в итоге устают и бросают все, в том числе и то, что унести могут.

.

 

[Дед Кондрат]

На форуме социум "бросальщиков". Люди отсюда уходят по двум причинам.Когда уже сделали свой выбор.

 

[Дед Кондрат]

Из дневника MarYa:
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался все это время!

 

[Дед Кондрат]

Победивший от побежденного отличается тем, что поднялся на 1 раз больше, чем упал.

Спойлер: ПеречиталЪ в 2025 г.

Вот как подняться на один раз меньше, чем упал, это понятно: упал и не поднялся, остался валяться. И подняться столько же, сколько упал - тоже вполне себе представимо...
А как подняться, на один раз больше, чем упал?!

Спойлер: II

У нее сердце справа
или лицо сзади?(С)​

 

[Kulema]

Ну я больше настроен так: я в принципе не бросаю, я не курю. А ведь так и есть. На мой взгляд вроде маленький нюансик, а колокольни совсем разные.

 

[Дед Кондрат]

пришла к очевидному выводу: единственным эффективным способом прекращения
зависимого поведения
является его прекращение.

Ни добавить, ни отнять , Капитан Очевидность

 

[Seagull]

Про курящих и их реакцию на бросивших.

Тут еще вот какое дело..люди которые курят - они в глубине души понимают что поступают плохо, и злятся что не могут с этим ничего поделать, и когда кто то справляется с этим - это вызывает у них раздражение по меньшей мере, а то и ненависть. Я сама такое испытала, когда сказала подруге что бросила пить и курить. Первые несколько секунд она хотела меня убить...а потом в с раздражением сказала..."ну ты тут не агитируй"..близкие слава богу поддержали...хотя у мамы (она тоже курит) было такое лицо..как будто я ее бросила среди чумы одну умирать у меня чуть сердце не взорвалось от жалости...так что держись...чем больше будет успех - тем больше будет зависти и нападок...но если смотреть на них под правильным углом...то увидишь как мухи пытаются загрызть живого слона

Про наш форум.

Очень помогает когда об этом говоришь - а здесь собеседников всегда найдется...хоть днем хоть ночью..и знакомиться не обязательно...прямо как секс на пьяную голову:

 

[Seagull]

Про врага, которого лучше знать в лицо.

Враг наш коварный. В первые дни он набатом в голове: " Дай, дай!!!! Всего одну и бросай себе дальше.Путь не долог и не жалко 1-2-3 дня...
Начнёшь сначала.."
А потом он меняет тактику. Он подкарауливает в местах, где курил, появляется во время ситуаций, во время которых всегда курил..
Если и здесь не удалось ему , то следующий этап:" Я свободен!!! Я не курю( у всех в разное время такое..)месяц, 2, год!!!!!
Зависимости нет. Интересно, какая она сейчас, сигаретка ? ИЛИ От одной ничего не будет, я ведь избавился от зависимости.
Если поддаться этим проискам, то неминуем срыв. Поэтому не стоит размышлять, философствовать и вступать в диалоги с самим собой. Надо просто тупонекурить ни при каких обстоятельствах.

 

[Дед Кондрат]

Еще заметила такую вещь: чем больше говоришь/пишешь о своей проблеме, тем никчемней она становится... это как если много раз повторять одно слово, теряется его смысл, так и тут... уже не кажется все концом света!

И хотя стописят раз уже тут все это писано-переписано, все равно каждый должен написать свое))

 

[Дед Кондрат]

... а подруги, они специально посланы нам табачными компаниями, чтобы портить нам нервы и увеличивать шанс что мы снова закурим..

 

[Дед Кондрат]

 

[CHEFF]

....Кстати когда поехала на банкет сделал себе распечаточку с цитатами из "Копилки", и читала по дороге туда, там в перерывах разик прочла))) Помогло кстати! Это как форум, но только самое важное и без интернета)))

мне кажется полезная мысль!!

 

[Anytik_85]

[/QUOTE]
Вот клянусь, я не понимаю этого))) Самое страшное для меня было это ждать, ждать когда начнется вот этот момент "ломки", я прям искала его в себе и думала: "Ну черт подери, да что ж такое, начинайся уже скорей, страшно же ждать!" Вот уже почти полгода жду, всё никак))) Не надо внушать себе, что "вот щас еще час и мне будет плохо, я захочу курить". Этого может и не быть) Перестаньте ждать и вы никогда не будете разочарованы)))
[/QUOTE]​

Annet Gregory

 

[Дед Кондрат]

Lesinda о никотине. И не только...

Понятно, что в том виде, в котором мы привыкли его принимать (сигареты) вреда все же гораздо больше, нежели пользы. Но это не отменяет факта его и положительного влияния на человеческий организм. В конце концов, в таблетках тоже нет ничего полезного, и без особой на то надобности мы их не глотаем жменями ежедневно, но при необходимости, имеем положительный результат. В случае с никотином, я бы провела аналогию все с той же медицинской инструкцией к препаратам, наверняка вы встречали фразу: «прием препарата возможен, только в случае, если риск развития болезни значительно превышает риски от развития побочных эффектов» (не дословно).

 

[Дед Кондрат]

Худеть - и никаких "курей" - вот лозунг мой и солнца!

 

[Дед Кондрат]

!

... через 3-4 месяца иногда развивается псевдоабстинентный синдром, с теми же симптомами, что и при абстинентном (синдром отмены). Кто предупрежден, тот вооружен.