-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Курю меньше. Так легче бросить
- Автор темы Valtin
- Дата начала
татьяна тим
Гордость форума
Поздравляю ,месяц круто 
Так держать
Так держатьТатьяна, спасибо!Поздравляю ,месяц круто
Здравствуйте!
Завтра у меня два месяца некурения. Все хорошо, плюсов огромное количество.
Минусов два. Постоянно хочется есть - прибавил 4 кг. И иногда организм требует алкоголь чаще, чем обычно (2-3 недели). Сбрасывать набранные кг я буду постепенно, уменьшая объем пищи, увеличивая количество приемов и не меняя привычной структуры питания. По поводу алкоголя решение пришло неожиданно. Я предположил неделю назад, а может совсем завязать на некоторое время? Только предположил и как-то стало совсем спокойно, нет - значит и переживать не стоит. Пока решил отказаться полностью от алкоголя до середины сентября, дальше будет видно.
И еще. Выясняется, что виртуальное общение - не моё. С живыми людьми мне привычнее. Я буду посещать дневник периодически, в основном для себя, для самоконтроля.
Еще раз всем спасибо! Отдельная благодарность Елене (Соловей)! Леночка, обожаю тебя!
Завтра у меня два месяца некурения. Все хорошо, плюсов огромное количество.
Минусов два. Постоянно хочется есть - прибавил 4 кг. И иногда организм требует алкоголь чаще, чем обычно (2-3 недели). Сбрасывать набранные кг я буду постепенно, уменьшая объем пищи, увеличивая количество приемов и не меняя привычной структуры питания. По поводу алкоголя решение пришло неожиданно. Я предположил неделю назад, а может совсем завязать на некоторое время? Только предположил и как-то стало совсем спокойно, нет - значит и переживать не стоит. Пока решил отказаться полностью от алкоголя до середины сентября, дальше будет видно.
И еще. Выясняется, что виртуальное общение - не моё. С живыми людьми мне привычнее. Я буду посещать дневник периодически, в основном для себя, для самоконтроля.
Еще раз всем спасибо! Отдельная благодарность Елене (Соловей)! Леночка, обожаю тебя!
Здравствуйте!
Пошел четвертый месяц полного отказа. Не курю и не хочется. Даже спинной мозг успокоился: на выходе из подъезда или в глухой пробке рука уже не тянется к пачке. Кстати, одна целая пачка до сих пор лежит дома. Не беспокоит.
Несколько дней назад приснился забавный сон. После совещания закуриваю вместе с коллегами. Через две затяжки останавливаюсь со словами, как же так, я, ведь, не курю! Все смеемся и я просыпаюсь. В этом сне, как и в жизни, не было тяги к никотину, все всплыло из глубин подсонания на автомате, по старой привычке.
Все в порядке, кроме одного - мечты полностью отказаться от алкоголя на пару месяцев. Это было вызвано появившимся желанием выпивать чаще. Не получилось. Более того, я отказался от этой мечты через пару дней после принятого решения. Друг зашел. Его начальника наконец-то уволили, надо было отметить. Потом догнался и на позитиве накуролесил здесь, на форуме. (Давно-давно у меня не случалось переборов с алкоголем). В нескольких темах испортил настроение нескольким людям. Кого-то даже выбесил. Лена, даже у тебя, в РаухФри напортачил. Прошу прощения!
За прошедший месяц выпивал два раза. Это моя обычная частота. Пожалуй, пока останусь в этом режиме. Набирать вес перестал. Потом подумаю, надо ли будет худеть.
В остальном все в обычном порядке. Все здоровы, работы полно.
Пошел четвертый месяц полного отказа. Не курю и не хочется. Даже спинной мозг успокоился: на выходе из подъезда или в глухой пробке рука уже не тянется к пачке. Кстати, одна целая пачка до сих пор лежит дома. Не беспокоит.
Несколько дней назад приснился забавный сон. После совещания закуриваю вместе с коллегами. Через две затяжки останавливаюсь со словами, как же так, я, ведь, не курю! Все смеемся и я просыпаюсь. В этом сне, как и в жизни, не было тяги к никотину, все всплыло из глубин подсонания на автомате, по старой привычке.
Все в порядке, кроме одного - мечты полностью отказаться от алкоголя на пару месяцев. Это было вызвано появившимся желанием выпивать чаще. Не получилось. Более того, я отказался от этой мечты через пару дней после принятого решения. Друг зашел. Его начальника наконец-то уволили, надо было отметить. Потом догнался и на позитиве накуролесил здесь, на форуме. (Давно-давно у меня не случалось переборов с алкоголем). В нескольких темах испортил настроение нескольким людям. Кого-то даже выбесил. Лена, даже у тебя, в РаухФри напортачил. Прошу прощения!
За прошедший месяц выпивал два раза. Это моя обычная частота. Пожалуй, пока останусь в этом режиме. Набирать вес перестал. Потом подумаю, надо ли будет худеть.
В остальном все в обычном порядке. Все здоровы, работы полно.
Привет, мой свет!))
Август надо цедить медленно, как грушевый ликер. Наливать в маленькую рюмочку, отхлебывать по капельке, а сквозь рюмочку смотреть на солнце... Августовские ночи надо разбавлять огоньками свечей, молоком, налитым в плошку для домового, мурлыканьем кота и стрекотом кузнечиков. Августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар, в промозглом ноябре достав эту книгу с полки...
И заклинаю вас, ну не вопите вы на всех углах : "Ой, вот и август, вот и осень"...
Ну куда вы торопитесь? Остановите часы. Пейте по капле... "
(Рэй Брэдбери)
Желаю тебе хорошего настроения!
И заклинаю вас, ну не вопите вы на всех углах : "Ой, вот и август, вот и осень"...
Ну куда вы торопитесь? Остановите часы. Пейте по капле... "
(Рэй Брэдбери)
Желаю тебе хорошего настроения!
Спасибо!!!не пропадай так надолго!
Я волнуюсь и скучаю!
татьяна тим
Гордость форума
Как красиво сказано
