Скинем Лишнее "Летний лагерь похудения" старт 01.07.2019

[Марья-Искусница]

Всем приветик!!!
Отчёт
Вес 84. Растёт не вниз, а вверх!!!
Объёмы те же!!!
Занимаюсь по Джилиан и йога и хотьба!
Эту неделю я на расслабоне, т.к организм проходит адаптацию к жизни без сигарет!!!
С понедельника отккоректирую меню!!!
В выходные буду есть однозначно! Но-салат цезарь и хочется ещё клубники!

Здравствуй, Света!
А я Джиллиан не заборола))) На втором круге 30-дневной программы чуть не померла. Она для меня активная слишком, а еще, я чувствую, как будто она из меня долги вытрясает)))) Вот-вот привяжет к стулу и направит в мою сторону паяльник))) Пока только хожу, когда по улице, когда с Лесли)
Так что, считаю вас героем!

 

[Рыжая Бестия]

Здравствуй, Света!
А я Джиллиан не заборола))) На втором круге 30-дневной программы чуть не померла. Она для меня активная слишком, а еще, я чувствую, как будто она из меня долги вытрясает)))) Вот-вот привяжет к стулу и направит в мою сторону паяльник))) Пока только хожу, когда по улице, когда с Лесли)
Так что, считаю вас героем!

Спасибо!!!
Маш, а мне наоборот она нравиться!!! Может я просто привыкшая к таким нагрузкам, т.е. по выносливости я ого-го. Например, спринт я плохо бегу, а вот на длинную дистанцию могу долго долго бежать. А у Джилиан понравилось, что у неё сбалансированно все!!!

 

[Марья-Искусница]

Спасибо!!!
Маш, а мне наоборот она нравиться!!! Может я просто привыкшая к таким нагрузкам, т.е. по выносливости я ого-го. Например, спринт я плохо бегу, а вот на длинную дистанцию могу долго долго бежать. А у Джилиан понравилось, что у неё сбалансированно все!!!

С выносливостью у меня пока беда, но рассчитываю ее повысить постепенно))) Мне Джиллиан тоже понравилась, я ее видосы посмотрела и девочек послушала - отзывы-то отличные (8 кг за месяц, чтоб я так жил), но сама не могу осилить ПОКА, но стремлюсь

 

[33irinka]

Хочу попробовать медовый массаж

Только аккуратнее. Синяков не наставь. Они чуть позже проявляются.

 

[Марья-Искусница]

Только аккуратнее. Синяков не наставь. Они чуть позже проявляются.

Потихоньку оттачиваю технику по видосам с ютуба))) Может и обойдется)))

 

[33irinka]

С выносливостью у меня пока беда, но рассчитываю ее повысить постепенно))) Мне Джиллиан тоже понравилась, я ее видосы посмотрела и девочек послушала - отзывы-то отличные (8 кг за месяц, чтоб я так жил), но сама не могу осилить ПОКА, но стремлюсь

А я начинаю нормально, с усложнениями и прыжками лишний вес кислород перекрывает. И проблемы с позвоночником и суставами начинаются. Потом приходится сходить с дистанции. Мне если с ней заниматься, то на первых уровнях.

 

[33irinka]

Потихоньку оттачиваю технику по видосам с ютуба))) Может и обойдется)))

Первый раз лучше недо, чем пере. Остановись при первых неприятных ощущениях. Не терпи. Зато будешь знать, что тебя ждет дальше...

 

[Марья-Искусница]

А я начинаю нормально, с усложнениями и прыжками лишний вес кислород перекрывает. И проблемы с позвоночником и суставами начинаются. Потом приходится сходить с дистанции. Мне если с ней заниматься, то на первых уровнях.

Я морально на осень настраиваюсь, хочу до того сбросить как можно больше, чтобы легче прыгать было, и нагрузка на суставы уменьшилась)

Первый раз лучше недо, чем пере. Остановись при первых неприятных ощущениях. Не терпи. Зато будешь знать, что тебя ждет дальше...

Принято, а можно верхнюю часть рук массировать (не нравятся мне они) или это неэффективно?

 

[33irinka]

Я морально на осень настраиваюсь, хочу до того сбросить как можно больше, чтобы легче прыгать было, и нагрузка на суставы уменьшилась)

Принято, а можно верхнюю часть рук массировать (не нравятся мне они) или это неэффективно?

Эффективно. Хто то даже лицо делает. Я б не стала. Руки можно. Но я б без меда. Можно обычные похлопывания, чтоб вибрация по коже была, плюс увлажняющий крем, не жирный, а именно увлажняющий. Способствует подтяжке кожи.

 

[Марья-Искусница]

Эффективно. Хто то даже лицо делает. Я б не стала. Руки можно. Но я б без меда. Можно обычные похлопывания, чтоб вибрация по коже была, плюс увлажняющий крем, не жирный, а именно увлажняющий. Способствует подтяжке кожи.

