Завтра год!!! Пипец!!! Я это сделала!!!
![Два пальца вверх :thumbsup: :thumbsup:](/styles/smilies/smile-thumbs-up.gif)
![Два пальца вверх :thumbsup: :thumbsup:](/styles/smilies/smile-thumbs-up.gif)
Иногда желание закурить все-таки случается - либо когда понервничаю, либо на фоне спиртного. Но проходит очень быстро - я уже знаю как с этим справиться. Теперь я гордость всей семьи, недавно 18-летний племянник выразил респект и уважуху, ставит меня в пример моей сестре и зятю ( молюсь чтоб они тоже бросили эту гадость в скором времени
![Cloud :cloud: :cloud:](/forum/styles/smilies/cloud9.png)
). Дети, муж, мама не нарадуются, т.к. скандалы в семье были именно из-за моего курения! Теперь я пробегаю мимо курящих людей, лишь бы не чувствовать отвратительного запаха!
![Eek! :eek: :eek:](/styles/smilies/eek.png)
И радуюсь- это не Я!!!
И главное сейчас не забыть те первые дни отказа от сигарет - страшные дни для меня, когда чесалось и зудело все тело, била тахикардия, не хватало воздуха, панический страх охватывал, не было радости вообще - 3 месяца не было радости вообще ни от чего!!!
![timebomb :timebomb: :timebomb:](/styles/smilies/timebomb.gif)
![timebomb :timebomb: :timebomb:](/styles/smilies/timebomb.gif)
![timebomb :timebomb: :timebomb:](/styles/smilies/timebomb.gif)
жизнь была серой и невыносимой
![Cry :cry: :cry:](/styles/smilies/cry.gif)
(конечно убрать наркотик, который был для меня и успокоением и будильником и подругой и медитацией и музой на протяжении 20 лет!!!)
![Stomp :stomp: :stomp:](/forum/styles/smilies/stomp.gif)
![Stomp :stomp: :stomp:](/forum/styles/smilies/stomp.gif)
![Stomp :stomp: :stomp:](/forum/styles/smilies/stomp.gif)
Думала, что придется на всю оставшуюся жизнь замуроваться дома, жрать апельсиновые корки и не испытывать никаких эмоций- лишь бы не закурить
![Cold :cold: :cold:](/styles/smilies/cold.gif)
думала сдуюсь....
Благо на 3 день попала на форум - это стало спасением, столько советов и поддержки я не получала даже от близких ( они просто не знали как помочь).
Общалась, читала и поняла, что надо срочно заполнять пустоту.......ну и худеть, т.к. обменка застопорилась и зажоры были - могла за ночь мешок кедровых орешков сгрызть
![Big Grin :D :D](/styles/smilies/biggrin.png)
10 кг. я точно набрала за 3 месяца
![Палец вниз :thumbdown: :thumbdown:](/styles/smilies/smile-thumb-down.gif)
и вся моя жизнь качественно изменилась - я занялась собой, спортом
![running :running: :running:](/styles/smilies/running.gif)
![running :running: :running:](/styles/smilies/running.gif)
![running :running: :running:](/styles/smilies/running.gif)
(бег, лыжи, аэробика, стрейчинг), танцами, ездила в йога тур, поднималась в горы (без одышки), я полюбила и зауважала себя. Сразу же прошел кашель курильщика, со временем перестали неметь и мерзнуть конечности, исчезла тахикардия, изменилось лицо
![wub :wub: :wub:](/styles/smilies/wub.gif)
, я стала хорошо пахнуть
![inlove :inlove: :inlove:](/styles/smilies/inlove.gif)
НО самое главное это конечно же СВОБОДА!!! Я обрела настоящую СВОБОДУ!!! И радость вернулась и все кайфушки!!! Главное, что уже без сигарет!
![bounce :bounce: :bounce:](/styles/smilies/bounce.gif)
Исчезло отвратительное чувство стыда и самобичевание за каждую выкуренную сигарету, зависимость, раздражительность от отсутствия сигарет!
Сейчас отказываюсь от спиртного - на фиг оно нужно - искажение реальности! Столько всего интересного в мире можно познать и без алкоголя - настрой такой - а там посмотрим...
![Ведьма :witch: :witch:](/styles/smilies/witch.gif)
Благодарю всех форумчан за поддержку
![wavespin :wavespin: :wavespin:](/styles/smilies/wavespin.gif)
а начинающим - удачи и пусть у вас все будет ЛЕГКО!!!