Продуктами нужно запасаться лишь для того, чтобы как можно реже выходить из дома в период самоизоляции. Перед походом в магазин проведите ревизию своих кухонных шкафов и запишите, какие продукты и предметы личной гигиены у вас есть.
Необходимый минимум продуктов на две недели:
- хлеб и хлебобулочные изделия - 6,4 кг;
- печенье, галеты, крекеры — 5,1 кг;
- крупа гречневая - 560 г;
- крупа рисовая - 560 г;
- изделия макаронные — 560 г;
- консервы мясные - 2,3 кг;
- консервы рыбные - 1,7 кг;
- консервы мясо-растительные — 3,7 кг;
- консервы овощные — 6,4 кг;
- консервы плодовые и ягодные, экстракты ягодные - 1,4 кг;
- масло сливочное — 420 г;
- масло растительное — 140 г;
- молоко цельное сгущенное с сахаром — 910 г;
- чай — 28 г; сахар — 840 г.
Список рассчитан на период ЧС, а значит в нем вы не найдете мяса, овощей, фруктов или молочных продуктов. Теперь же покажем вам список из таких товаров, которых вам должно хватить на две недели. Но помните, что хранить их нужно правильно, дабы они не пропали.
Дополнительный список продуктов:
- говядина - 770 г;
- свинина - 700 г;
- птица (цыплята, куры, индейка, утки, гуси) - 1,4 кг;
- молоко, кефир, йогурт с жирностью 1,5−3,2% - 2 кг;
- молоко, кефир, йогурт с жирностью 0,5−1,5% 2,2 кг;
- сметана, сливки с жирностью 10−15% - 115 г;
- творог с жирностью 9−18% - 350 г;
- творог с жирностью 0−9% - 400 г; сыр - 270 г;
- яйца — 10 шт.;
- картофель - 3,5 кг;
- капуста — 1,5 кг;
- морковь — 650 г;
- лук — 400 г;
- огурцы — 400 г;
- помидоры — 400 г;
- прочие овощи — 800 г;
- фрукты — 3,9 кг.
Конечно, в вашей корзине будут туалетная бумага, средства гигиены и бытовая химия ты. Да, можно закупить этих товаров больше, чем обычно, но по 25 рулонов бумаги брать точно не нужно.
Главное, что стоит не забывать, это про поход в аптеку. Купите лекарства, которые в вашей семье принимают постоянно. Но не скупайте всевозможные антисептики в промышленных количествах.