Авторский Любое желание дается человеку вместе с силой, позволяющей его осуществить!

[anji]

Вам только кажется.
На самом деле такого рода депрессия - явление частое. Оно тоже пройдет.
Сейчас главное понимать, что сигарета не выведет из депрессии, а только усугубит ее, т.к. к ней еще добавится и неуважение к себе самой...

Да, абсолютно согласна с вами. А то, что я не вернусь обратно - это точно, т.к. непросто мне этот выбор дался. И эти бесконечные два дня))) Назад дороги нет. Только вперед. Вашими молитвами! И вам всем удачи!

 

[Иванушка]

@anji, и ещё... не жди когда зависимость исчезнет... старайся смирится с мыслью, что:"Ты никогда больше не будешь курить!" Пусть не сразу, но старайся себе внушить эту мысль.

 

[anji]

@anji, и ещё... не жди когда зависимость исчезнет... старайся смирится с мыслью, что:"Ты никогда больше не будешь курить!" Пусть не сразу, но старайся себе внушить эту мысль.

Я никогда больше не буду курить! - я повторяю себе вновь и вновь. Но я не хочу всю жизнь ходить и мучиться удушьем, сонливостью и гипер раздражительностью (это признаки отвыкания) - это же наверняка когда-нибудь пройдет?

 

[Иванушка]

Я никогда больше не буду курить! - я повторяю себе вновь и вновь. Но я не хочу всю жизнь ходить и мучиться удушьем, сонливостью и гипер раздражительностью (это признаки отвыкания) - это же наверняка когда-нибудь пройдет?

Ну конечно пройдёт!

 

[anji]

Ну конечно пройдёт!

Ну вот и отлично))) Пусть проходит, а я пока посплю)))

 

[Igors]

Мне интересно, у вас радость жизни не пропала? Может усилилась? Просто вот сейчас мне кажется, что уже ничего не обрадует и не доставит наслаждения в жизни?

Насчёт радости жизни , нет не пропала , наверно усилилась .Жить здорово ! Настроение не ровное , стал более сентиментальным . У тебя сейчас не просто , первые дни : кажется сплошная безнадёга , но это не так . Будет легче , но постепенно . Будет радость ещё , однозначно ! Бананы , шоколад , мороженое тебе в помощь . Сейчас дефицит гормонов радости , счастья надо чем то компенсировать . Молоко помню первую неделю пил , помогало .

 

[anji]

Насчёт радости жизни , нет не пропала , наверно усилилась .Жить здорово ! Настроение не ровное , стал более сентиментальным . У тебя сейчас не просто , первые дни : кажется сплошная безнадёга , но это не так . Будет легче , но постепенно . Будет радость ещё , однозначно ! Бананы , шоколад , мороженое тебе в помощь . Сейчас дефицит гормонов радости , счастья надо чем то компенсировать . Молоко помню первую неделю пил , помогало .

Ой спасибо большое! Я почему спрашивала. Летом отдыхала на море и была там семья - муж, жена, дети. Я с ними общалась немного. Муж бросил пить 2 года назад с помощью какого-то знахаря. Так вот он был реальным наблюдателем- он считал кто сколько пьет, курит, жену гнобил (опять пьешь?), детей гнобил и говорил - да вот такой у меня характер - терпите, мол...Я боюсь, а не стану ли я такой же занудой, без радости жизни, наблюдающей как другие люди живут и радуются!!!

 

[anji]

Ну вот третьи сутки пошли. Все хорошо. Спала отлично. Спасибо всем за поддержку. Сегодня у мужа ДР. Я наверное все же воздержусь от алкоголя - по методу Аллена Карра. Он пишет, что алкоголь притупляет мотивацию на первых порах. Не буду даже рисковать. Т.к. вечеринка для меня (в прошлом!!!) - это 2 выкуренные пачки вместо одной

 

[Валерий Старовойтов]

Ну вот третьи сутки пошли. Все хорошо. Спала отлично. Спасибо всем за поддержку. Сегодня у мужа ДР. Я наверное все же воздержусь от алкоголя - по методу Аллена Карра. Он пишет, что алкоголь притупляет мотивацию на первых порах. Не буду даже рисковать. Т.к. вечеринка для меня (в прошлом!!!) - это 2 выкуренные пачки вместо одной

Правильно не надо пить .Недели две как минимум. А в идеале вобще)

 

[йог]

всё в жизни бывает в первый раз)))) лучше конечно сначала пить бросить... ну это особо не принципиально. важно чтобы при выпивании не появилась "одна сигаретка" это будет конец))))

 

[Ukkalove]

Я наверное все же воздержусь от алкоголя - по методу Аллена Карра. Он пишет, что алкоголь притупляет мотивацию на первых порах. Не буду даже рисковать. Т.к. вечеринка для меня (в прошлом!!!) - это 2 выкуренные пачки вместо одной

А я вот выпила. Было очень тяжело, еле-еле сдержалась, 100500 раз за вечер меня посещали мысли об единственной сигарете. Курящим друзьям в рот смотрела собачьими грустными-грустными глазами)
Пока не буду больше пить, максимум вдвоем, по бокалу.

 

[Йозеф Швейк]

Осталось то чуть-чуть потерпеть - несколько дней и физическая зависимость надеюсь пройдет)))

Сегодня третий день уже, крепись! А там уже и недельку отметишь.

 

[Йозеф Швейк]

А я вот выпила. Было очень тяжело, еле-еле сдержалась, 100500 раз за вечер меня посещали мысли об единственной сигарете. Курящим друзьям в рот смотрела собачьими грустными-грустными глазами)
Пока не буду больше пить, максимум вдвоем, по бокалу.

А я специально выпил на 2-й день воздержания. И самое интересное - не тянуло особо сильно! Многие тут, на форуме, отмечали подобное, то есть идёт замещение одного наркотика(никотина), другим(алкоголем), и мозг успокаивается.
Так и есть.
Проверено на себе.

 

[anji]

Сегодня третий день уже, крепись! А там уже и недельку отметишь.

А там бы вообще забыть весь этот кошмар))) Сегодня поделилась с близкими своим решением, наверное почувствовала, что все - я справлюсь. Раньше не говорила, чтоб не нагнетать обстановку. И не верила наверное до конца, что смогу...

 

[anji]

Правильно не надо пить .Недели две как минимум. А в идеале вобще)

А вот это легко))) Если б с сигаретами так было((((

 

[Lebela]

Попейте,Персен)я принимала первые дни,но в минимальном кол-ве (1,2 табл в день-больше не нужно),пейте воду и главное заняться чем-то ,чтобы забыть о сигаретах)))

 

[anji]

Попейте,Персен)я принимала первые дни,но в минимальном кол-ве (1,2 табл в день-больше не нужно),пейте воду и главное заняться чем-то ,чтобы забыть о сигаретах)))

Спасибо, большое. А его утром или вечером принимать надо?

 

[Lebela]

Спасибо, большое. А его утром или вечером принимать надо?

Я просыпалась с утра-злая как......)))))))Одну табл,день выдерживала,никого не убив и на ночь, чтобы бессонницы не было ,с вкл теликом про животных+таймер)

 

[anji]

Спасибо большое! Будем держаться!

 

[anji]

Сегодня первый безалкогольный Д.Р в нашей семье за 17 лет))) И все благодаря тому, что я бросила курить... И муж поддержал - нет проблем - сказал! Вот здорово! Посидели за праздничным столом, поели, выпили сока, сейчас пойдем с сыном на улицу в снежки играть!!! Никакой тяги и дискомфорта, просто кайф!!!
Только пенсией попахивает вся эта идиллия))))