Клево! Буду знать)
Я вчера на себе почувствовала эффект чуть спадающих портков, а это значит надо кожу начинать подтягивать, не терять времени)

 

[33irinka]

Клево! Буду знать)
Я вчера на себе почувствовала эффект чуть спадающих портков, а это значит надо кожу начинать подтягивать, не терять времени)

Еще под енто дело хорошо подходит апельсиновое масло. Только его разбавлять надо. Концентрированное нельзя. Или в крем капнуть или в косметическое масло. Щаз поищу инфу.

 

[Марья-Искусница]

Еще под енто дело хорошо подходит апельсиновое масло. Только его разбавлять надо. Концентрированное нельзя. Или в крем капнуть или в косметическое масло. Щаз поищу инфу.

Жду))) Это какой-то парадокс, от апельсиновой корки поможет апельсиновое масло)))

 

[33irinka]

Жду))) Это какой-то парадокс, от апельсиновой корки поможет апельсиновое масло)))

Апельсиновую корку питанием говорят надо лечить... Это не болезнь, а косметический дефект...И ручками его, ручками... и приседаниями...

 

[33irinka]

Жду))) Это какой-то парадокс, от апельсиновой корки поможет апельсиновое масло)))

Почитай тут. А я побежу кроить. Кстати, аромат масла апельсина это такой релакс...

Эфирное масло апельсина для кожи и против целлюлита

Эфирное масло апельсина обладает поистине уникальными свойствами. Добавьте его в свою косметичку для деликатного ухода за кожей и борьбы с целлюлитом.

www.passion.ru

 

[Марья-Искусница]

Почитай тут. А я побежу кроить. Кстати, аромат масла апельсина это такой релакс...

Эфирное масло апельсина для кожи и против целлюлита

Эфирное масло апельсина обладает поистине уникальными свойствами. Добавьте его в свою косметичку для деликатного ухода за кожей и борьбы с целлюлитом.

www.passion.ru

Спасибо, а тут на работе периодически сачкую, на форум одним глазом посматриваю)))

 

[33irinka]

Спасибо, а тут на работе периодически сачкую, на форум одним глазом посматриваю)))

Я тоже тут типа одним глазом. Надо завтра платюшко с накидкой клиентке сдать. С накидки блестки сыпятся. Надо быстро раскроить, быстро все сделать и неделю квартиру отмывать буду... Чем не зарядка?

 

[Марья-Искусница]

Я тоже тут типа одним глазом. Надо завтра платюшко с накидкой клиентке сдать. С накидки блестки сыпятся. Надо быстро раскроить, быстро все сделать и неделю квартиру отмывать буду... Чем не зарядка?

Это уже третий из нарядов принцессы?
Зарядка еще какая, у меня от шитья спина болит в области поясницы. Приобрела фитнес-мяч с пимпочками) Маленько пошьешь - потом на шаре покатаешься))) Кайф

 

[33irinka]

Это уже третий из нарядов принцессы?
Зарядка еще какая, у меня от шитья спина болит в области поясницы. Приобрела фитнес-мяч с пимпочками) Маленько пошьешь - потом на шаре покатаешься))) Кайф

Не, это две вещи из трех. Выходные опять пропадут, деревня по графику. Там должен состояться поход в лес за чем нибудь, грядку целины додербанить надо, только половину осилила на той неделе. Короче, я как Фигаро... на три дома. Два тут и деревня с плантацией целины... Смородинку собрать надо... Опять тыщ 13 шагов накручу... За полтора месяца в деревне, не на усиленном питании и повышенной трудоотдаче всего то минус два кг, поэтому физнагрузка чойта не пролезла...

 

[Марья-Искусница]

Не, это две вещи из трех. Выходные опять пропадут, деревня по графику. Там должен состояться поход в лес за чем нибудь, грядку целины додербанить надо, только половину осилила на той неделе. Короче, я как Фигаро... на три дома. Два тут и деревня с плантацией целины... Смородинку собрать надо... Опять тыщ 13 шагов накручу... За полтора месяца в деревне, не на усиленном питании и повышенной трудоотдаче всего то минус два кг, поэтому физнагрузка чойта не пролезла...

У нас грибы пошли, папаня в лес собирается на выходных, а я вот не фанат, боюсь заблудиться, на змею наступить, клеща подхватить)))
У меня хорошо пошло, (ттт, чтоб не сглазить) - 4,8 за 10 дней, но я очень мало ем, просто некогда) И физухи почти никакой пока.

 

[33irinka]

У нас грибы пошли, папаня в лес собирается на выходных, а я вот не фанат, боюсь заблудиться, на змею наступить, клеща подхватить)))
У меня хорошо пошло, (ттт, чтоб не сглазить) - 4,8 за 10 дней, но я очень мало ем, просто некогда) И физухи почти никакой пока.

А я месяц назад в огороде клеща зацепила... полночи вытаскивала. Страшно было... первый раз поймала. Думала инфаркт заработаю... Недели две воспаленька не проходила...
4,8... я б за месяц так бы согласилась... сарафанчик бы новенький пошила...
Мы кстати в деревне тоже мало едим. Некогда это не то слово...