Сила воли Люблю независимость

[Snega]

Стаж курения
10
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15
Зачем решили бросить
Стало жалко здоровья и денег
Причины отказа от курения
Здоровый образ жизни, деньги только на мечты
Попыток бросить
5
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Табекс
Причины прошлых неудач
Нехватка пофигизма в некоторых ситуациях
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли плюс мотивация
Ну и немного от себя, а лучше много
Для меня одним из пунктов мотивации стало ведение домашней бухгалтерии. И ужас ... сколько потрачено на эти ненужные расходы. Все , ну или практически все имеют свои мечты. Так лучше осуществлять свои мечты, чем поддерживать никотиновых производителей.

 

[Сонота]

Snega, добро пожаловать, удачи в бросании)

 

[ツ Позитивка ツ]

Привет!

лучше осуществлять свои мечты, чем поддерживать никотиновых производителей.

Когда я бросала курить - я даже открыла счет в банке и каждую неделю откладывала туда деньги сэкономленные на сигаретах. Через 3 недели бросил курить муж. И деньги за его некурение я стала так же переводить туда. На текущий момент там было бы почти 20 000 рублей , а ведь прошло только 4,5 месяца. А на эти деньги я купила себе телефон и купили одежды)

 

[Snega]

Snega, добро пожаловать, удачи в бросании)

Спасибо, буду стараться! Надоела эта дурацкая привычка.

 

[Диман_1973]

10

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Snega]

Привет!


Когда я бросала курить - я даже открыла счет в банке и каждую неделю откладывала туда деньги сэкономленные на сигаретах. Через 3 недели бросил курить муж. И деньги за его некурение я стала так же переводить туда. На текущий момент там было бы почти 20 000 рублей , а ведь прошло только 4,5 месяца. А на эти деньги я купила себе телефон и купили одежды)

Вот и я посчитала сколько можно денег направлять в другое русло.

 

[*ZEBRA*]

Snega, привет! Рады тебе! Здоровье, деньги, любая причина, потом разберёшься, что важнее... Не кури больше! Если что, кнопочка SOS. Но и без неё все здесь тебя поддержат и обнимут.

 

[Snega]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Спасибо за поддержку!

 

[ツ Позитивка ツ]

Snega, Не забывай заходить в нашу команду "Снующие в крыжовнике" и еженедельно отмечаться в табличке.

 

[Lensya]

Для меня одним из пунктов мотивации стало ведение домашней бухгалтерии. И ужас ... сколько потрачено на эти ненужные расходы. Все , ну или практически все имеют свои мечты. Так лучше осуществлять свои мечты, чем поддерживать никотиновых производителей.

Удачи! и исполнения мечт))

 

[_Annet_]

Привет! Денежный вопрос это очень весомая причина! Мы тоже с мужем ощутили прибавление в бюджете)) не откладываем жалко эти деньги, но тем не менее...
Удачи и терпения тебе!!!

 

[Логрок]

Так лучше осуществлять свои мечты, чем поддерживать никотиновых производителей.

У меня тоже на эту тему раньше постоянно амфибиотрофная асфикция прогрессировала....

 

[Alex38]

Snega, Пару недель и всё путем ...как говорил Карлсон -"спокойствие, главное спокойствие -дело то житейское

 

[Forget-me-not]

У тебя всё получится! ☺

 

[darina07]

привет! Удачи тебе в борьбе с никотиновым монстром! Ты справишься! Для пофигизму можно афобазол попить)

 

[Владимир Файб]

Snega, c двумя недельками! Пора медальки получать: https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...razhdenie-medaljami.166/page-791#post-1973503

 

[BigMaxSTeR]

прошу отметится в табличке
или написать здесь, что не курите

 

[Владимир Файб]

Snega, с первым стольником!